jak działa Orteza na łokieć tenisisty?

orteza na łokieć tenisisty lub pasek na łokieć tenisisty jest popularną pomocą w leczeniu i rehabilitacji łokcia tenisisty. Istnieje wiele różnych typów na rynku i patrzymy na to, jak działają i które mogą być najlepsze dla Ciebie.

wybór odpowiedniego wsparcia łokcia tenisisty

wybór odpowiedniego wsparcia dla ciebie będzie zależeć od tego, ile chcesz zapłacić, a także działań, które chcesz zrobić. Szelki na łokieć tenisisty występują w trzech odmianach; zapięcie na nadkłykcie, pasek na łokieć tenisisty i rękaw na łokieć.

zapięcie na Nadkłykcie

są to zazwyczaj droższe podpory łokcia tenisisty i muszą być prawidłowo zamontowane, jeśli mają być skuteczne. Składają się z plastikowego zapięcia lub klipsa, który mieści się wokół ramienia, zabezpieczony paskiem z punktem nacisku nad mięśniem kilka cm poniżej punktu bólu na łokciu.

nacisk na ścięgno lub mięsień, który przyczepia się do nadkłykcia bocznego, pochłania niektóre siły, które przenoszą się przez tkanki powodujące obrażenia. Zmieni również kąt, pod jakim działa ścięgno, zmieniając kierunek sił i łagodząc objawy łokcia tenisisty i łokcia golfisty.

Wadami są wysoka Cena, czasami są one trudne do uzyskania we właściwym miejscu i mogą się poruszać. Polecany dla doświadczonych tenisistów wymagających precyzyjnego wsparcia przy dużych siłach uderzeniowych.

pasek na łokieć tenisisty

są to proste szelki na łokieć tenisisty różnego rodzaju, które są owinięte wokół przedramienia tuż poniżej łokcia. Niektóre mają dodatkowe podkładki dociskowe, które mają siedzieć na mięśniu tuż poniżej punktu bólu na łokciu.

działają poprzez ściskanie górnego przedramienia i pochłanianie sił przenoszonych przez tkanki miękkie do punktu bólu na zewnątrz łokcia. Zmieniają również kąt, pod którym ścięgno pracuje w łokciu, który zmienia siły, które są przyłożone do mocowania ścięgna, umożliwiając czas poszkodowanego obszaru, aby odzyskać.

zalety paska na łokieć tenisisty są często niedrogie, łatwe do dopasowania, a poziom kompresji można dostosować do własnych potrzeb. Wady są one mogą być mniej precyzyjne niż zapięcie nadkłykcia i nie zatrzymują ciepła jak rękaw łokcia tenisisty. Zalecany dla większości osób z objawami łokcia tenisisty.

rękaw na łokieć tenisisty

rękaw na łokieć tenisisty łączy prosty rękaw na łokieć z paskiem. Rękaw zapewnia kompresję, wsparcie i ciepło dla całego łokcia, podczas gdy pasek jest zaciśnięty wokół górnego przedramienia, aby pracować w taki sam sposób, jak pasek na łokieć tenisisty.

jedną z zalet rękawa łokcia tenisisty jest to, że zapewnia ciepło w obszarze bólu, co może pomóc w procesie gojenia. Ścięgna, które nie są ostre lub niedawne urazy dobrze reagują na ciepło. Rękaw obsługuje również cały staw, więc jeśli występują inne urazy, a także zapalenie nadkłykcia, zalecane jest to wsparcie. Wady tego typu klamry są bardziej uciążliwe w noszeniu, a dokręcanie paska przedramienia jest mniej dokładne niż oddzielny pasek. Zalecany dla większości osób z objawami łokcia tenisisty, ale pod koniec dnia sprowadza się do osobistych preferencji.