jak kłusować piersi z kurczaka
kurczak w kłusie jest fantastyczny, aby mieć pod ręką do sałatek, makaronów i kanapek. Użyj go od razu lub zamrozić dodatki na później. Ten poradnik pokaże Ci, jak kłusować piersi z kurczaka w kilka minut! 106 kalorii i 0 Weight Watchers Freestyle SP
Kiedy zaczynałem gotować, moim pomysłem na kłusowanie piersi z kurczaka było wrzucenie ich do garnka z wrzącą wodą i ugotowanie z nich. Wydajny? Tak. Ale zamienił piersi kurczaka w gumowe frisbee drobiu. Nie dokładnie to miałem na myśli na idealną letnią sałatkę.
piękno kłusowania kilku piersi kurczaka na raz polega na tym, że będziesz miał mięso na kilka posiłków. Ugotowanego kurczaka pokroić w plasterki lub rozdrobnić i przechowywać w lodówce przez 2 do 3 dni. Alternatywnie, podzielić kurczaka na porcje wielkości posiłku, owinąć w folię i torby zamrażarki i przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Wystarczy rozmrozić opakowania według potrzeb i podawać kurczaka w daniach z makaronem, na sałatkach lub w kanapkach. Łatwe przygotowanie posiłków!
więc jaki jest właściwy sposób na kłusowanie piersi z kurczaka?
Jeśli czytasz różne książki kucharskie lub podróżujesz po Internecie, znajdziesz tyle sposobów na kłusowanie kurczaka, ile jest Stron o gotowaniu. Niektóre wymagają umieszczenie rondel w wodzie, podczas gdy inne sugerują, aby usunąć rondel z ognia całkowicie.
moją ulubioną metodą jest umieszczenie piersi kurczaka bez kości, bez skóry w dużym rondlu z różnymi przyprawami i aromatami, takimi jak plastry cytryny, świeże lub suszone zioła i odrobina soli i pieprzu. Piersi kurczaka zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, następnie delikatnie gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut.
zostaniesz nagrodzony delikatnymi, soczystymi i aromatycznymi piersiami z kurczaka, które idealnie nadają się do wrzucania do różnych potraw. Idealny na letnie rozrywki lub szybkie posiłki w tygodniu!
przepisy z gotowanym kurczakiem:
Cookin’ Canuck’ S Light Chicken& zupa kukurydziana
Cookin 'Canuck’ s niskotłuszczowa Sałatka z kurczakiem z Curry& morele
jedz. Pij. Miłość.’s Chicken, Tomato & Mozzarella Panini with Basil Mayo
Pastabilities’ Thai Chicken Pasta
jak: poach Chicken Breasts
Print PinShare by Text
Ingredients
- 4 6 ounce each skinless, boneless chicken breasts
- 1 teaspoons salt
- 1 teaspoons ground pepper
- 4 lemon slices
- 4 sprigs fresh thyme
- 4 sprigs fresh rosemary
- water
- 2 tablespoons soy sauce
Instructions
-
umieść piersi kurczaka w jednej warstwie na dnie dużego rondla. Doprawić solą i pieprzem. Wierzch z plasterkami cytryny i świeżymi gałązkami tymianku i rozmarynu.
-
napełnij rondel zimną wodą, aż osiągnie 1 do 1 ½ cala powyżej piersi kurczaka. Wymieszać z sosem sojowym.
-
doprowadzić wodę do wrzenia, następnie przykryć rondel i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu.
-
lekko gotować na wolnym ogniu, aż piersi kurczaka są właśnie gotowane przez, o 15 minut. Czas gotowania zależy od grubości piersi kurczaka.
-
usuń kurczaka z rondla i niech kurczak ostygnie. Kurczaka pokroić lub pokroić. Podawać od razu lub przechowywać w lodówce, pod przykryciem, przez 2 do 3 dni.
uwagi
odżywianie
: Jestem uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, programu reklamowego partnerskiego, który ma na celu zapewnienie mi środków do zarabiania opłat poprzez łączenie się z Amazon.com i stron powiązanych.
