Jak naturalnie złagodzić zatrucie pokarmowe
Jeśli kiedykolwiek miałeś zatrucie pokarmowe, to wiesz, jak naprawdę możesz być nieszczęśliwy. Zwykle jest to spowodowane przez bakterie w surowej lub niedogotowanej żywności lub żywności, która została pominięta zbyt długo, umożliwiając namnażanie się bakterii.
może jednak również wynikać z jedzenia trujących grzybów lub innych roślin, niektórych zwierząt, takich jak pufferfish, lub ryb, które zostały narażone na toksyny środowiskowe.
według University of Maryland Medical Center najczęstszymi objawami zatrucia pokarmowego są nudności, wymioty, biegunka, skurcze brzucha, bóle głowy, gorączka i ból mięśni. Jeśli objawy są ciężkie lub występują problemy z widzeniem, drętwienie, mrowienie rąk i nóg, krwawa biegunka lub wymioty lub mają problemy z oddychaniem, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Łagodne zatrucie pokarmowe, jednak często reaguje dobrze na naturalnych środków domu.
najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest bycie dobrze nawodnionym. Chociaż może być trudno utrzymać go w dół, picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie jest niezbędne i pomoże wypłukać toksyny z systemu.
kilka filiżanek ciepłej herbaty imbirowej (zrobionej przez namoczenie świeżo pokrojonego, obranego korzenia imbiru we wrzącej wodzie) może również pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych. Dodaj plasterek świeżej cytryny, aby uzyskać dodatkowy cios zwalczający bakterie.
jednym z najbardziej znanych naturalnych środków na zatrucie pokarmowe jest ocet jabłkowy. Wystarczy wymieszać łyżkę lub dwie w szklance czystej, przefiltrowanej wody i popijać ją przez cały dzień. Jeśli zejdzie łatwiej, wymieszaj go z rozgrzaną wodą. Wybierając ocet jabłkowy, należy wybrać surową, organiczną odmianę.
będziesz w stanie powiedzieć, że to jest prawdziwe, jeśli zobaczysz pajęczą substancję pływającą w occie-jest to znane jako „matka octu.”Chociaż może wyglądać dziwnie, jest całkowicie naturalny i pozwala wiedzieć, że silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze octu są nienaruszone.
innym środkiem do wypróbowania wraz z octem jabłkowym jest węgiel aktywowany. Można to znaleźć w postaci kapsułek lub w sypkim proszku, który można mieszać do żywności, jeśli chcesz. Może wyglądać nieapetycznie, ale może daleko koić układ trawienny.
chociaż możesz nie być w stanie zjeść dużo jedzenia od razu, kiedy możesz trochę żołądkować, dodaj trochę czosnku do posiłków. Czosnek zawiera substancję znaną jako allicyna, która okazała się mieć silne właściwości przeciwbakteryjne. Możesz również zdecydować się na domowy bulion bogaty w czosnek, który może pomóc bakteriom szybciej opuścić system.
ponieważ ważne jest, aby uzupełnić dobre bakterie jelitowe po ataku zatrucia pokarmowego, probiotyki są niezbędne. Można je uzyskać z naturalnie fermentowanych produktów spożywczych, takich jak ekologiczny jogurt i kefir. Aby uzyskać wspaniały koktajl, spróbuj zmieszać ze sobą organiczny grecki jogurt, banany, starty imbir i truskawki, jeśli chcesz. Dodaj ząbek drobno mielonego czosnku, aby uzyskać maksymalny efekt. Możesz również dodać łyżeczkę węgla aktywowanego do koktajlu.
aby zapobiec zatruciu pokarmowemu, często myj ręce podczas procesu przygotowywania żywności, nigdy nie pozwól, aby surowe mięso dotykało innych składników, natychmiast wyczyść powierzchnię, której dotyka, upewnij się, że żywność jest dokładnie ugotowana i od razu umieść resztki w lodówce.
spłucz wszystkie produkty dobrze przed jedzeniem. Unikanie restauracji, w których nie jesteś pewien czystości lub praktyk przygotowywania żywności, może również pomóc zmniejszyć ryzyko (niestety, może to być zaskakująco duża liczba zakładów).
Jeśli masz zatrucie pokarmowe, a twoje objawy, nawet łagodniejsze, trwają dłużej niż dwa dni, skontaktuj się z lekarzem. Większość przypadków można jednak znacznie złagodzić dużą ilością wody, a niektóre TLC od Matki Natury.
– alternatywny Dziennik