jak powiedzieć, czy możesz zapuścić brodę
w przypadku, gdy go przegapiłeś, mam świetny artykuł podsumowujący listę moich ulubionych produktów do wzrostu brody.
Większość brody – od zarośli po bandholz – w pewnym momencie musi przejść przez szorstką „łatę”.
ale, jeśli jesteś jak każdy inny facet tam, prawdopodobnie zastanawiasz się, czy jest granica między nierówną brodą i nie można-rosnąć-shiz-on-my-face sytuacji.
od przyjrzenia się swojej diecie do sprawdzenia męskiej grzywy twojego taty, oto dokładnie, jak sprawdzić, czy możesz zapuścić brodę.
3 Czynniki, które wpływają na wzrost brody jak szalony
ciekawostka, ale twoje wąsy nie rosną same.
Cóż … niby tak, ale chodzi mi o to, że nie ma tylko jednej rzeczy (jak w factor), która zawrze lub zerwie umowę.
wręcz przeciwnie, układanka z brodą ma wiele elementów, z których niektóre są ważniejsze od innych.
więc tak, różne czynniki mają wpływ na wzrost brody i są wyraźnymi wskaźnikami tego, czy możesz wyhodować grzywę mężczyzny, czy nie.
zebrałem listę, co powinieneś wiedzieć, jeśli chodzi o zapuszczanie brody.
#1 genetyka
chociaż istnieje wiele rzeczy, które mogą wpływać na wygląd i wzrost twojej brody, żadna z nich nie jest tak ważna jak twoje geny.
widzisz, te spersonalizowane cząsteczki niosą garść informacji, które dyktują, jak możesz (lub nie możesz) wyglądać i zasadniczo pracować jako farby i pędzle na płótnie, którym jest twoje ciało.
ale tu jest zabawna część…
przez wiele lat ludzie myśleli, że jeśli chodzi o potencjał wzrostu twojej brody (lub jej brak, w niektórych przypadkach), to wszystko wina twojej mamy.”
ale prawdę mówiąc, ta teoria jest dość niedokładna (jeśli nie wręcz, myląca), ponieważ badania wielokrotnie udowadniają, że skład genetyczny danej osoby jest przypadkową mieszanką DNA obojga rodziców.
Heck, nawet eksperci zgadzają się, że geny ojcowskie są w niektórych przypadkach bardziej dominujące niż matczyne.
Dlaczego uważasz, że DNA twojej mamy jest odpowiedzialne za Twój zarost, zwłaszcza jeśli nie ma badań potwierdzających to twierdzenie?
Jeśli nie wiesz, co jest prawdą, czy już nie, zrozum, że Twój potencjał wzrostu wąsów zależy od losowej sekwencji genów i alleli-dlatego nie jest łatwo stwierdzić, czy to strona twojej mamy czy taty zrobiła sztuczkę.
#2 zdrowe nawyki
prawdopodobnie najbardziej zaniedbane części układanki rosnącej brody, zbilansowana dieta, ćwiczenia fizyczne i solidny sen mogą również wpływać na sposób, w jaki rosną i wyglądają twoje wąsy.
między innymi te trzy nawyki zasilają organizm w wystarczającą ilość składników odżywczych i energii oraz stanowią podstawę do nieprzerwanego wzrostu włosów.
w szczególności:
- zdrowe odżywianie organizmu za pomocą niektórych witamin i minerałów,
- ćwiczenia podnoszą poziom testosteronu, który jest również związany z porostem włosów, i
- uzyskanie pełnego snu (Melatonina, a dokładniej) pomaga mieszkom włosowym przegrupować się i wrócić silniejszy niż kiedykolwiek.
#3 Wiek
wiek odgrywa również ogromną rolę w rozwoju wzrostu brody, ponieważ zarost na twarzy zwykle zaczyna rosnąć, gdy faceci osiągają dojrzałość płciową.
w zależności od genów, może to być od 13 do 19.
niektórzy faceci mogą potrwać jeszcze kilka lat, aby się tam dostać, ponieważ mogą wykiełkować swoje pierwsze zarosty na twarzy w wieku 20 lat.
ale w większości przypadków rzeczy są standaryzowane po osiągnięciu 30 – tki.
w rzeczywistości większość ludzi zgadza się – i przez to mam na myśli zarówno fryzjerów, jak i nas, zwykłych brody-że facet „prime time broda” jest podczas jego 30-tki.
nie, że nie może wyrosnąć pełny, bujna broda po 50-tce czy 60-tce, ale tak tylko mówię.
w zasadzie słyszałem teorię, że im jesteś starszy, tym broda staje się mniej nierówna.
ale widząc, że wielu młodych facetów ma męską grzywę, o której starsi faceci nawet nie mogą pomarzyć (i odwrotnie), nie mogę przestać myśleć, że nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie.
zapiszmy to na razie pod „kolejną miejską legendą o Brodach”.
6 znaków możesz zapuścić brodę
#1 Masz brodatych przodków
jednym z najprostszych sposobów, aby sprawdzić, czy można zapuścić brodę, czy nie, jest po prostu spojrzeć na wygląd przodków, a zwłaszcza na ich twarz.
jak wspomniano powyżej, geny są przyczyną #1 za bujną, pełną brodą, więc ich wkład w przyczynę jest niezaprzeczalny.
Co to znaczy IRL?
Cóż, jeśli twój tata, dziadek lub pradziadek, Verdi lub cokolwiek było w modzie w ich czasach, są szanse, że ty też (jeśli włożysz w pracę, oczywiście).
a dla tych, którzy twierdzą, że mają geny krzaczastej brody od taty mamy, zrób sobie przysługę i przyjmij to twierdzenie z przymrużeniem oka, bo prawdę mówiąc, nie ma badań, które by to wszystko potwierdziły.
tak więc, dopóki kochający brodę naukowiec nie zdecyduje się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to odwieczne pytanie, wiedz, że geny z obu stron twojej rodziny mają wpływ na twoją męską grzywę.
i jeszcze jedno: niektóre populacje, takie jak Chińczycy, Meksykanie i rdzenni Amerykanie, mają tendencję do mniej zarostu niż przeciętny facet.
Jeśli więc ty lub twoi rodzice macie korzenie w którymś z tych obszarów, zwróćcie uwagę, że wasze szanse na zapuszczenie pełnej brody a la Jake Gyllenhaal są dość niewielkie.
#2 masz Owłosione ciało
Jeśli masz tendencję do kiełkowania włosów zewsząd, najprawdopodobniej również zapuścisz zarost na twarzy.
Jeśli więc twoje ramiona, klatka piersiowa, ręce i nogi (m.in.) są uczciwe dla Twojego stale rosnącego włosia, masz solidną szansę na wyhodowanie długiego, męskiego zarostu.
teraz możesz zatrzymać się tutaj lub dowiedzieć się więcej o jakości przyszłej brody.
zainteresowany?
Po prostu sprawdź jak szybko twoje włosy rosną na innych częściach ciała, powiedz, że głowa, a będziesz w stanie stwierdzić, czy twoja broda będzie miała taki sam los.
w rzeczywistości, jeśli przycinasz i ścinasz włosy na głowie wystarczająco często (jak raz lub dwa razy w miesiącu), powinieneś oczekiwać mniej więcej tego samego tempa wzrostu od brody.
oczywiście nie oznacza to, że cofnięta linia włosów jest czerwoną flagą dla wąsów.
wielu brodatych facetów ma zwykle grube, godne Wikingów brody, ponieważ DHT (to metabolit testosteronu) wpływa tylko na ich skórę głowy, ale nie na ich zarost.
więc Ostrzeżenie: Podobnie jak w przypadku każdego innego znaku na tej liście, „body check” nie jest wyraźnym wskaźnikiem niełamliwej, pełnej brody, ponieważ istnieje wiele czynników, które muszą współistnieć, aby osiągnąć optymalny wynik.
#3 Twoje dojrzewanie było wełniane
kolejnym znakiem, którego należy szukać w dążeniu do zostania brodaczem, jest sposób, w jaki wyglądałeś podczas młodości.
Jeśli wcześnie osiągnąłeś dojrzałość płciową, miałeś okazję zapoznać się ze swoją owłosioną wersją wcześniej niż większość.
wręcz przeciwnie, jeśli byłeś bezwłosy jako nastolatek, to wszystkie znaki wskazują na przyszłość bez – lub z różową brodą.
oczywiście nie liczyłbym na ten znak sam, ponieważ spotkałem wielu facetów, którzy zapuścili włosy w okresie dojrzewania, ale zamienili się w pełnowymiarowych Wikingów, gdy przekroczyli 20-stkę. #justtokeepinmind
#4 prowadzisz zdrowy tryb życia
Możesz również zweryfikować swoją brodę-rosnący potencjał, utrzymując niektóre z codziennych nawyków w ryzach.
Jeśli Twoje posiłki składają się głównie z owoców, warzyw i owoców morza, zwłaszcza tych, które są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 i biotynę, takie jak awokado, słodkie ziemniaki i ostrygi, jesteś o krok bliżej do swoich celów związanych z brodą.
Ponadto, jeśli trafisz na siłownię co tydzień, wiedz, że twoje hormony są dobrze zrównoważone,a poziom testosteronu jest przez dach.
To świetna wiadomość dla początkującego scruffa, ponieważ testosteron wpływa na mieszki włosowe na wiele sposobów.
przyjazna wskazówka: jeśli cardio jest Twoją formą ćwiczeń, spróbuj się spocić dzięki treningowi oporowemu.
ta forma ćwiczeń znana jest z zwiększania poziomu T u mężczyzn.
ostatnią oznaką, że chcesz mieć zdrową brodę, jest twój sen.
Jeśli złapiesz wystarczającą ilość zzz każdego dnia, oznacza to, że twoje hormony są dobrze regulowane-co oznacza, że Twoja skóra i mieszki włosowe działają w 100%.
#5 jesteś cierpliwy
niektórzy mogą twierdzić, że cierpliwość nie jest niezawodnym sposobem określenia, czy możesz wyhodować pełną grzywę męską, czy nie.
ale będąc facetem, który wyrósł na Garibaldiego więcej razy niż mogę zliczyć, mogę tylko powiedzieć: „cholera, człowieku, na pewno!”.
widzisz, w ciągu pierwszych kilku tygodni kiełkowania Twojej skruchy, wszystko dosłownie czuje się jak piekło.
od swędzącej skóry po szczypanie końcówek, nie ma ani jednej rzeczy, na którą mógłbyś się trzymać i powiedzieć: „Cóż, warto.”
ale, jeśli to wytrzymasz i będziesz wystarczająco cierpliwy, możesz przejść przez tę niezręczną fazę i zamienić się ze swędzącego, brzydkiego kaczątka w pięknego, męskiego łabędzia.
więc dla wszystkich wątpiących, tak!
cierpliwość to solidny znak, że możesz i powinieneś zapuścić brodę.
#6 you ’ re Chillaxed af
Stress can be a total buzzkill.
od pozbycia się energii do zabicia popędu seksualnego, martwienie się zbytnio nie zawsze działa na Twoją korzyść.
najgorsza część?
według ostatnich badań osoby, które doświadczają stresu na reg są podatne na wypadanie włosów, zwłaszcza gdy ich włosy przechodzą przez fazę wzrostu (Anagen effluvium).
domyślnie oznacza to, że kolesie, którzy są zawsze zestresowani, rzadziej zapuszczają zdrową brodę.
więc jeśli masz tendencję do usuwania problemów z ramion, wiedz, że:
a) będziesz żył dłużej i
b) Twoje szanse na zapuszczenie brody są znacznie wyższe niż przeciętny, zestresowany Joe.
Chwała, przyjacielu!
pragnienie posiadania pełnej, bujnej i lśniącej brody jest pożądaniem.
biorąc pod uwagę, że masz odpowiedni materiał genetyczny, aby naturalnie wyhodować ten cud natury, największym kluczem jest tutaj cierpliwość!
Niestety nie każdy będzie miał taką możliwość posiadania odpowiedniego materiału genetycznego.
ale żyjemy w świecie, w którym ewolucja odbywa się z prędkością światła i dobrą wiadomością dla tych, którzy nie pasują do grupy naturalnie błogosławionych jest to, że istnieje kilka rozwiązań, aby osiągnąć te same wyniki przy użyciu zaawansowanych technik estetycznych.
myślisz o zapuszczeniu brody?
pamiętaj o utrzymaniu zdrowej pielęgnacji po osiągnięciu celu.