jak przejść przez rozstanie z najlepszym przyjacielem

miałem swój udział w rozstaniach — są po prostu częścią życia i im jesteś starszy, im więcej rozstań doświadczysz (Przepraszam, jestem znużony). Jednak, myślę, że niektóre z najbardziej uderzających rozstań miałem w moim życiu były rozstania najlepszych przyjaciół.

rozszarpują mnie na strzępy, a pokonanie ich zajmuje mi miesiące, jeśli nie lata. Z natury jestem kochankiem, dlatego mam intensywny AF, jeśli chodzi o relacje w moim życiu (to moje Gemini sun, kochanie).

daję z siebie wszystko każdemu, kto jest w moim życiu, w tym moim przyjaciołom. A kiedy ta osoba nagle nie jest już w moim życiu-z jakiegokolwiek powodu-czuję otwartą dziurę, którą kiedyś wypełnili, jako ważną osobę dla mnie.

Kylie* i ja byliśmy najlepszymi przyjaciółmi od czasów gimnazjum, kiedy pewnego dnia w 7 klasie poprosiła mnie, żebym wpadł na jej trampolinę i zrobił projekt wideo. Była jedną z tych fajnych dziewczyn, które miały przyjaciół z każdego kręgu, bo była taka wszechstronna. Byłem maniakiem teatralnym, więc oczywiście się zgodziłem. Był to początek intensywnej przyjaźni, pełnej wzlotów i upadków. Przechodziliśmy przez czasy nierozłączności z suszą złożoną z okropnych walk, które przenikały całą naszą grupę przyjaciół w liceum.

nasza przyjaźń trwała przez lata, aż do naszych 20 lat. ale przez lata ewoluowaliśmy i nasz związek również ewoluował.

im bardziej byłem nastawiony politycznie, tym bardziej byłem świadomy ludzi wokół mnie, którzy tak naprawdę nie chcieli nazywać niesprawiedliwości, które widzieli. Odkryłem, że Kylie była jedną z tych osób.

Po prostu nie widzieliśmy się oko w oko na tak wiele różnych rzeczy i te różnice spowodowały poważne napięcie między nami. Sedno przyszedł do mnie, kiedy wołałem rasizm w naszej grupie przyjaciół, a ona nie tylko siedział i nic nie powiedział — ale powiedział mi, aby być ciszej i przestać nazywać ludzi rasistami. Uważam, że jej przekonania są bardzo szkodliwe. Zwłaszcza, że nie chciała nawet wstawić się za mną przeciwko komuś, kto promuje profilowanie rasowe.

doszedłem do punktu, w którym nie mogłem już znieść naszych różnic, a nasza przyjaźń sprawiała mi więcej bólu niż pożytku. Za każdym razem, gdy rozmawialiśmy, było napięte. Odwiedziła mnie i dosłownie nie mieliśmy o czym rozmawiać. Więc zrobiłem to, co robię najlepiej-napisałem do niej. Wysłałem e-mail wspominając o naszej przyjaźni, jednocześnie informując ją, że po prostu nie mogłem zobaczyć, jak możemy nadal nazywać się „najlepszymi przyjaciółmi”, kiedy nie mieliśmy już absolutnie nic do powiedzenia.

chociaż wiem, że podjęłam najlepszą decyzję dla nas obojga, kończąc przyjaźń, która już się rozpadła, to jednocześnie złamało mi to serce. Wciąż mam chwile, w których pamiętam coś, co dzieliliśmy w liceum i czuję w sercu słabość do tej przyjaźni, którą kultywowaliśmy. Szczególnie w naszych nastoletnich latach; więzi, które mamy są tak silne i niezbędne dla naszego wzrostu jako istoty ludzkie w tym dzikim świecie. Ale wiele z tych młodych przyjaźni nie wytrzymuje próby czasu, ponieważ wszyscy tak bardzo się zmieniamy, a wraz z tym zmieniają się nasze relacje. To część przypływu i przepływu, które jest życiem. Czasami ten przepływ oznacza utratę najlepszej przyjaźni.

najtrudniejsze w rozstaniach z najlepszymi przyjaciółmi jest to, że nie mówi się o nich jako o ważnej rzeczy. Tak jak jest 200 gazillion artykułów online do przetwarzania każdego innego rodzaju romantycznego rozstania, ale przyjaciele nie są postrzegani jako cenni jako romantyczni partnerzy w społeczeństwie, więc to tak, jakbyśmy nawet nie przyznali, jak trudno jest, gdy te platoniczne relacje zmieniają się lub kończą.

więc z przyjemnością dam ci mądrą radę, jak przetrwać te trudne czasy utraty bestii. Złamane serce jest prawdziwe, ale uzdrowienie jest w zasięgu ręki, kochanie!

1. Daj sobie czas na żałobę

Kiedy przeżywasz Romantyczne rozstanie, psychologowie twierdzą, że potrzeba połowy czasu trwania związku, aby naprawdę poczuć się nad tą osobą. Ale kiedy przeżywasz Romantyczne rozstanie, masz wsparcie swojej przyjaciółki. Jednym z powodów, dla których platoniczne rozstania są tak trudne, jest często to, że czujesz się odizolowany bez swojego najprawdziwszego powiernika. Poświęć trochę czasu na opłakiwanie tej straty. Nie jesteśmy po to, aby po prostu obudzić się i przezwyciężyć stratę w naszym życiu; platoniczny, romantyczny, rodzinny lub seksualny.

mimo, że Kylie i ja przestaliśmy być przyjaciółmi lata temu, wciąż od czasu do czasu mam pang pamięci o naszej przyjaźni. Zastanawiam się, co ona robi w życiu i jak wszystko się dla niej układa. W ten sam sposób, w jaki czasami pojawia się ten mały przypływ pamięci o byłej dziewczynie-stanie się to po zakończeniu przyjaźni. Przetwarzaj swoje uczucia, skarbie. Nie udawaj, że to nic wielkiego. Było i to jest w porządku. Daj sobie czas, aby poczuć swój żal.

2. Nie daj się wciągnąć w dramat

może być ~dużo~ dramatu, gdy kończą się przyjaźnie, ponieważ mogą istnieć wspólne przyjaźnie lub wspólne przestrzenie. Miałem szczęście w tym względzie, ponieważ Kylie i ja mieszkaliśmy w zupełnie innych miastach w tym czasie. Więc po naszym zakończeniu nie było splątanej sieci.

ale jeśli masz trochę tendencję do kiedy przyjaźń się kończy, pamiętaj, aby nie pozwolić, aby dostać się do punktu niechlujnego dramatu (jeśli to możliwe). Staraj się rozmawiać ze swoimi wspólnymi przyjaciółmi w dojrzały sposób (tj. bez bicia wspomnianej byłej bestie) i poruszać się różnymi sposobami, mogą nadal pozostać przyjaciółmi z wami-jeśli tego chcą. Daj tym wspólnym przyjaciołom przestrzeń i możliwość podejmowania własnych decyzji o tym, jak najlepiej pracować przez ich relacje. (To znaczy, chyba że Twoja była bestia okazała się dla ciebie okropna i zrobiła coś niewybaczalnego. W tym scenariuszu, wspólni przyjaciele powinni wybrać strony, aby nie powodować więcej bólu.)

3.

nie odchodź codziennie w długi Facebook rant o tym ,jak ~ anonimowa ~ osoba totalnie Cię wkurwiła i masz już dość świata. To będzie oczywiste, o kogo chodzi i to nie jest najlepszy wygląd dla Ciebie, kochanie.

Zapraszam do swojego dziennika. Zapisz to wszystko. Złość, ból, smutek, złamane serce, wspomnienia, strata. Niech wyleje się z Ciebie na stronę. Czasami wychodzi to w surowy i brudny sposób. Innym razem pomocne jest przetworzenie w formie listu do byłej przyjaciółki, którego prawdopodobnie nigdy nie wyślesz. Pozwól, aby uwolnienie dotarło do Ciebie w jakikolwiek sposób.

4. Stwórz równowagę w swoim harmonogramie

Kiedy masz przyjaciółkę, z którą spędzasz cały swój czas, możesz czuć się tak poważnie, gdy ta osoba nie jest już w twoim życiu. Na przykład z kim pijesz brunch? Kto ci pomoże z Twoimi dziwnymi układami urody? Kto teraz będzie pił śmieciowe Wino i oglądał z Tobą reality TV?

wiem, że już nigdy nie znajdziesz poczucia normalności. Ta osoba była twoim poczuciem normalności. Ale będziesz i stworzenie równowagi w harmonogramie pomoże. Nie przeciążaj się zbyt wieloma planami-wystarczy, aby czuć się zajętym i nie dać się złapać w samotność. Chcesz mieć pewność, że jest tam też trochę jakości ~solo time~.

5. Stwórz nowe rytuały

ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wyjść i powtórzyć jeden z rytuałów duetu, ale solo. Może zawsze chodziłeś do Applebee ’ s i zamawiałeś deser, żeby pójść i przemycić go do kina. Nie rób tego sam. Skończysz we łzach i wyjdziesz z filmu wcześniej (nie wiem z własnego doświadczenia czy czegokolwiek…). Twórz nowe rytuały samodzielnie lub z różnymi przyjaciółmi!

6. Zachowaj wspomnienia

jestem nostalgiczną dziewczyną. Nic na to nie poradzę. Trzymam pamiątki po romantycznych rozstaniach. Trzymam wspomnienia i zdjęcia z platonicznych rozstań. Uwielbiam patrzeć wstecz na wszystkie wspomnienia. Myślę, że są ważne, aby je zachować, ponieważ pomagają dać poczucie wzrostu i procesu, który miałeś. Chwile, które dzieliłaś z tą byłą bestią, są nie mniej ważne tylko dlatego, że nie ma ich już w twoim życiu. Mają one tak duże znaczenie w osobie, którą jesteś dzisiaj-nasi przyjaciele odgrywają tak ogromną rolę w naszym rozwoju i w naszym procesie. Zachowanie tych wspomnień daje Ci możliwość spojrzenia wstecz na te czasy z sentymentem, na który zasługują.

nie pozwól, aby to, co wydarzyło się między wami, splamiło czasy, które dzieliliście i istotną rolę, jaką te czasy prawdopodobnie odegrały w waszym życiu.

przyjaźnie przychodzą i odchodzą. Często dają nam tak wiele niesamowitych lekcji życia. Bądź delikatny dla siebie, dzieci i upewnij się, że dbasz o siebie po każdym rodzaju rozstania.

*nazwy zostały zmienione.

Corinne Kai jest redaktorem naczelnym i edukatorem seksualnym w magazynie GO. Możesz posłuchać jej podcastu Femme, wspólnie po prostu śledzić ją na Instagramie.