Jak stosować kapsaicynę (Kremy pieprzowe) na ból stawów
aktywnym składnikiem tak zwanych kremów „ostra papryka” jest kapsaicyna-która rzeczywiście pochodzi z roślin ostrej papryki. Jest sprzedawany pod takimi markami jak Zostrix i Capzasin-P. może pomóc osobom z bólem stawów związanym z zapaleniem stawów na kilka sposobów.
początkowo powoduje ciepłe mrowienie lub pieczenie – co odwraca uwagę od leżącego u podstaw bólu. Niektórzy uważają to za niewygodne, ale niektórzy uważają, że zmniejsza to ich ból. Po kilku tygodniach stosowania pieczenie jest często mniej problemem, a głębsze korzyści łagodzące ból rosną. Kapsaicyna wydaje się zmniejszać substancję chemiczną P, która wysyła sygnały bólu do mózgu. W związku z tym uzyskanie maksymalnych korzyści zajmuje często tydzień lub dwa.
oto jak go używać:
najpierw spróbuj średniej siły, która wynosi 0,075% kapsaicyny.
- Jeśli okaże się, że spalanie jest zbyt duże, aby sobie z tym poradzić, wybierz łagodniejszą siłę, która wynosi 0,025%. Z czasem, gdy nieprzyjemne odczucia się zmniejszają, możesz być w stanie powrócić do silniejszej dawki
- Jeśli nie uzyskasz wystarczającej ulgi ze średnią siłą, spróbuj najsilniejszej dawki, która wynosi 0,25%-ale nie używaj tej dawki najpierw.
- dobrze umyć ręce po użyciu. Upewnij się, że krem lub palce, które dotknęły kremu, nie dotykają twoich oczu, genitaliów ani nosa – abyś nie został uderzony tym samym dzikim spaleniem, które wystąpiłoby, gdybyś ich dotknął po posiekaniu ostrej papryki.
- zastosuj kapsaicynę po treningu lub prysznicu, a nie wcześniej. Ciepła woda lub pot uderzające w obszar ciała, w którym zastosowano kapsaicynę może powodować znaczne zwiększenie uczucia pieczenia.
- daj kapsaicynę pełną próbę-trzy razy dziennie przez dwa tygodnie. Jeśli nie masz poprawy do tego czasu – lub jeśli czujesz się gorzej w dowolnym momencie lub po prostu nie możesz znieść spalania-po prostu przestań go używać. Jeśli jednak mniejsza dawka nie działa, ale tolerujesz ją, może zadziałać większa dawka (patrz powyżej).
aktualizacja: 7/17/2009
Authors
Attending Physician, Hospital for Special Surgery
Professor of Clinical Medicine, Weill Cornell Medical College