jak trzymać ręce stabilne

„możesz wypić kawę, tylko nie przedawkuj” -mówi Bryan Berg, który buduje wyszukane struktury z rozłożonych, wolnostojących kart do gry. Walt Disney World zlecił mu wykonanie repliki zamku Kopciuszka przy użyciu 3000 talii kart. W Hongkongu zbudował miniaturową wioskę olimpijską w Pekinie z ponad 109 tysiącami kart.

wszystkie ciała drżą; lekarze nazywają te wstrząsy fizjologicznymi drżeniami, a stymulanty, takie jak kofeina, nasilają je. Ile kawy możesz wypić, zależy od twojej tolerancji; Berg trzyma go do dwóch dużych kubków, aby uniknąć ” grzechotki.”Podczas budowy Berg pracuje od siedmiu do ośmiu godzin dziennie przez miesiąc . Stara się przestrzegać pewnych podstawowych zasad zachowania. Prześpij się (bez tego „karty zaczynają spadać”, mówi Berg). Ogranicz alkohol (chirurdzy badani na symulatorze laparoskopowym popełnili więcej błędów po nocy picia, nawet po tym, jak poziom alkoholu we krwi powrócił do zera). Jedz regularne posiłki (badania sugerują, że pomijanie posiłków znacznie zwiększa drganie).

zaufaj swoim nieuchronnie chwiejnym, ale mimo to sumiennym dłoniom. Im więcej powtarzasz to samo zadanie, tym bardziej będziesz komfortowy. „Zrelaksuj się i puść – to jak jazda na rowerze” – mówi Berg.

przede wszystkim utrzymuj spokojny stan psychiczny. „Twój mózg kontroluje mikroruchy twojego ciała”, mówi Berg, który szkolił się na architekta. W obliczu szczegółowego, wysokiego zadania, umysł ma tendencję do roil z najgorszych scenariuszy. Aby wykoleić negatywne myślenie, Berg mówi: „miej coś, co jest twoją szczęśliwą myślą.”Berg często wizualizuje wiejską farmę Iowa, gdzie spędził dzieciństwo, gdzie jego dziadek po raz pierwszy nauczył go układać karty, gdy miał 8 lat.