jak uzyskać lepszą skórę w dwa tygodnie
źródło: Gabe Ginsberg/Getty Images
lepsza skóra w dwa tygodnie? Wiemy, że brzmi to zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe, ale dzięki odpowiedniemu reżimowi i rytuałom pielęgnacyjnym możesz poważnie poprawić swoją skórę w ciągu dwóch tygodni – o ile jesteś zaangażowany w tę sprawę! Oznacza to, że musisz porzucić te złe nawyki i zamiast tego traktować skórę jak absolutną królową. Pierwszy tydzień to detoksykacja i oczyszczanie skóry, drugi tydzień to nawilżenie, ukojenie i uzdrowienie skóry, więc kiedy przekroczysz linię mety, Twoja skóra będzie promienna. Oto, jak to robisz:
zadbaj o higienę urody
utrzymanie dobrych rytuałów pielęgnacyjnych jest dosłownie zerowe, jeśli masz złą higienę urody, która przeciwdziała ciężkiej pracy, którą wkładasz w pielęgnację. Oznacza to, że musisz wiedzieć, czego nie robić. W przeciwnym razie nieumyślnie przeniesiesz brud, olej i zanieczyszczenia z powrotem na skórę, co zablokuje pory, a nawet może spowodować pęknięcie. Tak więc rozpocznij czyszczenie clean z tymi trzema krokami:
1. Umyj poszewkę na poduszkę i pościel: podczas snu temperatura ciała naturalnie wzrasta ,a skóra zaczyna się naprawiać (nie bez powodu nazywa się to snem piękności!), podczas tego procesu przenosisz również pot i martwy naskórek na poszewkę na poduszkę. Jeśli nie będziesz regularnie myć poduszki, przeniesiesz ją z powrotem na skórę, a także pozostały produkt lub brud z włosów-Fuj. Staraj się prać poszewkę przynajmniej raz w tygodniu i odwróć ją w połowie tygodnia, aby uzyskać świeżą stronę.
2. Czyść Pędzle Do Makijażu: Pędzle Do Makijażu mogą stać się pożywką dla brudu i bakterii, jeśli nie są wystarczająco często czyszczone – zalecamy raz w tygodniu i płukanie gąbki do makijażu za każdym razem, gdy jej używasz.
3. Umyj ręce przed nałożeniem makijażu: Nigdy nie zjadłbyś posiłku bez wcześniejszego umycia rąk, więc te same zasady powinny mieć zastosowanie do aplikacji makijażu.
codzienne nawyki dla najlepszej skóry w historii:
Oczyszczanie
Oczyszczanie – to w zasadzie podstawa dobrej skóry. Jeśli nie oczyścisz prawidłowo, pory będą zatkane i zablokowane, a skóra będzie podatna na zaskórniki. Oznacza to, że znalezienie odpowiedniej formuły oczyszczającej dla rodzaju skóry jest niezbędne; najczęstsze formuły to pianka, mleko, olej i żel. Sprawdź ten post, aby dowiedzieć się, co formuła oczyszczająca będzie działać dla ciebie.
źródło: Tatcha, Garnier
wieczorem zawsze podwójnie oczyszczaj, aby dokładnie usunąć makijaż, olej i brud – nasz ulubiony K-Beauty hack. To bardzo proste: najpierw oczyść olejkiem oczyszczającym, a następnie ponownie oczyść pianką, mlekiem lub żelem (w zależności od rodzaju skóry). Zapewni to, że cały brud i makijaż zostanie usunięty ze skóry i zapewni znacznie dokładniejsze oczyszczenie. Sprawdź nasz pełny przewodnik po oczyszczaniu tutaj.
produkty do wypróbowania: Mamy obsesję na punkcie Tatcha Pure One Step Camellia Cleansing Oil, $48, ponieważ zawiera przeciwutleniacz i bogaty w witaminy olejek kameliowy, który przywraca skórze równowagę i pozostawia ją promiennym blaskiem. Chociaż woda oczyszczająca z olejem micelarnym Garnier, 5 USD, to kolejna świetna, bardziej przystępna opcja.
tonacja
Tonizacja usunie zalegający makijaż, przywróci równowagę pH skóry, jednocześnie tonizując i zwężając pory, zmniejszając przenikanie zanieczyszczeń. Możesz tonować rano czymś lekkim i klarownym, a w nocy czymś nieco bardziej intensywnym. Pamiętaj, aby wybrać toner do rodzaju skóry, który jest niezbędny i pomoże uniknąć podrażnień.
źródło: Innisfree
produkty do wypróbowania: uwielbiamy Innisfree Green Tea Seed Intensive Hydrating Toner, 19$, super nawilżający toner, który pomaga wzmocnić barierę nawilżającą skóry. Jeśli chcesz zaoszczędzić $$$, zawsze możesz DIY własny toner z jedną filiżanką wody różanej, jedną łyżeczką gliceryny i jedną łyżeczką oczaru wirginijskiego, który ma właściwości ściągające. Następnie za pomocą wacika przesuń po twarzy toner DIY po oczyszczeniu skóry.
nawilżaj
chyba, że Twoja skóra jest nawilżona, to nigdy nie przyniesie to gra. Nie musisz się rozlewać, ale bardzo ważne jest, aby znaleźć krem nawilżający, który działa dobrze dla Twojego rodzaju skóry (znajdź odpowiednią formułę dla swojej skóry tutaj). Zazwyczaj cera tłusta i skłonna do trądziku powinna zdecydować się na lekki żel nawilżający, a skóra sucha potrzebuje grubszej, kremowej formuły. Nawilżanie dwa razy dziennie jest również niezbędne; nawet jeśli masz tłustą skórę, tak jakbyś pominął ten krok, Twoja skóra będzie starała się zrekompensować, wytwarzając więcej oleju.
źródło: Biossance, Tarte
produkty do wypróbowania: nasz krem nawilżający to krem nawilżający Biossance Squalane + probiotyczny żel, 52$, balansujący wilgoć, probiotyczna formuła, która pomaga uspokoić i uspokoić zaczerwienienia. Napój Tarte Rainforest z H2o Hydrating Boost Moisturizer, $46, to kolejny dope moisturizer wykonany ze składników morskich. Dowiedz się, dlaczego składniki morskie są tak korzystne dla Twojej skóry tutaj.
SPF
Jeśli nie używasz SPF codziennie, musisz zacząć teraz. Tak jak w rzeczywistości, jest to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej skóry, ponieważ 90% starzenia się skóry jest pod twoją kontrolą i jest bezpośrednio związane z ekspozycją na słońce. Upewnij się, że używasz co najmniej SPF 30 z pięciogwiazdkowym współczynnikiem UVA.
źródło: Thank You Farmer, Goop
produkty do wypróbowania: nasz ulubiony krem do opalania Thank You Farmer Sun Project Water, $23; jest bardzo lekki, dzięki czemu szybko wchłonie się w skórę. Uwielbiamy również krem z filtrem przeciwsłonecznym Supergoop Unseen za 32 usd, ponieważ jest wolny od oleju i zapachu, a także zawiera bogate w antyoksydanty masło shea i meadowfoam.
Gua Sha
źródło: Dasha Petrenko/
Gua Sha to starożytny rytuał skórny, w którym gładki, tępy instrument jest dociskany do skóry za pomocą długich pociągnięć, aby uwolnić zastygłą energię. Forma masażu twarzy wzmocni również drenaż limfatyczny: proces, który usuwa toksyny ze skóry i zmniejsza obrzęki. Jeśli używasz go codziennie przez dwa tygodnie, będziesz na drodze do bardziej napiętej, mniej zapalnej skóry i bardziej wyrzeźbionej twarzy w mgnieniu oka. Sprawdź nasz pełny przewodnik do robienia Gua Sha w domu tutaj. Jeśli masz ochotę się rozpryskać, wałek kosmetyczny MDNA SKIN, $200, jest całkowitym przełomowym rozwiązaniem – pomaga pobudzać, podnosić, ujędrniać i zwiększać nawilżenie skóry oraz reteksturować drobne linie i zmarszczki. Przeczytaj naszą pełną recenzję tutaj.
upewnij się, że stosujesz rutynę pielęgnacyjną w odpowiedniej kolejności, postępując zgodnie z naszym przewodnikiem dotyczącym warstw:
cotygodniowe rytuały pielęgnacyjne dla Twojej najlepszej skóry
złuszczaj
chociaż nie powinieneś złuszczać codziennie, nadal jest to integralny krok w pielęgnacji skóry, dlatego zalecamy złuszczanie dwa razy w tygodniu. Istnieją dwa rodzaje złuszczaczy; złuszczacze chemiczne i fizyczne. Preferujemy peelingi chemiczne, ponieważ delikatnie usuwają martwy naskórek i usuwają pory bez ryzyka usunięcia zdrowej skóry.
źródło: Ren Skincare, Pixi
produkty do wypróbowania: Uwielbiamy REN Skincare Clean Skincare Glycol Lactic Radiance Renewal Mask, $56, ponieważ zawiera naturalny kwas mlekowy i glikolowy. Jeśli jednak masz wrażliwą lub suchą skórę, tonik PIXI Glow, $ 15, zaoferuje delikatne złuszczanie.
użyj maski z glinki
ponieważ głównym celem pierwszego tygodnia jest oczyszczanie i detoksykacja skóry, maseczka z glinki jest idealna. Glina pomoże wydobyć olej lub zanieczyszczenia z porów-możesz zobaczyć, jak olej zbiera się, gdy jest wyciągany z porów-jest obrzydliwy, ale dziwnie satysfakcjonujący.
produkty do wypróbowania: Używamy gamy masek glinianych L ’ Oreal za 13 dolarów od miesięcy! W sumie jest ich sześć, każda maska ma inny problem ze skórą. Przeczytaj naszą pełną recenzję tutaj. Jesteśmy również wielkimi fanami azteckiej gliny uzdrawiającej, $11, która jest ogromną wanną z suchej gliny, którą można wymyślić własne rozwiązania wydobywcze.
rozjaśnij swoją skórę
wprowadzając witaminę C do swojej skóry, zapewnisz przypływ przeciwutleniaczy, które rozjaśnią i rozświetlą skórę. Serum z witaminą C pomoże również rozjaśnić ciemne plamy, więc jeśli Twoja skóra jest podatna na przebarwienia, upewnij się, że używasz produktu z witaminą C.
źródło: Vichy, Drunk Elephant
produkty do wypróbowania: my (jak wszyscy w świecie urody) mamy obsesję na punkcie C firma Drunk Elephant Vitamin C Day Serum, $80. Lubimy również Serum Vichy Liftactiv witamina C, $ 29, dosłownie pachnie i smakuje jak pomarańcze. W rzeczywistości, do super szybkiego majsterkowania, możesz użyć soku pomarańczowego: wystarczy namoczyć wacik z OJ, a po oczyszczeniu twarzy zamieść go na twarzy.
adres pryszcze
każdy dostaje od czasu do czasu pryszcze, a jeśli chcesz się ich pozbyć jak najszybciej, wiemy jak.
źródło: Mario Badescu, COSRX
produkty do wypróbowania: Mario Badescu Drying Lotion, $17, jest naszym jedynym rozwiązaniem na pryszcze od lat. Po prostu nałóż roztwór na pryszcz przed snem, a kiedy obudzisz się rano, znacznie się skurczy. Mamy też obsesję na punkcie naklejek na pryszcze-kolejny wynalazek K-Beauty. Uwielbiamy super niedrogie COSRX Acne Pimple Master Patch, $5; dostępne są w różnych rozmiarach, dzięki czemu możesz walczyć nawet z najgroźniejszymi Plamami. Sprawdź niektóre z naszych innych rozwiązań fave quick healing spot tutaj.
tydzień 2…
użyj maski do spania
ponieważ tydzień drugi to gojenie i nawilżenie, maska do spania jest niezbędna. W Korei niektóre kobiety używają maski do spania każdej nocy, chociaż uważamy, że trzy razy w tygodniu to dużo! Maska do spania jest jak krem na noc z doładowaniem, który usprawni proces regeneracji, który naturalnie występuje podczas snu. Maska będzie również działać jako bariera zapobiegająca utracie wilgoci.
źródło: Laneige, Glow Recipe
produkty do wypróbowania: dla skóry suchej uwielbiamy recepturę Glow Avocado Melt Sleeping Mask, $45, a dla skóry tłustej formuła żelowa Laneige Water Sleeping Mask, $25, jest idealna i pachnie jak spa, ponieważ jest podawana z kwiat pomarańczy i róża.
zrób sobie makijaż DIY
Ok, więc jak już dojdziesz do połowy tygodnia (tydzień drugi), to wszystko o pogoni za blaskiem. Więc nadszedł czas, aby dać sobie ostateczny DIY twarzy. Podczas gdy już omówiliśmy większość kroków-oczyszczanie, oczyszczanie, złuszczanie, maskowanie, tonizowanie, nawilżanie – uwielbiamy również robić parę do twarzy po oczyszczeniu i przed nałożeniem maski (dowiedz się, jak parować jak profesjonalista tutaj), aby otworzyć pory i nawilżyć skórę. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszego rytuału twarzy DIY, sprawdź ten post.
nawyki lifestyle ’ owe oszczędzające skórę
via GIPHY
jeśli rozmawiasz z dowolnym modelem o doskonałej skórze, powie Ci, że ich sekrety lepszej skóry są proste: dobrze się wyśpij i pij dużo wody. Ok, więc podczas gdy wiemy, że jest o wiele więcej elementów zdrowej skóry (mianowicie świetne geny), chyba że pijesz dużo wody (co najmniej dwa litry dziennie) i dostajesz wystarczającą ilość zzz (co najmniej 7 godzin, najlepiej 8) i jesz tak czyste, jak rytuał skóry (co oznacza trzymanie się z dala od tych pięciu pokarmów), Twoja skóra nie będzie żyła najlepszym życiem. Więc jeśli poważnie myślisz o tym dwutygodniowym oczyszczaniu skóry, spróbuj również przyjąć te wybory stylu życia. Obiecujemy, że pod koniec drugiego tygodnia, gdy Twoja skóra będzie lśniła, twój uśmiech będzie się lśnił.
daj nam znać, jeśli zamierzasz to wypróbować i informuj nas o swoich postępach. Pamiętaj, że nie musisz zatrzymywać się na dwa tygodnie – robimy to codziennie!