Jak zajść w ciążę szybciej: najlepsze pozycje seksualne, aby zajść w ciążę

teraz, gdy zaplanowałeś i zdecydowałeś się zajść w ciążę, chcesz, aby stało się to tak szybko, jak to możliwe! Nie bądź jednak niecierpliwy, jeśli wymaga to czasu. Istnieje kilka rzeczy, które należy zrobić i kilka rzeczy, których należy unikać, aby zwiększyć swoje szanse.
w niektórych przypadkach, gdy natura potrzebuje impulsu, mały nacisk od Ciebie i Twojego partnera może przejść długą drogę w zajściu w ciążę. Jeśli chodzi o najlepszą pozycję do zajścia w ciążę, ogólna zasada jest taka, że męskie plemniki muszą być zdeponowane jak najbliżej żeńskiej szyjki macicy, jak to możliwe.

To ma coś wspólnego z żywotnością żeńskiego jaja i męskiego nasienia. Gdy jajo jest uwalniane z jajnika-etap znany również jako owulacji-rozpoczyna swoją drogę w dół jajowodu do macicy. Uwolnione jajko Zwykle przetrwa tylko 24 godziny, podczas gdy plemnik może trwać od trzech do pięciu dni w kobiecym ciele. W związku z tym jajko musi znajdować się jak najbliżej jaja, aby mogły się spotkać i dołączyć, zanim jajko umrze.
podczas gdy niewiele osób zgodzi się, że pozycje seksualne mają coś wspólnego z zajściem w ciążę, logicznym wnioskiem jest to, że sensowne jest przyjęcie pozycji, która może pomóc plemnikom spotkać się z jajkiem w jak najkrótszym czasie.
jest to szczególnie prawdziwe, gdy dla par, które mają problemy lub trudności w zajściu w ciążę. Powiedziawszy to, pierwszą” najlepszą pozycją do zajścia w ciążę ” jest unikanie pozycji, które najmniej narażają szyjkę macicy na męskie plemniki i które generalnie przeciwstawiają się grawitacji, takiej jak seks podczas wstawania, siadania lub z kobietą na górze. Próbując zajść w ciążę, najlepiej jest ograniczyć ilość plemników, które wypływają z pochwy.
biodra kobiety powinny być również ustawione w taki sposób, aby uwolniona sperma była trzymana w środku, dając jej wystarczająco dużo czasu, aby dopłynąć do kobiecej szyjki macicy.
rozważmy zamiast tego następujące pozycje:
1. Pozycja misjonarska: Lub mężczyzna na górze mówi się, że pozycja, która jest najlepsza dla zajścia w ciążę. Dzieje się tak dlatego, że ta konkretna pozycja pozwala na najgłębszą możliwą penetrację, dzięki czemu plemniki mogą odkładać się najbliżej szyjki macicy.

2. Podnieś biodra: podniesienie bioder, które można zrobić, umieszczając poduszkę za nią, może być również pomocne, ponieważ naraża to żeńską szyjkę macicy na tyle nasienia, ile samiec może uwolnić.

3. Na pieska: pozycja tylnego wejścia, w której mężczyzna wchodzi do kobiety od tyłu, jest również zalecaną pozycją. W tej pozycji plemniki są również zdeponowane najbliżej szyjki macicy, pomagając w ten sposób zwiększyć szanse na poczęcie.

4. Side-by-side: można również spróbować o stosunek podczas leżąc obok siebie. Ta pozycja powoduje również największą ekspozycję szyjki macicy na męskie plemniki.

5. Orgazmy: wreszcie, chociaż nie ma to nic wspólnego z pozycjami seksualnymi, istnieją również badania, które sugerują znaczenie kobiecego orgazmu w poczęciu. Według badań, Kobiecy orgazm prowadzi do skurczów, które mogą popychać plemniki do szyjki macicy. Lekcja: baw się dobrze, próbując zajść w ciążę.

6. Spooning: Mężczyźni zapomnieli o sztuce gry wstępnej i chyba dlatego kobiety nie lubią seksu tak bardzo, jak kiedyś. Ale łyżeczkowanie przed seksem może rozwiązać problem, zwiększając szanse na szybsze zajście w ciążę, ponieważ łyżeczkowanie zachęca do lepszego pobudzenia u mężczyzn i ich szans na produkcję wysokiej jakości nasienia. Swego rodzaju pozycja Przytulania, łyżeczkowanie polega na tym, że jeden partner leży po jednej stronie z ugiętymi kolanami, podczas gdy drugi partner leży z przodem dociskanym do pleców.

7. Kobieta na górze: czasami przeciwstawianie się grawitacji może zdziałać cuda, a jeśli chodzi o robienie dziecka, kobieta na najwyższej pozycji jest najlepsza, ponieważ gwarantuje maksymalną penetrację. Kobieta na górze, zwana również pozycją kowbojki lub jazdy konnej, jest pozycją seksualną, w której mężczyzna leży na plecach lub siada do tyłu, a kobieta okrakiem go do przodu lub do tyłu, a mężczyzna wkłada swojego wyprostowanego penisa do pochwy kobiety.

8. Leżenie na plecach: chociaż nie jest to pozycja seksualna, najlepiej położyć się na plecach po sesji seksualnej, aby zmaksymalizować swoje szanse na poczęcie, ponieważ leżenie pomaga w popychaniu spermy do szyjki macicy.

9. Styl Peg: styl Peg to kolejna pewna pozycja, która sprawi, że będziesz w ciąży. Wszystko, co musisz zrobić, to sprawić, by twój mężczyzna leżał płasko na łóżku i leżał płasko na nim. To, co nastąpi, nie jest czymś, co musimy wam powiedzieć, prawda Panie?

10. Idź bez stresu: bez względu na to, jaką pozycję seksualną wybierzesz, próbując wyobrazić sobie nie przyniesie Ci żadnych wyników, jeśli jesteś zestresowany. Spróbuj głębokich ćwiczeń oddechowych, jogi i medytacji, aby przejść bezstresowo i mieć szczęśliwe i szybkie poczęcie!

Jak stać się bardziej płodnym
Życie w chaotycznej sytuacji jest jedną z największych przyczyn niepłodności. Prowadzi to do stresu, co z kolei powoduje wiele chorób, a nawet niezdolność do poczęcia.
stosunek zbliżony do owulacji zwiększa szanse na poczęcie. Ale jeśli eksperci są wierzyć, co kilka zmian stylu życia może pomóc w zwiększaniu płodności. Te sposoby obejmują:

Zarządzanie właściwą wagą
niezależnie od tego, czy chodzi o niedowagę, czy nadwagę, obie sytuacje opóźniają proces płodności kobiety. W związku z tym ważne jest, aby utrzymać idealną masę ciała, które mogą dodatkowo zwiększyć proces płodności. Jedzenie zdrowe i w odpowiednim czasie może znacznie przyczynić się do masy ciała.
Porady dla zdrowych plemników
według ekspertów mężczyźni powinni chronić swoje genitalia przed źródłami ciepła. Może to obejmować częste gorące kąpiele prysznicowe, utrzymywanie laptopów na udach i bezpośrednie narażenie na ciepło. Zaleca się również, aby zamiast nosić majtki, mężczyźni powinni nosić bokserki, ponieważ zapewnia to przestrzeń do oddychania w ich prywatnym obszarze.
napoje
spożywanie nadmiaru alkoholu lub nawet kawy może uszkodzić płodność kobiety. Eksperci zdrowia wyrażają opinię, że picie więcej niż 5 filiżanek kawy dziennie może obniżyć szanse na płodność. Również spożycie nadmiaru alkoholu może zagrozić płodności. Umiar jest właściwym kluczem do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia.
palenie jest szkodliwe dla zdrowia plemników
palenie papierosów czy to przez kobiety czy mężczyzn, może obniżyć szanse na płodność. U kobiet palenie może wpływać na produkcję jaj, a u mężczyzn może zmniejszyć produkcję plemników. A co gorsze, palenie w czasie ciąży może zwiększyć szanse na poronienie.
To jest odpowiedni czas na seks
powszechnie nazywany „płodnym oknem”, to czas, kiedy powinieneś uprawiać seks. Jest to najlepszy czas na poczęcie, ponieważ zwiększa szanse na płodność. Powinieneś śledzić swój cykl owulacji, ponieważ stosunek płciowy w tym okresie ma dość duże szanse na zajście w ciążę. Idealnie, owulacja to okres 14 dni przed terminem porodu cyklu miesiączkowego. Jeśli uprawiasz seks dwa dni przed lub w dniu owulacji, szanse na zajście w ciążę rosną.
co to jest owulacja?
kiedy jajko jest uwalniane z jajników, jest zapłodnione przez plemniki i zostaje wszczepione do macicy. Jest to proces, który sprawia, że kobieta w ciąży.
Skąd mam wiedzieć, że mam owulację?
Jak wspomniano, okres owulacji wynosi 14 dni przed cyklem miesiączkowym. Możesz również użyć kalkulatora owulacji, aby poznać właściwy czas owulacji. Kalkulator owulacji jest pomocny, gdy cykl miesiączkowy ma taką samą liczbę dni każdego miesiąca. Śledzenie objawów owulacji, które obejmują śluz szyjki macicy, podstawową temperaturę ciała (BBT), jest również pomocne, aby poznać okres owulacji.
śluz szyjkowy to wydzielina z pochwy. Może wystąpić wzrost upławy trzy do czterech dni przed okresem owulacji. Może pozostać w trakcie owulacji i bezpośrednio po owulacji, a tekstura jest przejrzysta i rozciągliwa.

BBT to najniższa temperatura ciała w cyklu 24-godzinnym. Aby poznać okres owulacji, musisz codziennie rano rejestrować temperaturę ciała. Dzień po owulacji nastąpi niewielki wzrost temperatury ciała, który wyniesie około 0,5 do 1,0 stopnia Fahrenheita. Ten wzrost temperatury ciała potrwa do następnego cyklu miesiączkowego.
badania mówią również, że w okresie owulacji wiele kobiet doświadcza łagodnych skurczów w okolicy brzucha, a czasami nawet bólu pleców.
co się dzieje, gdy uprawiasz seks zaraz po okresie?
panuje błędne przekonanie, że istnieją mniejsze szanse na zajście w ciążę, gdy uprawiasz seks zaraz po okresie. Rzeczywiście, szanse są niskie, ale plemniki mogą żyć w organizmie przez co najmniej siedem dni. Oznacza to, że jeśli naturalnie cykl miesiączkowy jest krótki, możesz zajść w ciążę wkrótce po zakończeniu miesiączki.
co się dzieje, gdy uprawiasz seks podczas miesiączki?
ten niechlujny biznes jest dla niektórych przyjemny, a niektórzy unikają seksu podczas miesiączki. Naturalne smarowanie sprawia, że stosunek płciowy jest bardziej ekscytujący. Należy zauważyć, że nawet w okresach, istnieją szanse na uzyskanie pewnych infekcji, takich jak HIV i chorób przenoszonych drogą płciową. Dlatego ważne jest, aby mieć bezpieczny seks nawet podczas cyklu miesiączkowego.
jeśli chodzi o poczęcie, szanse są dość niskie. Ale znowu, jeśli masz stosunek pod koniec cyklu miesiączkowego, możesz owulować.
pokarmy, które pomagają zwiększyć płodność
istnieją pewne pokarmy, które zwiększają szanse na płodność.
migdały: migdały zawierają witaminę E i ten przeciwutleniacz chroni DNA w jajach, a także w plemnikach. Migdały pomagają również w produkcji większej ilości plemników.
banany: wypełnione witaminą B6, jedzenie banana jako porannej przekąski pomaga w regulacji hormonów i rozwoju jaj i plemników.
pomidory: Pakowane z likopenu, pomidory zwiększyć zdrowie plemników.
czosnek: może Ci się nie podobać Jedzenie na surowo, dodanie go do warzyw to świetny sposób na spożywanie czosnku. Ponieważ zawiera allicynę, zwiększa krążenie krwi w narządach płciowych i chroni zdrowie plemników.
owoce cytrusowe: dodawanie owoców cytrusowych w diecie to kolejny sposób na zwiększenie współczynnika płodności. Te witaminy C wzbogacone owoce poprawia jakość plemników i jaj.
Jaja: Jaja są bogate w witaminę D, która z kolei zwiększa zdolność poczęcia u kobiet.
nasiona słonecznika: Te „super-nasiona” są wypełnione cynkiem i jest to najważniejszy składnik odżywczy, który zwiększa płodność u mężczyzn i kobiet.
marchew: marchew jest idealnym warzywem, które zwiększa szanse na poczęcie. Dodawanie marchwi w diecie pomaga w poprawie wydajności plemników.
gorzka czekolada: kolejny powód do zjedzenia kwadratu ulubionej gorzkiej czekolady. Ponieważ zawiera aminokwas, podwaja liczbę plemników. Zawartość antyoksydantów w gorzkiej czekoladzie walczy z wolnymi rodnikami, które pomagają w ochronie przed wolnymi rodnikami i poprawia płodność u mężczyzn.
Unikaj tych pokarmów, jeśli chcesz zwiększyć szanse na poczęcie
Tak więc, jeśli próbujesz wyobrazić sobie, omijaj nadmiar alkoholu, pokarmy zawierające wysoki indeks glikemiczny, takie jak cukier i ryż, niskotłuszczowe produkty mleczne, ponieważ mogą one wytwarzać androgeny, które mogą przerwać cykl menstruacyjny i mogą wpływać na płodność. Należy również unikać przyjmowania trans. Tutaj wymieniliśmy listę produktów spożywczych, których należy unikać, aby zwiększyć szanse na antykoncepcję:
ryby (o wysokiej zawartości rtęci): spożywanie ryb o wysokiej zawartości rtęci może uszkodzić płód. Należy unikać opastuna, miecznika itp. A przed spożyciem jakichkolwiek owoców morza nie zapomnij sprawdzić zawartości rtęci.
tłuszcz Trans: należy unikać potraw takich jak chipsy, popcorny w mikrofalówce, smażone potrawy. Powodują stany zapalne i insulinooporność, co z kolei wpływa na płodność.
pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym: innym zestawem pokarmów, których należy unikać, aby zwiększyć szanse na antykoncepcję, są pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym. Pokarmy te zwiększają poziom cukru we krwi, co może powodować stan zapalny i może utrudniać proces owulacji.

Soda: Kilka badań twierdzi, że nawet dieta i regularne napoje gazowane utrudniają płodność. Ponieważ zwiększa to poziom cukru we krwi, ponownie mogą powodować stany zapalne i mogą zmieniać metabolizm.

alkohol: zdecydowanie należy unikać spożywania alkoholu w nadmiarze. Nie tylko utrudnia płodność, ale ma również niebezpieczny wpływ na zdrowie.

surowe produkty zwierzęce: jeśli próbujesz zajść w ciążę, musisz powiedzieć nie surowym produktom zwierzęcym. Surowe mięso, jaja i owoce morza mają bakterie salmonella i coli, które mogą wpływać na płód. Ugotuj mięso zwierzęce i to też po konsultacji z ginekologiem.

(Zdjęcia:, Thinkstock)