Jaka jest najlepsza sztuka walki do samoobrony? * Grupa Kombat

najskuteczniejsza dyscyplina walki ulicznej

„Jaka jest najlepsza sztuka walki w samoobronie?”To jedno z najczęściej zadawanych pytań przy porównywaniu różnych sztuk walki. Ten artykuł będzie próbą odpowiedzi na bardziej szczegółowe pytanie: która jest najbardziej skuteczna sztuka walki do nauki samoobrony? To znaczy, która dyscyplina może być najlepsza do uprawiania walki ulicznej. W trosce o praktyczność skupimy się tylko na dyscyplinach najczęściej oferowanych w lokalnych siłowniach: Muay Thai, Western Boxing, Brazilian-Jiu Jitsu, Wrestling i MMA.

konkurencja: kondycja psychiczna

zauważysz, że wszystkie wymienione dyscypliny są dyscyplinami, w których możesz wziąć udział. Krav Maga jest prawdopodobnie najskuteczniejszą dyscypliną walki ulicznej, ale nie można naprawdę rywalizować w tym sporcie. Został opracowany specjalnie w celu neutralizacji tj. zabić lub poważnie zranić napastnika z skuteczności. Obejmuje to celowanie w najbardziej wrażliwe punkty ciała, używanie noży lub przedmiotów i kontynuowanie uderzania przeciwnika, dopóki nie zostanie całkowicie obezwładniony. Z tego powodu jest oczywiste, dlaczego nie ma legalnych, usankcjonowanych zawodów Krav Maga.

powód, dla którego dyskutujemy tylko o sportach, w których można rywalizować, ma związek z uwarunkowaniami psychicznymi, które można rozwijać poprzez rywalizację. Jest to często nadmiernie wyglądający element treningu sztuk walki, który może być twoim największym sprzymierzeńcem w walce ulicznej. Prawda jest taka, że większość ludzi po prostu nie jest uwarunkowana stresem przemocy fizycznej lub nawet groźbą przemocy fizycznej. Mózg natychmiast kopie w tryb walki lub lotu. Nawet jeśli zdecydują się walczyć, ich myślenie jest emocjonalne, reaktywne, pospieszne i impulsywne. Rezultatem jest paniczny bałagan kończyn z zerową inteligencją przewodnią w ataku lub obronie.

nie oznacza to, że ci, którzy reagują w stanie paniki ze strategią zero, są mniej niż głupi lub tchórzliwi. Ich mózgi po prostu nie są uwarunkowane do logicznego myślenia w takim stresie. Dlatego liczy się konkurencja, a dokładniej trening w sztuce walki, który pozwala na sprawy konkurencji. Możesz ćwiczyć techniki przez cały dzień i uczyć się najskuteczniejszych kombinacji i ruchów, ale bez regularnego doświadczania prawdziwego zagrożenia życia innej osoby próbującej cię zranić, prawie niemożliwe jest kondycjonowanie umysłu, aby zachować jasność i reagować inteligencją.

przegląd typowych dyscyplin

przyjrzyjmy się więc każdej z wyżej wymienionych dyscyplin i spróbujmy lepiej zrozumieć, która z nich może być najskuteczniejsza do nauczenia się. Ważne jest, aby pamiętać, że ten artykuł nie próbuje udowodnić żadnej konkretnej dyscypliny jest nieskuteczne lub mniej niż inne. To tylko krótki przegląd wspólnych dyscyplin i ich przełożenie na walkę uliczną i samoobronę.

Brazylijskie Jiu-Jitsu: Dławiki i chwyty

zaczniemy od brazylijskiego Jiu-jitsu (BJJ). BJJ jest sportem opartym na grapplingu. Nie zaczyna się na ziemi, ale tam dochodzi do większości walk. BJJ jest świetna, ponieważ nie polega na sile ani rozmiarze, aby poddać przeciwnika. Wraz z użyciem dławików i chwytów, sprawia to, że jest bardzo skuteczny w walce ulicznej.

głównym problemem jest jednak to, że skupia się na walce naziemnej. W walce ulicznej, nigdy nie chcesz iść na ziemię. Nigdy. Po pierwsze, grappling na betonie to nie to samo, co na matach zapaśniczych, a to nawet nie biorąc pod uwagę potłuczonego szkła i innych rzeczy, na których można się tarzać. Co ważniejsze, bierze pod uwagę wielu napastników. Gdy tylko staniesz na ziemi, kolejny napastnik nie będzie mógł cię zaskoczyć. Zawsze, zawsze, zawsze chcesz zachować świadomość sytuacyjną: widok wszystkiego, co dzieje się wokół ciebie. I zawsze chcesz zachować opcję uruchomienia.

Wrestling: Dźwignia, Takedowns i obrona

następną dyscypliną jest wrestling. Masz te same problemy z zapasami, które robisz z BJJ: to jest naziemne. Jak wspomniano, nie chcesz iść na ziemię w walce ulicznej. Nie powinno to jednak dyskwalifikować wrestlingu jako niezwykle skutecznego, wszechstronnego zestawu umiejętności w odniesieniu do walk ulicznych. Najbardziej godne uwagi jest wykorzystanie dźwigni finansowej. Podobnie jak BJJ, ponieważ nie zawsze opiera się na sile i rozmiarze, można użyć dźwigni, aby rzucić i poddać większego, silniejszego przeciwnika.

najbardziej godnym uwagi aspektem wrestlingu jest jego trening w takedowns i takedown defenses. Nigdy nie chcesz iść na ulicę, ale to nie znaczy, że twój przeciwnik to rozumie. Zapasy i rzucanie kogoś na ziemię są bardziej instynktowne niż uderzanie, co oznacza, że jest to bardziej powszechna odpowiedź na fizyczne sprzeczki. Można bezpiecznie założyć, że większość agresorów w scenariuszu ulicznym nie jest wyszkolona i dlatego częściej opiera się na instynktach niż umiejętnościach. Omówimy to więcej w dalszej części artykułu.

Western Boxing: zakres, Kąty, czas

przechodząc do uderzania, najpierw omówimy Western Boxing. Boks jest niesamowitym rzemiosłem do nauki dla każdego, kto interesuje się dowolną sztuką walki lub sportem walki. Boks jest bardzo ograniczony w użyciu broni: dwie ręce … a dokładniej kostki dwóch rąk. To prostota sportu paradoksalnie tworzy w nim tak wiele złożoności. Każdy początkujący bokser może powiedzieć ci po pierwszym sparingu, o ile trudniej jest połączyć się z przeciwnikiem, niż się wydaje! Uderzenia lądowania w boksie zależy w dużej mierze od zasięgu, kątów i czasu. Żadna inna dyscyplina nie rozwija ich lepiej niż Boks.

więc Boks zdecydowanie ma swoje miejsce w rozwoju każdego wyszkolonego zawodnika, ale biorąc pod uwagę jego ograniczenia, nie jest najskuteczniejszy w walce ulicznej. Jedną z kwestii jest to, że ludzka ręka nie jest przystosowana do przenoszenia twardego uderzenia w szczękę lub głowę innej osoby i może łatwo złamać. Innym jest to, że boks wymaga trochę miejsca (lub zakres, o którym mowa wcześniej). Nie zawsze można na tym polegać w walce ulicznej. Napastnik może być na Ciebie, chwytając cię za koszulę, popychając Cię o ścianę. Boks tak naprawdę nie trenuje stand up grapplingu, czyli klinczu. To prowadzi nas do następnej dyscypliny: Muay Thai.

Muay Thai: Łokcie, kolana, Klincz

Muay Thai jest często określany jako sztuka ośmiu kończyn ze względu na jego wykorzystanie kopnięć, ciosów, kolan i łokci. Kopanie jest ogromną częścią Muay Thai, ale jest prawdopodobnie jego najmniej skuteczny składnik w stosunku do walki ulicznej. Inną ogólną zasadą, jak nigdy nie chcąc iść na ziemię, jest nigdy nie mieć jedną nogę w powietrzu. Kolana są wyjątkiem od tego, ale nawet wtedy jesteś w bardzo wrażliwej pozycji. Bez względu na poziom treningu, nikt nie jest bardzo dobrze wyważony z tylko jedną stopą na ziemi. Możemy więc zignorować element kopania, ale bardzo skutecznymi narzędziami są łokcie, kolana i Tajski klincz.

łokcie są świetne. Mogą wytrzymać poważne uderzenie bez zerwania, jednocześnie dostarczając poważną siłę. Są one również idealne do walki na bliskim dystansie, co jest powszechne w walkach ulicznych. To samo dotyczy kolan-zwłaszcza jeśli przejąłeś kontrolę nad głową przeciwnika, co odbywa się poprzez tajski klincz.

prawdopodobnie najskuteczniejszą częścią treningu Muay Thai do walk ulicznych jest Klincz. Walka klinczowa jest zbyt złożona, aby w pełni wyjaśnić w tym artykule, ale w zasadzie przejmuje kontrolę nad głową przeciwnika. Gdy masz kontrolę nad ich głową, masz kontrolę nad całym ich ciałem. Stamtąd możesz zrobić tak wiele: możesz je rzucać, kolanować, łokciować … wszystko w bezpiecznej, stojącej pozycji i z bardzo bliskiej odległości. Jest to styl najbardziej skuteczny dla postępującego, agresywnego przeciwnika.

mieszane sztuki walki (MMA): każdy scenariusz

ostatnią dyscypliną, którą omówimy w tym artykule, są mieszane sztuki walki (MMA). MMA jest dokładnie tym, co się nazywa: mieszanką wszystkich stylów: Western Boxing, Muay Thai, BJJ, Wrestling. Ma stand-up, uderzający komponent, który obejmuje cały arsenał Zachodniego boksu i Muay Thai. Posiada również naziemny, grapplingowy komponent z całym arsenałem BJJ i wrestlingu. Z tego powodu trenuje w obronie startowej. Jak wspomniano wcześniej, zawsze chcesz uniknąć zejścia na ziemię, ale powinieneś wiedzieć, jak bronić się przed przeciwnikiem próbującym cię pokonać.

Mixed Martial Arts trenuje prawie każdy scenariusz walki poza użyciem noży i siły śmiertelnej. Trenujesz do walki na odległość, z bliska, w klinczu i na ziemi, wykorzystując wszystkie umiejętności każdej dyscypliny, którą do tej pory omawialiśmy. Z tego powodu jest to prawdopodobnie najbardziej skuteczna dyscyplina do nauki samoobrony, w której możesz konkurować.

konkurencja ma znaczenie: trenuj umysł

i jeszcze raz podkreśl ten punkt: konkurencja ma znaczenie. W tym miejscu trenujesz umysł, aby inteligentnie reagował na przemoc, rozwijasz umiejętność utrzymywania poziomu głowy i stabilnych nerwów oraz uczysz się walczyć z pewnością siebie.

nasza odpowiedź na pytanie: MMA i Krav Maga

w skrócie, najlepszą sztuką walki do samoobrony jest MMA, biorąc pod uwagę jego trening w wielu dyscyplinach i możliwość rywalizacji. Warto jednak zauważyć, że Krav Maga będzie wyjątkową umiejętnością do nauki oprócz MMA. Jeśli spędzisz trochę czasu trenując i rywalizując w MMA, prawdopodobnie będziesz miał uwarunkowaną reakcję umysłu na strach i inteligentnie wykorzystasz umiejętności Krav Maga. Kombat Group Thailand uczy każdej dyscypliny opisanej w tym artykule, w tym Krav Maga.

warto zauważyć…

prawda jest taka, że pytanie, które ten artykuł ma na celu rozwiązać, „jaka jest najlepsza sztuka walki, aby nauczyć się samoobrony?”jest trochę naiwny. Rzeczywistość jest taka, że wyszkoleni bojownicy nigdy nie biorą udziału w walkach ulicznych, chyba że pracują w ochronie, wojsku lub policji. Powodów jest wiele. Na początek warto zauważyć, że każda walka z definicji wymaga udziału dwóch stron. Oczywiście agresor może atakować losowo, ale w większości przypadków dochodzi do walki po jakiejś formie konfrontacji i kłótni. Większość ludzi, którzy chcą rzeczywiście zaangażować się w przemoc fizyczną z inną osobą na ulicy, ma podstawowy motyw: udowodnić sobie. Jest to zakorzenione w niepewności i strachu.

żaden wyszkolony, utalentowany wojownik nie ma takiej niepewności ani tego strachu. Oni już wiedzą, do czego są zdolni. Nie ma potrzeby niczego udowadniać ani demonstrować. Z tą wiedzą i świadomą kompetencją przychodzi cicha pewność siebie. Ta pewność siebie przekazuje subtelny, niewypowiedziany komunikat wszystkim potencjalnym agresorom: Jestem niebezpieczny. Ludzie są bardzo intuicyjnymi istotami. Reagujemy na energię i wibracje, które nie wymagają jawnej komunikacji. Wiemy, kiedy jesteśmy w obliczu niebezpieczeństwa, kiedy trzymać się z daleka, a od kogo trzymać się z daleka. Z tego powodu ludzie często nie prowokują wyszkolonych bojowników. Nie trzeba im nawet mówić, żeby tego nie robili. Oni już wiedzą.