Jakie są oznaki męskiej menopauzy?

pytanie: mój mąż powiedział mi, że nie ma energii do wykonywania prac domowych, ponieważ cierpi na męską menopauzę. To bardzo zabawny facet.

odpowiedź: twój mąż najwyraźniej próbował wyrwać Ci łańcuch, ale w jego żartach jest trochę prawdy. Zmęczenie jest częstym objawem męskiej menopauzy, znany również jako andropauza (Andro oznacza mężczyzna).

zarówno andropauza i męska menopauza są używane do opisania zmniejszenie poziomu męskiego hormonu testosteronu, które pochodzą z starzenia się. Większość mężczyzn zobaczyć poziom testosteronu spadek wraz z wiekiem. Niektórzy opisali andropauzę jako dojrzewanie w odwrotnym kierunku.

związany z wiekiem spadek poziomu testosteronu jest również nazywany niedoborem testosteronu, spadkiem androgenów u starzejącego się mężczyzny (ADAM) lub późnym hipogonadyzmem (LOH).

Andropauza różni się od menopauzy kobiet doświadczenie. W okresie menopauzy produkcja żeńskiego hormonu nagle spada. U mężczyzn następuje stopniowy spadek poziomu hormonów.

Kiedy mężczyźni osiągają około 40 lat, poziom testosteronu zwykle zaczyna spadać o około jeden procent rocznie. Redukcja jest rzadko zauważalna u mężczyzn w wieku poniżej 60 lat. Zanim mężczyźni osiągną 80-te, około połowa ma niski poziom testosteronu.

młodzi mężczyźni często mają poziom testosteronu przekraczający 1000 nanogramów na decylitr (ng/dl). Średni poziom testosteronu u 80-letnich mężczyzn wynosi 200 ng / dl.

niektórzy mężczyźni utrzymują normalny poziom testosteronu do starości. I są ludzie z niskim poziomem testosteronu, którzy nie mają objawów. Jedynym pewnym sposobem, aby dowiedzieć się, jeśli masz mało testosteronu, jest wykonanie badania krwi.

Oto niektóre objawy niskiego testosteronu: zmniejszony popęd płciowy, zmniejszona masa mięśniowa i siła, nocne poty, niepłodność, mniej spontanicznych erekcji, depresja, utrata włosów na ciele, obrzęk piersi, kołatanie serca, skurczone jądra, utrata wysokości, zmęczenie, drażliwość, zmniejszona pewność siebie, słaba koncentracja, utrata pamięci, problemy ze snem, zwiększona tkanka tłuszczowa i niedokrwistość.

To normalne, że erekcje występują rzadziej u starszych mężczyzn niż u młodszych mężczyzn.

jednak zaburzenia erekcji (ED) są zwykle wywoływane przez przyczyny medyczne lub psychologiczne, a nie zwykłe starzenie się. Uważa się, że około 90 procent zaburzeń erekcji ma pochodzenie medyczne, takie jak leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.

oto kilka zaleceń, aby poradzić sobie z andropauzą:

• odwiedź lekarza w celu sprawdzenia. Omów objawy, leki, które przyjmujesz, możliwości leczenia i zmiany stylu życia.
• wielu starszych mężczyzn cierpi na niezdiagnozowaną depresję. Depresja u mężczyzn może być więcej niż uczucie w dół. Ludzie w depresji mogą być rozdrażnieni i wycofani. Często pracują zbyt dużo, piją do nadmiaru i próbują uzyskać emocje od podejmowania ryzyka. Jeśli uważasz, że możesz być przygnębiony, poproś o pomoc.
• regularne ćwiczenia pomagają fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.
• jedz zdrową dietę.

testosteronowa terapia zastępcza (TRT) jest podstawowym leczeniem obniżającego się poziomu testosteronu, ale jest otoczona kontrowersjami. To pomogło niektórym mężczyznom, ale TRT ma ryzyko, szczególnie dla mężczyzn z rakiem prostaty i chorobami serca. TRT może nie poprawić objawów. Należy przeprowadzić więcej badań w celu określenia bezpieczeństwa i skuteczności TRT.

istnieją twierdzenia, że ziołowe suplementy mogą złagodzić objawy. Nie jeden z tych suplementów okazał się być bezpieczny i skuteczny w przypadku niskiego testosteronu związanego z wiekiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej felietonów, możesz zamówić kopię „jak być zdrowym Geezerem” pod adresem www.healthygeezer.com .