Jedna dieta, która może leczyć większość chorób: część i

gdybym ci powiedział, że istnieje jedna dieta, która może leczyć zapalenie stawów, zmęczenie, jelita drażliwego, refluks, przewlekłe alergie, egzema, łuszczyca, choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, choroby serca, migreny, depresja, zaburzenia koncentracji uwagi, a czasami nawet autyzm i że może pomóc ci schudnąć szybko i łatwo bez łaknienia, cierpienia lub deprywacji, możesz się zastanawiać, czy Dr Hyman oszalał.

ale to prawda. A historia wygląda tak.

jedzenie to lekarstwo. Złe jedzenie jest złym lekarstwem i sprawi, że zachorujemy. Dobre jedzenie to dobre lekarstwo, które może zapobiegać, odwracać, a nawet leczyć choroby. Zabierz złe jedzenie, włóż dobre jedzenie i dzieje się magia.

problem z obecnym myśleniem medycznym polega na tym, że leczy choroby indywidualnie, wymagając konkretnych diagnoz i etykiet: „masz migrenę”, „masz depresję”, „masz łuszczycę”.”A potem dostajesz pigułkę na migrenę, lek przeciwdepresyjny i tłumiący odporność.

a co jeśli nie trzeba było specjalnie leczyć chorób, a nawet znać ich nazw? W rzeczywistości często widzę pacjentów – takich jak ten, którego widziałem wczoraj-którzy przyszli z 20 stronami analizy od kilkunastu lekarzy z Kliniki Mayo. Jej ” diagnozami „były” bóle mięśni, zmęczenie i bezsenność”, a ona nie otrzymała żadnych zaleceń dotyczących leczenia. Niezbyt pomocne!

ostatnio widziałem pacjenta leczonego na Harvardzie przez wielu specjalistów. Brała 42 tabletki dziennie na ciężkie alergie, astmę i pokrzywkę. Zmarła nawet dwa razy i musiała być reanimowana po wstrząsie anafilaktycznym. W ciągu zaledwie kilku tygodni, po prostu zmieniając dietę, pozbyła się wszystkich leków, a jej alergie, pokrzywka i astma zniknęły.

kolejny pacjent, który przez dziesięciolecia cierpiał na refluks i jelita drażliwego, a którego objawy nie były kontrolowane za pomocą blokerów kwasu i „rozluźniaczy jelit”, uzyskał całkowitą ulgę w objawach tydzień po zmianie diety.

Co by było, gdybyś mógł po prostu leczyć całą osobę zmianami w diecie, uaktualniając informacje przekazywane codziennie organizmowi poprzez jedzenie? Żywność to informacje zawierające szczegółowe instrukcje dla każdego genu i każdej komórki w organizmie, pomagając im odnowić, naprawić i wyleczyć lub zostać skrzywdzonym i osłabionym, w zależności od tego, co jesz. Co by było, gdybyś mógł wysyłać wiadomości i instrukcje, aby uzdrowić swoje komórki i włączyć gojące się geny? A co, jeśli przez kilka prostych zmian w diecie, można pozbyć się większości przewlekłych objawów i chorób w ciągu zaledwie jednego tygodnia(a może Dwa!)?

To jest całkowicie możliwe. Niektórzy nazywają to detoksem, inni dietą eliminacyjną. Nazywam to dietą inkluzji i obfitości.

nazywam to UltraSimple!

najlepsze w tym podejściu jest to, że nie musisz mi ufać ani żadnemu „ekspertowi”.”Po prostu musisz zaufać swojemu ciału. Powie ci bardzo szybko, co lubi, a czego nie.

Jeśli stale umieszczasz informacje, które sprawiają, że twoje ciało jest toksyczne, chore i tłuste—hiper-przetworzone przemysłowe śmieciowe jedzenie, cukier, mąka, chemikalia, dodatki, MSG, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, tłuszcze trans, sztuczne słodziki, żywność zapalna lub coś, co nazywam anty-odżywczymi—działa jak trucizna w organizmie. Rozpala jelita i komórki prowadzące do zapalenia całego ciała, które doświadczasz jako ból, alergie, bóle głowy, zmęczenie i depresja, a to prowadzi do przyrostu masy ciała, cukrzycy i chorób serca.

Ta jedna dieta, dieta UltraSimple—usuwanie śmieci, usuwanie zapalnych pokarmów, dodawanie produktów leczniczych, odtruwających, przeciwzapalnych-ma moc leczenia w sposób, którego leki nie mogą i nigdy nie będą w stanie.

używam go od dziesięcioleci z dziesiątkami tysięcy pacjentów z niezwykłymi wynikami. Rozpoczynamy badania na Harvardzie, które przyjrzą się, jak radzić sobie z najtrudniejszymi chorobami za pomocą prostej zmiany diety.

takie podejście może działać szybciej i lepiej niż jakiekolwiek leki. Siła tej prostej zmiany diety-pozbycie się złych rzeczy i wprowadzenie dobrych rzeczy-często może odwrócić najtrudniejsze do leczenia problemy medyczne i dać ludziom doświadczenie głębokiego dobrego samopoczucia, nawet jeśli nie mają poważnej choroby. Jest to coś, czego każdy powinien spróbować choć raz. Większość moich pacjentów mówi: Hyman, nie wiedziałem, że czuję się tak źle, dopóki nie zacząłem czuć się tak dobrze.”

pozwólcie, że podzielę się historią, która jest bardzo powszechna w świecie medycyny funkcjonalnej, czyli nauką o leczeniu przyczyn choroby, nauką o tworzeniu zdrowia.

jeden pacjent, profesor Szkoły Medycznej i lekarz, przyszedł do mnie po latach zmagań z łuszczycowym zapaleniem stawów. Był sparaliżowany przez ból i stan zapalny, pomimo przyjmowania silnych leków hamujących odporność, w tym leku podobnego do ibuprofenu, leków chemicznych i leku o nazwie alfa-bloker TNF, który hamuje odpowiedź immunologiczną tak bardzo, że jego skutki uboczne obejmują przytłaczającą infekcję, raka i śmierć. Nie był jednak lepszy i w wieku 56 lat planował odejść. Nie mógł dłużej operować i ledwo wchodził po schodach. Miał łuszczycę na całej skórze, która niszczyła stawy. Miał również refluks, depresję, owrzodzenia, zaparcia i problemy z koncentracją. Jego testy wątrobowe były nieprawidłowe i miał nadwagę.

miał okropną dietę. Jadł płatki owsiane z mlekiem i cukrem na śniadanie, tuńczyka z zupą i ciastkami na obiad, a ryby lub mięso z warzywami i ziemniakami lub makaron na kolację. Jadł ciasteczka i batony proteinowe. Unikał czekolady i tłustych potraw. Jadł ponad pięć razy w tygodniu i pragnął słodyczy i kofeiny, spożywając trzy do czterech filiżanek kawy i jedną dietę dziennie. Pił około 12 napojów alkoholowych tygodniowo, w tym Wino i okazjonalnie szkocką.

więc postawiłem go na dietę UltraSimple, pozbyłem się przemysłowej żywności, kofeiny, alkoholu i cukru i dodałem całe, prawdziwe jedzenie. Pozbyłem się również najczęstszych alergenów pokarmowych i wrażliwości.

podczas pierwszej wizyty kontrolnej przyjechał bez bólu i powiedział, że od lat nie czuje się tak dobrze. Zgłosił 80% zmniejszenie bólu, mógł szybciej wspinać się po schodach i nie był już kulejący. Cały jego ból i sztywność zniknęły. Jego ręce były spuchnięte i trudne do otwarcia, Ale teraz, obrzęk zniknął i mógł ponownie operować. I odstawił wszystkie leki po pierwszej wizycie (mimo, że mu zabroniłam). Jego refluks i migreny zniknęły. Jego nastrój się poprawił i był mniej drażliwy. Nie miał już zaparć. I schudł 15 funtów.

Jeśli jest jedna rzecz, do której mogę zachęcić wszystkich, to wystarczy tydzień, aby zobaczyć, jak potężne może być jedzenie z narkotykami. Nie ma nic do stracenia oprócz cierpienia. Nie potrzeba miesięcy ani lat, żeby zobaczyć zmiany. Zdarza się to za kilka dni lub tygodni.

w moim następnym blogu wyjaśnię dokładnie, czym jest ta dieta, dlaczego działa i jak leczy organizm. Pokażę Ci, jak zacząć.