kiedy twoje ramię pęka, Trzaska, Pop

te trzaskające i trzaskające dźwięki słyszane podczas poruszania ramieniem są normalne, przez większość czasu, ale jeśli tym dźwiękom i odczuciom towarzyszy ból, obrzęk i utrata funkcji stawów, możesz doświadczać zwyrodnienia stawu akromioklawikularnego (AC).. Gładkie powierzchnie chrząstki, które leżą na ramieniu, ulegają degradacji, a stawy zaczynają się zużywać. Stan ten, często spowodowany nadużywaniem, może stać się wyraźny po ukończeniu 50.roku życia.

ramię składa się z obojczyka (obojczyka), łopatki (łopatki) i kości ramiennej (górnej kości ramienia). Łączą się w stawie barkowym, najbardziej niestabilnym stawie kulkowym i gniazdowym w ciele. Ponieważ kość ramienia jest większa niż gniazdo barkowe, w którym siedzi, wymagana jest duża zależność od mięśni i więzadeł, aby utrzymać ramię w miejscu.

zwichnięcie więzadła AC może powodować niewielkie oddzielenie ramion, które na ogół leczy się z odpoczynkiem, lodem i kompresją, a następnie ćwiczeniami i lekami w celu zmniejszenia bólu i obrzęku, lub operacją, jeśli inne zabiegi nie działają. Zerwane więzadło AC zwiększa separację, a słychać trzaski i trzaski. Obracanie ramienia, gdy ramię jest oddzielone, powoduje hałas.

drugą i coraz częstszą przyczyną tego schorzenia jest kontuzja—a dokładniej kontuzja związana ze sportem. Uderzenie w staw barkowy, które może wystąpić podczas upadku lub kontaktu ciała z ciałem, może spowodować wyparcie kości ramienia z gniazda barkowego. Im bardziej znaczący wpływ, tym większa szansa, że uraz spowoduje jakąś formę separacji.

aby leczyć separację ramion, możemy zaprojektować program ćwiczeń rehabilitacyjnych, który zwiększa zakres ruchu, jednocześnie wzmacniając mięśnie wokół ramienia. Silniejsze mięśnie w tym obszarze zwiększają stabilność, zmniejszają nacisk na więzadła i oferują środki zapobiegawcze, aby uniknąć ponownego urazu.

Jeśli odgłosy klikania zapowiadają Twoją obecność w pokoju, są szanse, że pozostaną w pobliżu, chyba że poprosisz o naszą radę. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej będziemy mogli pomóc poprawić twoje ramię.

Inne artykuły barkowe

• ból barku z pęknięcia barku
• Wymiana barku? Żadnego sportu?
• gdy twoje ramię pęka, trzeszczy, Pop
• Wymiana ramienia w odwrotnym kierunku
• co zrobić, gdy ramię wyskakuje
• Ramię praca złamania guzowatości
• Połącz separację ramion
• zanurz się z powrotem po ramieniu pływaka
• wzruszając ramionami zwichnięcie
• powrót do huśtawki po wymianie ramienia