kwasy odkodowane: czym są AHAs, BHAs i PHAs w pielęgnacji skóry?
nakładanie kwasów na skórę na początku może wydawać się nieco przerażające, ale nie musisz być naukowcem, aby znaleźć odpowiedni kwas dla siebie i swojej pielęgnacji.
kiedyś dostępne tylko jeśli poszedłeś do profesjonalisty, teraz cała masa Marek do pielęgnacji skóry wykorzystała moc kwasów, dzięki czemu możemy ich używać w naszych własnych łazienkach (choć w niższych dawkach).
najlepszy bit? Kwasy mogą być odpowiedzią na najczęstsze problemy związane z pielęgnacją skóry: trądzik, pigmentacja, nierówny koloryt skóry i szorstka konsystencja.
po pierwsze, co to za akronimy?
świat kwasów można podzielić na kilka kategorii, a dokładniej na trzy: alfa-hydroksykwasy (AHAs), Beta-hydroksykwasy (BHAs) i słabsze, Polihydroksykwasy (PHAs). Jeśli używasz kwasu do pielęgnacji skóry, będzie on należał do jednej z tych trzech kategorii.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym są, co robią i jak dokładnie wykorzystać je w pielęgnacji skóry…
rodzina AHA (alfa-hydroksykwasów)
może to zabrzmieć dzwonkiem, ponieważ na pewno znajdziesz AHA już ukryte w swojej pielęgnacji skóry.
„AHAs to chemiczne środki złuszczające, które mogą być niezwykle pomocne dla skóry tłustej lub skłonnej do niedoskonałości, jeśli są stosowane regularnie”, mówi dermatolog dr Anjali Mahto.
najlepsze psy w tej kategorii to kwas glikolowy i kwas mlekowy. Możesz znaleźć je zmieszane z serum, kremy, środki czyszczące i tonery, w zależności od tego, jak Wysokie dawki chcesz użyć(im mniejszy procent, tym słabsza formuła.
korzyści z pielęgnacji AHA
mogą one rozwiązać dylematy skóry, takie jak zmarszczki, nierówna struktura skóry i pigmentacja, zasadniczo pochłaniając martwe komórki skóry na powierzchni skóry, dlatego poczujesz lekkie mrowienie podczas ich stosowania, ale nie ma potrzeby paniki, po prostu wykonują swoją pracę.
Kliknij tutaj, aby zagłosować
jaka jest różnica między kwasem mlekowym a glikolowym?
Cóż, dużo. To, że należą do tej samej rodziny kwasów, nie oznacza, że działają w ten sam sposób.
„kwas glikolowy jest stosowany do zabiegów rozjaśniających lub wybielających lub jako składnik przeciwstarzeniowy dzięki zdolności do regulowania syntezy melaniny, przyspieszania procesu odnowy skóry i stymulowania syntezy kolagenu w głębszych warstwach skóry”, wyjaśnia dermatolog i założyciel Meder Beauty Science, Dr Tiina Meder.
tymczasem kwas mlekowy to niezwykłe AHA. Jest składnikiem identycznym ze skórą i jedną z głównych substancji naturalnego czynnika nawilżającego naskórka (NMF).
” jest stosowany w zapobieganiu wysuszeniu skóry ze względu na jego niezwykłą zdolność do zwiększania produkcji ceramidów przez keratynocyty (komórki produkujące keratynę) w naskórku. Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry są oparte na kwasie L-mlekowym, a nie na kwasie D-mlekowym, więc miej na to oko podczas zakupów. Jest popularny w pielęgnacji przeciwstarzeniowej i nawilżającej i może pomóc poprawić nierówny koloryt skóry bez wybielania i wyraźnego efektu rozjaśnienia”, wyjaśnia dr Meder.
więc to zależy od tego, jakie są Twoje priorytetowe obawy dotyczące pielęgnacji skóry, jeśli chodzi o wybór, który dodać do swojej rutyny.
jedną z głównych różnic między tymi dwoma jest jednak to, że glikol może być trochę kłopotliwy, jeśli nie stopniowo wprowadzasz go do swojej pielęgnacji skóry.
Dr Meder podkreśla, że „kwas mlekowy jest świetny dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ nie zwiększa wrażliwości skóry”. Jednak mówi, aby zachować ostrożność ,gdy chodzi o kwas Gycolowy, ponieważ „jego zdolność penetracji jest bardzo wysoka”.
więc najlepiej błądzić po stronie ostrożności przed zakupem produktu o wysokim odsetku.
Jeśli nie masz pewności, jak zareaguje Twoja skóra, Dr Meder radzi ” zaczynając od środka oczyszczającego (w leczeniu trądziku) i koncentratu lub kremu (w leczeniu pigmentacji)”, dopóki nie dowiesz się, czy Twoja skóra go potrzebuje, czy nie.
ELLE Edit: AHAs
The INKEY List Lactic Acid Serum – £7.99
SHOP NOW
OSKIA Liquid Mask Lactic Acid Micro-peel – £65
SHOP NOW
SkinCeuticals Glycolic Renewal Cleanser – 30 zł
Kup teraz
REN Ready Steady Glow Daily AHA tonik – 27 zł
Kup teraz
pijany Słoń T. L.C Framboos glikolowe Serum na noc-76 zł
Kup teraz
Peter Thomas Roth kwas glikolowy 8% Toner – £34
Kup teraz
Rodzina BHA (Beta Hydroxy Acid)
chociaż są one również chemicznymi środkami złuszczającymi, AHAs i BHAs leczą różne problemy skórne.
AHAs są idealne dla osób zainteresowanych starzejącą się skórą, podczas gdy BHAs są najlepsze dla tych, którzy są jedną z bardziej oleistych stron spektrum pielęgnacji skóry i zmagają się z trądzikiem, zaskórnikami i milią (małymi białymi guzkami, które czasami widzisz pod skórą).
korzyści z pielęgnacji skóry BHA
podczas gdy AHAs są rozpuszczalne tylko w wodzie, BHAs są rozpuszczalne w oleju, dlatego są idealne dla osób zmagających się z oleistą strefą T. Mogą dostać się poniżej oleju, który zatyka skórę, a także mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dzięki temu plamy szybciej znikają i uspokajają wszelkie zaczerwienienia.
najpopularniejszym BHA jest kwas salicylowy. Można go znaleźć w wielu różnych formułach ukierunkowanych na leczenie punktowe.
„złuszczanie beztłuszczowym BHA zawierającym kwas salicylowy jest przełomowe” -mówi Paula Begoun, Specjalista ds. pielęgnacji skóry i założycielka Paula’s Choice. „Pozbywa się matowych komórek, ale nie usuwa olejków eterycznych ze skóry.”
Elle Edit: BHAs
Kate Somerville EradiKate Salicylic Acid Blemish Spot Treatment – 49 zł
Kup Teraz
La Roche Posay Effaclar Clarifying Lotion – 12,50 zł
Kup teraz
Malin + Goetz salicylowy żel – 19 zł
Kup teraz
podkładki przeciw plamom Medik8 – 27 funtów
Kup teraz
Murad przechytrzy rozjaśniający przebarwienia – 35 funtów
Kup teraz
Balsam do twarzy Kiehl ’ s Breakout Control Blemish Treatment – 40 zł
Kup teraz
the Pha (Poly Hydroxy Acid) Family
the underdog of the acid trilogy, PHAs don ’ t get the praise they deserve.
„PHAs (AKA Polihydroksykwasy) są bardzo podobne do tradycyjnych alfa-hydroksykwasów, ponieważ oba działają poprzez rozkładanie „kleju”, który wiąże matowe, martwe komórki na powierzchni skóry”, wyjaśnia Daniel Issacs, szef receptury i rozwoju w Medik8.
co wyróżnia PHAs?
„ich różnica leży w ich strukturze molekularnej”, wyjaśnia Daniel. „Cząsteczki tworzące fazy są znacznie większe, co oznacza, że nie mogą wnikać w skórę tak głęboko, jak tradycyjne AHAs i BHAs. Zamiast tego działają wyłącznie na powierzchnię skóry, nie naruszając delikatnych warstw leżących pod nią. Zapewnia to optymalną odnowę skóry przy minimalnym podrażnieniu.”
Pha korzyści pielęgnacyjne
są szczególnie korzystne dla tych, którzy uważają inne kwasy za zbyt silne. „Nawet bardzo wrażliwa skóra może wykorzystać odnawialne właściwości PHAs”, mówi Daniel. „W badaniach klinicznych udowodniono, że są kompatybilne z suchymi, swędzącymi chorobami skóry, takimi jak wyprysk i atopowy trądzik różowaty.”
najczęściej spotykanymi kwasami PHA są Glukonolakton, galaktoza i Laktobion – trochę mało powiedziane, ale warto zwrócić uwagę na kolejny raz, gdy będziesz na rynku nowego chemicznego złuszczacza.
Dr Meder mówi: „zawsze polecam osobom o bardzo wrażliwej skórze, zwłaszcza cierpiącym na trądzik różowaty, aby trzymały się z dala od pielęgnacji na bazie kwasów, ale fazy są różne i pomagają zmniejszyć wrażliwość i nawilżyć skórę”.
Jeśli w przeszłości AHAs i BHAs były zbyt silne, nadszedł czas, aby zainwestować w niektóre produkty zawierające PHAs.
ELLE Edit: PHAs
NeoStrata Clarifying Cleanser – 18,50 zł
Kup teraz
Estée Lauder Perfectly Clean Multi-Action Toning Lotion/Refiner – £24
Kup teraz
Omorovicza Refining face Polerka – 60 £
Kup teraz
przełącznik nocny LIXIRSKIN PHA/AHA 10% – 20 £
Kup teraz
Zelens Transformer Instant Update Mask – 100 £
Kup teraz
ELEMIS Superfood krem na dzień – 42 zł
Kup teraz
alternatywa dla AHAs i BHAs…
jednym z najbardziej tętniących życiem kwasów do pielęgnacji skóry jest kwas azelainowy. Jest inaczej, ponieważ nie należy do kategorii AHA ani BHA.
jest produkowany przez drożdże, które naturalnie występują na naszej skórze i jest odpowiedzią na całe mnóstwo problemów związanych z pielęgnacją skóry.
Begoun wyjaśnia: „kwas azelainowy ma fascynujące zalety, które sprawiają, że jest idealnym rozwiązaniem dla niektórych problemów skóry. Jest to długotrwały, dobrze zbadany składnik o udowodnionych korzyściach w zmniejszaniu zaczerwienień, stanów zapalnych, trądziku różowatego i czerwonych śladów po trądziku. Ma również łagodne właściwości złuszczające, a także pewne właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne”. Brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe.
Jeśli masz trądzik różowaty, może to mieć ogromny wpływ na kontrolę stanu skóry. „Badania udowodniły, że kwas azelainowy może mieć duże znaczenie, jeśli chodzi o kontrolowanie widocznych objawów trądziku różowatego, a także zapobieganie i zmniejszanie wyprysków związanych z trądzikiem różowatym (jest to często określane jako trądzik różowaty).”
Begoun zwraca uwagę, że ” to może nawet pomóc, jeśli masz trądzik bez podstawowej choroby trądziku różowatego. Podobnie jak inne peelingi na bazie kwasu, pomaga odblokować pory i wygładzić powierzchnię skóry, ale jego główną siłą jest widoczna redukcja trądziku różowatego i blaknięcie czerwonych śladów, które pojawiają się po wyprysku”.
To świetna alternatywa, jeśli uważasz, że Twoja skóra nie może dostać się na pokład z AHAs lub BHAs lub jeśli Twoja skóra potrzebuje tego dodatkowego wzmocnienia, użyj go razem z ulubionym chemicznym środkiem złuszczającym mówi Begoun:
” może to wydawać się mylące dla mnie, aby polecić również stosowanie AHA lub BHA exfoliant, ponieważ kwas azelainowy ma również właściwości złuszczające, ale jego zdolność do złuszczania nie jest tak skuteczna w porównaniu z AHA lub BHA. Dla niektórych osób sposób złuszczania azelainu może być wystarczający, ale ze względu na ilość uszkodzeń słonecznych i zatkanych porów Wiele osób stosuje AHA lub BHA wraz z kwasem azelainowym jest niezwykle korzystny”.
Elle Edit: Azelaic Acid
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% – £5.50
SHOP NOW
Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster – £37
SHOP NOW
FILORGA Sleep and Peel – £59
SHOP NOW
działa to, gdy 60 – kwasowe podkładki ekspertów-33 funtów
Kup teraz
Anne Semonin Super Active contour Serum – 114 funtów
Kup teraz
krem Jan Marini Bioclear – 47,50 zł
Kup teraz
pamiętaj, aby zawsze stosować SPF przy użyciu kwasów
podobnie jak w przypadku wszystkich kwasów, nie zapomnij nosić SPF rano po użyciu chemicznego środka złuszczającego, ponieważ skóra będzie szczególnie wrażliwa na promienie UVA. Złuszczaj, SPF, powtarzaj.
„SPF jest ważne, jeśli na skórę stosuje się zabiegi powodujące złuszczanie, np. AHAs, BHAs”, mówi dr Anjali. „Skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia i zmiany pigmentacji po tego typu zabiegach, a pigmentacja może się potencjalnie pogorszyć, jeśli nie zostanie zastosowany SPF.”
15 Krem Nawilżający Do Twarzy z filtrem SPF, który powinieneś nosić na co dzień
może nie wygląda to zbyt efektownie, ale zaufaj nam, gdy mówimy, że Exuviance to marka pielęgnacyjna, o której nie wiedziałeś, że potrzebujesz. Polecany przez facialist do gwiazd i geniusz pielęgnacji skóry Pam Marshall, ten krem nawilżający SPF robi to, co mówi na puszce: chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i UV, nie pozostawiając nawet śladu bieli po nałożeniu.
kto ma czas na oddzielny podkład i SPF? Spraw, aby poranna pielęgnacja skóry była bardziej intensywna dzięki temu technicznemu kremowi nawilżającemu 2 w 1 z filtrem SPF, który jednocześnie chroni przed słońcem i przygotowuje skórę do makijażu.
czy ktoś nie chce wyglądać hydralumicznie? Tak myśleliśmy. Nadaj skórze blask i chroń ją przed słońcem dzięki kremowi nawilżającemu SPF No7 z kompleksem HydraDrench, który jest zimną szklanką wody do twarzy.
najlepszy krem nawilżający do SPF… Wszystkie odcienie skóry
Paula ’ s Choice Clear Moisturiser SPF30-34 zł
Kup teraz
nie ma nic gorszego niż używanie SPF do twarzy i pozostawienie białej, kredowej twarzy. Ten genius clear moisturiser zapewnia pełną ochronę filtra SPF30, pozostając całkowicie niewidocznym. Najlepszy kawałek? Formuła z zieloną herbatą jest nietłusta, dzięki czemu idealnie nadaje się do cery trądzikowej.
the ultimate facial SPF dla osób cierpiących na suchą skórę, formuła La Roche Posay o szerokim spektrum działania chroni przed promieniowaniem UVA, UVB i podczerwienią, a także łagodzi podrażnienia i nawilża legendarną wodą termalną.
Ten genialny krem nawilżający, opracowany przy użyciu eleganckiej technologii Idebenone Elizabeth Arden, chroni skórę przed zanieczyszczeniem środowiska i uszkodzeniami UVA/UVB.
chroniąc przed promieniowaniem UVA i UVB, zanieczyszczeniami i niebieskim światłem, ten krem nawilżający SPF30 działa jako osłona dla twojej skóry.
ta super czysta formuła zapewnia skórze Ochrona SPF50 bez chwiejnego, kredowego wykończenia.
dodaj dodatkową ochronę skóry do swojego makijażu-podkład z lekkim podkładem Bobbi Brown z SPF50.
najlepszy SPF nawilżający dla… Rozjaśniający
The Body Shop Skin Defence Multi-Protection Lotion SPF 50+ – £18
Kup Teraz
mleczna formuła SPF rozjaśnia skórę, jednocześnie chroniąc ją przed promieniami UVA i UVB. Więc możesz wyglądać świetlisto, nie spocony.
najlepszy krem nawilżający do SPF… Ciemne odcienie skóry
Glossier Invisible Shield Daily Sunscreen + – £20
Kup Teraz
ten przezroczysty żel jest całkowicie przezroczysty. Co oznacza zero White cast, dzięki czemu pasuje do wszystkich odcieni skóry i idealnie leży pod makijażem.
najlepszy krem nawilżający z SPF… Screen Addicts
Medik8 Advanced Day Total Protect SPF30 – £55
Kup teraz
genius invisible vegan-friendly, paraben and fragrance free SPF30 formula jest nie tylko idealna dla skóry wrażliwej i ciemniejszych odcieni skóry, ale także chroni przed złym niebieskim światłem emitowanym przez różne ekrany telefonów/laptopów/tabletów w naszym życiu. Które tak, są super starzenie się na skórze. Wszystko to bez ciężaru i lakieru.
najlepszy krem nawilżający do twarzy z SPF… Nierówny koloryt skóry
de Mamel Atmosphériques Exhale Daily Hydrating Nectar- £83
Kup Teraz
Ten krem nawilżający z filtrem SPF ma również wyraźny odcień, który pomaga wyrównać koloryt skóry.
najlepszy krem nawilżający do twarzy z SPF…Wszystkie rodzaje cery
Eve Lom Daily Protection +SPF50 – 70zł
Kup teraz
każdy dobry dermatolog powie Ci, że codzienne noszenie SPF50 to klucz do starzejącej się skóry. Lekki krem Eve Lom chroni przed promieniowaniem UVA i UVB i bardzo szybko się wchłania-nie widać żadnych białych śladów.
najlepszy krem nawilżający do SPF…Skóra tłusta
Kiehl ’ s Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel – £38
Kup Teraz
dzięki tym samym wysokim poziomom filtrów przeciwsłonecznych Mexory SX i Mexoryl XI, jak jego oryginalny odpowiednik, ten nowy wodoodporny Żel zapewnia poważne nawilżenie, jednocześnie chroniąc skórę przed uszkodzeniami UVA i UBV. Idealny do cery tłustej.
podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej.
Zarejestruj się teraz