Main navigation

zdrowe zęby i dziąsła ułatwiają prawidłowe odżywianie i cieszenie się dobrym jedzeniem. Kilka problemów może mieć wpływ na zdrowie jamy ustnej, ale dobra pielęgnacja powinna utrzymywać zęby i dziąsła silne w miarę starzenia się.

próchnica

zęby pokryte są twardą, zewnętrzną powłoką zwaną szkliwem. Każdego dnia na zębach gromadzi się cienki film bakterii zwany płytką nazębną. Bakterie w płytce nazębnej wytwarzają kwasy, które mogą uszkodzić szkliwo i powodować ubytki. Szczotkowanie i nitkowanie zębów może zapobiec próchnicy, ale gdy tworzy się wnęka, aby uniknąć dalszych uszkodzeń, dentysta musi go naprawić za pomocą wypełnienia.

użyj pasty do zębów z fluorem, aby chronić zęby przed próchnicą. Jeśli u pacjenta występuje zwiększone ryzyko próchnicy (na przykład, jeśli u pacjenta występuje suchość w jamie ustnej z powodu choroby lub przyjmowanych leków), może być konieczne stosowanie większej ilości fluoru. Lekarz dentysta lub higienistka stomatologiczna może zalecić leczenie fluorem podczas wizyty w gabinecie lub może zalecić stosowanie żelu fluorowego lub płukania jamy ustnej w domu.

choroba dziąseł

choroba dziąseł zaczyna się, gdy tablica gromadzi się wzdłuż i pod linią dziąseł. Tablica powoduje infekcję, która rani dziąsła i kości, które utrzymują zęby w miejscu. Łagodna forma choroby dziąseł może sprawić, że dziąsła czerwone, delikatne i bardziej narażone na krwawienie. Ten problem, zwany zapaleniem dziąseł, często można naprawić przez szczotkowanie i nicią dentystyczną każdego dnia.

cięższa postać choroby dziąseł, zwana zapaleniem przyzębia, musi być leczona przez dentystę. Jeśli nie jest leczona, infekcja ta może prowadzić do bólu, krwawienia dziąseł, bolesnych problemów z żuciem, a nawet utraty zębów.

zapobieganie chorobom dziąseł:

• Myj zęby dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem.
• nici regularnie.
• odwiedź swojego dentystę rutynowo na badania kontrolne i czyszczenie. Poinformuj dentystę o wszelkich schorzeniach i przyjmowanych lekach.
• Jedz dobrze zbilansowaną dietę.
• rzuć palenie. Palenie zwiększa ryzyko choroby dziąseł.

jak czyścić zęby i dziąsła

istnieje odpowiedni sposób na szczotkowanie i nitkowanie zębów. Codziennie:

• delikatnie umyj zęby ze wszystkich stron szczoteczką z miękkim włosiem i pastą do zębów z fluorem. Wymieniaj szczoteczkę co 3 do 4 miesięcy.
• Użyj małych kolistych ruchów i krótkich pociągnięć w przód iw tył.
• ostrożnie i delikatnie szczotkuj wzdłuż linii dziąseł.
• delikatnie umyj język lub użyj skrobaka do języka, aby utrzymać usta w czystości.
• czyść między zębami nicią dentystyczną, nicią dentystyczną z gwintem wstępnym, nicią dentystyczną lub podobnym produktem. Usuwa to płytkę nazębną i resztki jedzenia, do których szczoteczka nie może dotrzeć.
• spłucz po nitce.

osoby z zapaleniem stawów lub innymi schorzeniami ograniczającymi ruch ręki mogą mieć trudności z trzymaniem i używaniem szczoteczki do zębów. Niektóre pomocne wskazówki to:

• użyj szczoteczki elektrycznej lub akumulatorowej.
• kup szczoteczkę do zębów z większym uchwytem.
• przymocuj uchwyt szczoteczki do dłoni za pomocą szerokiej gumki.

odwiedź swojego dentystę, jeśli szczotkowanie lub nitkowanie zębów powoduje krwawienie dziąseł lub rani usta. Jeśli masz problemy z nicią dentystyczną, uchwyt nici dentystycznej może pomóc. Poproś swojego dentystę, aby pokazał ci właściwą drogę do nici dentystycznej.

protezy zębowe

czasami potrzebne są sztuczne zęby (protezy zębowe), aby zastąpić mocno uszkodzone zęby lub zęby utracone z powodu choroby dziąseł. Protezy częściowe mogą być używane do wypełnienia jednego lub więcej brakujących zębów. Proteza zębowa może na początku czuć się dziwnie. Na początku Twój dentysta może chcieć często Cię odwiedzać, aby upewnić się, że proteza zębowa pasuje. Z czasem dziąsła zmienią kształt, a proteza zębowa może wymagać zmiany lub wymiany. Pamiętaj, aby twój dentysta obsłużył te korekty.

zachowaj ostrożność podczas noszenia protezy zębowej, ponieważ może być ci trudniej poczuć gorące potrawy i napoje lub zauważyć kości w jedzeniu. Ucząc się jeść z protezą zębową, może być łatwiej, jeśli:

• zacznij od miękkiego, nieprzylepnego jedzenia.
• pokrój Jedzenie na małe kawałki.
• żuj powoli, używając obu stron ust.

utrzymuj protezę zębową w czystości i bez jedzenia, które może powodować plamy lub nieświeży oddech. Unikaj małych, chrupiących pokarmów, które mogą zostać uwięzione pod protezą i zranić dziąsła. Codziennie szczotkuj protezę za pomocą produktu do pielęgnacji protez zębowych, a w nocy mocz je w wodzie lub płynie do czyszczenia protez zębowych. Pamiętaj, aby pozostawić je z ust podczas snu, aby zapobiec obrzęk dziąseł.

suchość w ustach

suchość w ustach występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości śliny lub plucia, aby utrzymać usta mokre. Może utrudnić jedzenie, Połykanie, Smakowanie, a nawet mówienie. Suchość w jamie ustnej może zwiększyć ryzyko próchnicy zębów, infekcje grzybicze jamy ustnej,i ubytki. Wiele popularnych leków może powodować ten problem. Na przykład leki na wysokie ciśnienie krwi, depresja i problemy z kontrolą pęcherza często powodują suchość w ustach.

są rzeczy, które możesz zrobić, które mogą pomóc. Spróbuj popijać wodę lub napoje bez cukru. Nie pal i unikaj alkoholu, kofeiny, napojów bezalkoholowych i kwaśnych soków owocowych. Unikaj pikantnych lub słonych potraw. Bez cukru hard candy lub guma bez cukru, która jest trochę cierpki może pomóc. Dentysta lub lekarz może zalecić stosowanie sztucznej śliny, aby utrzymać usta mokre.

Rak jamy ustnej

Rak jamy ustnej może rozpocząć się w dowolnej części jamy ustnej lub gardła, w tym w języku. Jest to bardziej prawdopodobne u osób powyżej 40 roku życia. Badanie stomatologiczne to dobry czas dla dentysty, aby szukać objawów raka jamy ustnej. Ból zwykle nie jest wczesnym objawem choroby. Leczenie działa najlepiej przed rozprzestrzenianiem się choroby. Nawet jeśli straciłeś wszystkie swoje naturalne zęby, nadal należy zobaczyć dentystę do regularnych badań raka jamy ustnej.

możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej na kilka sposobów:

• nie używaj wyrobów tytoniowych, takich jak papierosy, tytoń do żucia, tabaka, fajki lub cygara.
• jeśli pijesz alkohol, rób to tylko z umiarem.
• użyj balsamu do ust z filtrem przeciwsłonecznym.
• elektroniczne papierosy (E-Papierosy) są stosunkowo nowe, a naukowcy wciąż uczą się o ich długoterminowych skutkach zdrowotnych. Wiemy jednak, że opary e-papierosów zawierają substancje rakotwórcze.

znalezienie taniej opieki stomatologicznej

opieka stomatologiczna może być kosztowna. Medicare nie obejmuje rutynowej opieki stomatologicznej, a niektóre stany ograniczają ochronę stomatologiczną w ramach Medicaid. Możesz sprawdzić prywatne ubezpieczenie stomatologiczne dla osób starszych. Upewnij się, że jesteś świadomy kosztów i jakie usługi są objęte. Poniższe zasoby mogą pomóc w znalezieniu taniej opieki stomatologicznej:

• niektóre szkoły dentystyczne mają kliniki, w których studenci mają doświadczenie w leczeniu pacjentów po obniżonych kosztach. Wykwalifikowani dentyści nadzorują studentów. Odwiedź stronę internetową NIDCR, aby uzyskać listę amerykańskich szkół dentystycznych i innych miejsc, które oferują niedrogą opiekę.
• szkoły Higieny Stomatologicznej mogą oferować niskokosztową opiekę w ramach szkolenia dla higienistek stomatologicznych. Zobacz szkoły według stanu.
• zadzwoń do powiatowego lub Państwowego Departamentu Zdrowia, aby znaleźć kliniki stomatologiczne w pobliżu, które pobierają opłatę w oparciu o twoje dochody.
• aby znaleźć Gminny Ośrodek Zdrowia w pobliżu, który oferuje usługi stomatologiczne, odwiedź www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• działy United Way mogą skierować cię do bezpłatnych lub tańszych usług stomatologicznych w Twojej społeczności. Zadzwoń „211”, aby dotrzeć do lokalnego oddziału United Way lub odwiedź www.unitedway.org / find-your-united-way.

przeczytaj informacje na ten temat w języku hiszpańskim. Lea sobre este tema en español.

aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowych zębów i dziąseł

Ta treść jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy z NIA i inni eksperci sprawdzają te treści, aby upewnić się, że są dokładne i aktualne.

zrecenzowano treść:13 Marzec 2020