Masaż tajski może otwierać stawy, rozciągać mięśnie i odmładzać energię
opracowany w Indiach 2500 lat temu masaż tajski trafił do Tajlandii, gdzie jego techniki i zasady ajurwedyjskie stopniowo stały się pod wpływem tradycyjnej medycyny chińskiej. Masaż tajski koncentruje się na oczyszczaniu negatywnej energii. W przeciwieństwie do wielu innych metod masażu, masaż tajski jest wykonywany na macie podłogowej i składa się z głębokiego rytmicznego nacisku, który rozciąga całe ciało. Wyszkolony tajski masażysta rozciąga osobę ze specyficznymi, wspomaganymi pozami jogi. Filozofia stojąca za tajskimi technikami masażu jogi koncentruje się na punktach energetycznych zwanych „sen”. linie Sen ciała są podobne do meridianów w TCM i uważa się, że bezpośrednio odpowiadają „qi” lub energii danej osoby. Podczas gdy tajski masażysta rozciąga uczestnika, on lub ona również naciska i masuje wzdłuż linii lub punktów sen. Może to uwolnić stagnację qi z organizmu, aby rozwiązać konkretne problemy.
Masaż Tajski jest często nazywany „jogą leniwego człowieka”, ponieważ może osiągnąć wiele korzyści z jogi, ale pozwala ciału pacjenta być pasywnym podczas rozciągania. Nie oznacza to, że jest skuteczny tylko dla tych, którzy nie ćwiczą często. Sportowcy poszukują Masażu Tajskiego i jest on włączony do wielu praktyk masażu sportowego. Masaż tajski może rozluźnić mięśnie, otworzyć stawy i przenieść energię w sposób, który nawet najbardziej aktywni ludzie nie mogą obejść się bez pomocy, pozwalając im przejść ten dodatkowy krok w swoich rozciągnięciach. Podobnie jak w jodze, gdy pacjent jest utrzymywany w pozie, krew spowalnia do docelowego obszaru. Kiedy masażysta uwalnia pozę, świeże krążenie wraca do tego obszaru, poprawiając ruch qi i krwi. Skręcanie i odwrócone pozycje masażu tajskiej jogi, takie jak skręcenie kręgosłupa, są szczególnie skuteczne w odnawianiu krążenia. W szczególności odwrócone pozy mogą pomóc w drenażu limfatycznym, powrocie krwi do serca i trawieniu.
ta forma masażu jest również doskonałą opcją dla osób z poważnymi urazami lub przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, ponieważ masaż tajski jest łagodniejszy niż inne formy masażu, ale ma duży efekt. Jest idealny dla pacjentów, którzy nie mogą wykonać na nich głębokiego masażu tkanek, na przykład dla osób z fibromialgią lub osób powracających do zdrowia po urazie. Podczas leczenia stosuje się kompresję mięśni i mobilizację stawów, a Akupresura zapewnia specyficzny aspekt medycyny orientalnej. Kobiety w ciąży tworzą kolejną grupę demograficzną, która może znacznie skorzystać z masażu tajskiego. Masaż tajski jest podobny do jogi przedporodowej i może osiągnąć niektóre z tych samych rzeczy. Może otworzyć biodra i przygotować się do porodu, a także znacznie rozluźnić inne mięśnie, które mogą być nadmiernie kompensujące w czasie ciąży, takie jak te w klatce piersiowej i plecach. Masaż tajski jest wykonywany, gdy pacjent jest w pełni ubrany w luźne ubrania, co jest atrakcyjnym aspektem dla kobiet w ciąży, które mogą nie chcieć zajmować się zasłoną. Ten masaż jest całkowicie o komfort, zarówno w trakcie i po masażu rzeczywistego, jak i trwałe efekty zapewniają uwolnienie napięcia emocjonalnego, jak i mięśni.
nadużywanie substancji i zdrowie psychiczne lub SAMHSA, oddział Departamentu Zdrowia i usług ludzkich Stanów Zjednoczonych, wymienia zarówno jogę, jak i terapię masażem jako alternatywne podejście do opieki nad zdrowiem psychicznym. W masażu tajskim, a także innych modalnościach, uwalnianie stresu emocjonalnego lub psychicznego następuje poprzez manipulację mięśniami. Konsekwentny masaż może być zarówno emocjonalny, jak i psychiczny, a także fizyczny, pozwalając ciału uwolnić negatywne myśli, ponieważ uwalnia napięcie mięśni.