moja próba 7-dniowej diety płynnej zakończyła się soczystym Burrito

Możesz zacząć gęstnieć w obszarach, o których nawet nie wiedziałeś, że mogą przybrać na wadze, a Twoja skóra może zacząć pękać bardziej niż zwykle. Z tego powodu, wyciąć jedzenie stołówki i nocnych munchies przez trzy dni z zamiarem wypróbowania płynnej diety i widziałem poważne wyniki-ale z kosztami.

weszłam na tą dietę płynną robiąc mało badań i mój organizm zdecydowanie mnie za to ukarał. Jeśli inspirują Cię ciała Alexis Ren i Candice Swanepoel, ćwicz i jedz zdrowo. Ucz się na moich błędach i wiedz, że utrata kilku kilogramów w ciągu trzech dni za pomocą ekstremalnych środków jest niezdrowa i również nie trwa.

Dzień Pierwszy

Jeśli odrywasz się od myśli o jedzeniu pierwszego dnia, może to być całkiem proste. Moje ciało pozostało stosunkowo pełne od jedzenia, które miałem dzień wcześniej, więc jedyną walką było nie jeść tylko dlatego, że byłem znudzony.

piłem napoje kaloryczne, takie jak Boost i Ensure, aby nie czuć, że mój żołądek sam je. Szczerze nie mogę narzekać na pierwszy dzień po doświadczeniu dnia drugiego i trzeciego. Panie i panowie.

dzień drugi

poziom energii był zdecydowanie niski podczas drugiego dnia. Zaczynałem się zastanawiać, czy to oczyszczanie to mentalna gra, bo przysięgam, że łatwy Mac w mojej szafce błagał mnie, żebym go zjadł.

mieszaj w nagich smoothies, wodzie kokosowej lub nowej linii smoothie Chobaniego(warzywa z jabłek były moimi ulubionymi!) ponieważ nie możesz przetrwać tylko na trzech drinkach dziennie. Advil najprawdopodobniej będzie twoim najlepszym przyjacielem w tym dniu z dwóch powodów: będziesz odczuwać bóle głowy i będziesz potrzebować nowego najlepszego przyjaciela, ponieważ będziesz zachowywać się jak hangry B-I-T-C-H, którego nikt nie chce być w pobliżu.

dzień trzeci

Nie będę kłamać, dzień trzeci był ciężki jak cholera. Żułam napoje, bo moje ciało tak bardzo bolało o substancję. Dzień trzeci był o motywacji i dawaniu sobie motywacji pod moim oddechem. Szczerze mówiąc, mogłem wyjść z tego oczyszczania z nową znalezioną pracą jako mówca motywacyjny.

najlepsza rada jaką mogę ci dać to iść zrobić sobie pyszne smoothies bo to była tylko fajna część. Zrzuciłam kilka kilogramów, mój żołądek był mniej wzdęty, a moja skóra była zauważalna jaśniej po zaledwie trzech dniach, ale zdecydowanie Zajęło mi trochę bólu i wytrwałości, aby przez to przejść.

poszedłem na tę dietę, myśląc, że wytrzymam cały tydzień szkolny—ale jak widać po tytule tego artykułu, wytrzymałem tylko trzy dni. Około czasu lunchu w czwartym dniu biegłem do stołówki, aby zamówić sobie tłuste burrito i frytki. Jeśli masz zamiar spróbować tej modnej diety, to powodzenia, ale nie polecam.