Najlepsze suplementy witaminowe na blizny po trądziku

co powoduje blizny po trądziku ?

blizny potrądzikowe mogą się zdarzyć dla każdego rodzaju skóry i odcienia skóry. Jak trądzik pryszcz leczy, skóra stara się naprawić to uszkodzenie. Podczas procesu gojenia fibroblasty w dolnej warstwie skóry (skóry właściwej) wytwarzają włókna kolagenowe — włókna podobne do liny, które podtrzymują skórę. Jeśli fibroblasty wytwarzają zbyt mało lub zbyt dużo kolagenu, powstanie blizna. Rodzaj blizny zależy od tego, ile kolagenu produkuje twoje ciało. Obecne badania pokazują, że posiadanie prawidłowego poziomu składników odżywczych może poprawić gojenie się ran, poprawić obecne blizny i zapobiec przyszłym bliznom.

jakie są rodzaje blizn trądzikowych?

istnieją trzy główne rodzaje objawów po trądziku. Brązowe plamy, różowe plamy i prawdziwe blizny po trądziku—określane również jako „Ice-pick”, „boxcar” lub „rolling” blizny.

różowe plamy: po trądziku różowe plamy są spowodowane rozszerzonymi naczyniami włosowatymi skóry i zwykle zanikają same w ciągu około 2-3 miesięcy (po kontrolowaniu aktywnego trądziku).

brązowe plamy: Po trądziku brown spot (ciemna plama) jest okrągły płaski brązowy zmiany-podobne do plamy na słońcu lub piegi. Jak trądzik leczy i zmniejsza stan zapalny, ciemna plama może pojawić się w jego miejsce. Widzisz mieszankę martwych komórek skóry i nadmiar brązowego pigmentu (melaniny).

prawdziwe blizny po trądziku: prawdziwe przygnębione blizny po trądziku są spowodowane słabym gojeniem pryszczy trądzikowych. Zamiast dokładnie leczyć skórę, mechanizmy gojenia skóry wytwarzają nadmierną ilość włókien kolagenowych, które ściągają skórę i powodują typowe zatopienie kostek lodu, takich jak blizny po trądziku.

Jak zapobiegać bliznom trądzikowym?

najlepszym sposobem zapobiegania bliznom trądzikowym jest wczesne i skuteczne leczenie aktywnego trądziku. Każdy aktywny trądzik pryszcz może zostawić bliznę. Z reguły ludzie, którzy mają więcej wyprysków trądzikowych z głębszymi pryszczami trądzikowymi, będą mieli więcej blizn trądzikowych. Nieleczony trądzik powoduje uszkodzenie tkanek skóry, które często goją się w nieoptymalny sposób, pozostawiając depresję w skórze lub brązowe plamy po trądziku (hiperpigmentacja).

na szczęście skuteczne spersonalizowane leczenie trądziku jest bardziej przystępne niż kiedykolwiek. W większości przypadków, przy użyciu prawidłowych leków bez recepty może pomóc trądzik bez potrzeby drogich leków dermatolog przepisane.

pojawiające się pryszcze są również przyczyną większej ilości blizn trądzikowych. Kiedy ktoś próbuje pop pryszcz, palec powoduje mechaniczny uraz skóry, zwiększając ryzyko blizn.

używanie bezolejowego kremu przeciwsłonecznego i odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry może pomóc w zapobieganiu powstawaniu przebarwień po trądziku. Utrzymanie nawilżenia skóry podczas leczenia trądziku może procesy gojenia skóry i zmniejszyć ryzyko i nasilenie blizn potrądzikowych. Aktywne środki nawilżające do skóry skłonnej do trądziku z niacynamidem mogą pomóc chronić naturalną barierę skóry i zmniejszyć uszkodzenia tkanek, które powoduje aktywny trądzik.

jakie są najlepsze suplementy na blizny po trądziku?

przyjmowanie suplementów trądzikowych może pomóc w procesie gojenia się ran i zmniejszyć ryzyko blizn. Najważniejsze witaminy i minerały, które odgrywają rolę w gojeniu ran i leczeniu istniejących blizn, to witaminy z rodziny B, witaminy A, minerały cynk i selen, a w mniejszym stopniu witaminy C i D.

regularne „one size fits all” multiwitaminy skóry i włosów nie są najlepszym wyborem dla osób z bliznami potrądzikowymi. Zwykle zawierają dużą ilość biotyny i witaminy E, które mogą przeciwdziałać korzystnemu wpływowi witamin A i B5 na aktywne blizny trądzikowe i trądzikowe. Lepszym wyborem jest to, że suplementy witaminowe i mineralne są specjalnie opracowane na trądzik i blizny po trądziku. Ten preparat witaminowo-mineralny zawiera odpowiednią ilość witamin (zwłaszcza a i B5) oraz odpowiednią ilość cynku, przy mniejszej ilości biotyny i witaminy E.

suplementy witaminy A na blizny potrądzikowe

ponieważ trądzik pryszcze goją się, witamina A jest odpowiedzialna za tworzenie nowych naczyń krwionośnych i nową produkcję tkanki łącznej. Jedno z badań wykazało, że witamina A może modulować odnowę uszkodzonych naczyń włosowatych skóry, melanocytów i fibroblastów poprzez wiązanie z receptorami kwasu retinowego. Niedawne badania naukowców wykazały, że niedobór witaminy A jest związany z większym zapaleniem skóry i zmniejszoną zdolnością do odnawiania górnej warstwy skóry (epitelializacja) oraz do produkcji nowego kolagenu w skórze właściwej. Inne badania wykazały, że suplementy witaminy A przeciwdziałają opóźnieniu gojenia się ran spowodowanemu kortykosteroidami.

suplementy witaminy B na blizny potrądzikowe

witaminy z grupy B Pomagają w gojeniu się ran, zwiększając syntezę białek i umożliwiając więcej komórek naprawczych w miejscu. B1 i B5 są niezbędne do promowania zdrowia skóry poprzez wzmocnienie blizn i zwiększenie liczby fibroblastów, które pomagają wydzielać kolagen. Witaminy B1, B2, B6, B9 (kwas foliowy), witamina B5 (kwas pantotenowy) i witamina B12 (kobalaminy) są niezbędnymi czynnikami w reakcjach enzymatycznych związanych z gojeniem się ran. Badania wykazały również, że tiamina (B1), ryboflawina (B2), pirydoksyna (B6) i kobalaminy (B12) są również wymagane do syntezy kolagenu. Witamina B12 (Metylokobalamina) zwiększa syntezę białek i zwiększa liczbę komórek naprawczych w miejscu chirurgicznym lub uszkodzonym.

cynk na blizny potrądzikowe

cynk służy jako kofaktor wielu reakcji istotnych dla gojenia ran i zmniejszenia blizn. Cynk pomaga w syntezie nowego kolagenu. Jedno z badań wykazało, że cynk może skrócić czas gojenia się ran chirurgicznych o 43 procent. Niedobory cynku były związane z opóźnieniem lub spowolnieniem gojenia i zmniejszeniem siły rany. Inne badania wykazały, że cynk jest mikroelementem niezbędnym dla rozwoju i funkcjonowania ludzkiej skóry. Działa bakteriostatycznie na Propionibacterium acnes, hamuje chemotaksję i zmniejsza prozapalne wytwarzanie cytokin.

selen na blizny potrądzikowe

selen (l-selenometionina) zwiększa ruch komórek i gojenie się ran, zapobiegając gromadzeniu się nadtlenku wodoru w tkankach.

witamina C na blizny potrądzikowe

witamina C (kwas askorbinowy) poprawia wytrzymałość rany i wspomaga produkcję kolagenu. Jest to również niezbędne do rozwoju nowych naczyń krwionośnych, które pomagają transportować składniki odżywcze do rany. Stwierdzono, że witamina C odgrywa rolę w migracji komórek, syntezie kolagenu, odpowiedzi przeciwutleniającej i angiogenezie. Badania wykazały, że witamina C tworzy dodatkowe granice między włóknami kolagenowymi, które zwiększają stabilność i siłę skóry właściwej podczas syntezy kolagenu. W innym badaniu stwierdzono, że witamina C pomaga również przeciwdziałać wolnym rodnikom w uszkodzonych komórkach,a jej niedobór może zwiększać kruchość nowych naczyń.

witamina E na blizny potrądzikowe

chociaż większość witamin pomaga w gojeniu się ran, suplementy doustne witaminy E mogą negatywnie wpływać na syntezę kolagenu i przeciwdziałać korzyściom suplementacji witaminy A w leczeniu ran. Niektórzy ludzie uważają, że stosowanie witaminy E olej na blizny po trądziku może pomóc im leczyć. Niestety, dowodem na te efekty jest anegdota.

jaki jest najlepszy krem na blizny potrądzikowe?

miejscowe kremy nie można wyeliminować prawdziwe depresji (zanikowe) blizny po trądziku. To powiedziawszy, stosowanie miejscowych retinoidów przez długi czas może pomóc wygładzić skórę. Retinol, pochodna witaminy A, jest jedną z najlepszych opcji dostępnych bez recepty i nie wymaga recepty dermatologa. Wykazano, że retinol, działając jako miejscowa witamina A, promuje rotację i odnowę komórek skóry oraz zwiększa produkcję nowych włókien kolagenowych w skórze właściwej. Wysokiej jakości retinol powoduje również łagodne złuszczanie górnej powierzchni skóry, zapewniając skórze świeży naturalny blask. Jeśli twoje obawy dotyczą głównie ciemnych plam po trądziku, możesz również sprawdzić leczniczy środek do usuwania ciemnych plam, który można stosować wraz z leczeniem trądziku (w naprzemienne noce), aby szybciej leczyć ciemne plamy.

jaki jest najlepszy zabieg chirurgiczny w gabinecie na blizny potrądzikowe?

peelingi chemiczne mogą pomóc w powierzchownych bliznach trądzikowych i przebarwieniach. Głębsze blizny potrądzikowe powinny być zwykle leczone chirurgicznie lub minimalnie inwazyjnymi procedurami (mikro-igłowanie za pomocą RF lub lasera).

najlepsze suplementy witaminowe dla osób z aktywnym trądzikiem
Najlepsze suplementy dla dorosłych i hormonalnych trądzików
Więcej informacji na temat blizn trądzikowych

1. Stadelmann, W. K.; Digenis, A. G.; Tobin, G. R. Am. J. Surg. 1998, 176, 39S-47s.
2. Reichrath, J.; Lehmann, B.; Carlberg, C.; Varani, J.; Zouboulis, C. C. Witaminy jako hormony. Horm. Metab. Res. 2007, 39, 71-84.
3. Wicke, C.; Halliday, B.; Allen, D.; Roche, N. S.; Scheuenstuhl, H.; Spencer, M. M.; Roberts, A. B.; Hunt, T. K. wpływ sterydów i retinoidów na gojenie się ran. Arch. 2000, 135, 1265-1270.
4. Russell, L. znaczenie stanu odżywienia pacjentów w gojeniu ran. Br. J. Nurs. 2001, 10, S42-S49.
5. Harris, C. L.; Fraser, C. Malnutrition in the institutionalized elderly: the effects on wound healing. Stomia. Ran Manag. 2004, 50, 54–63.
6. Shepherd, A. A. Nutrition dla optymalnego gojenia się ran. Nurs. Wstań. 2003, 18, 55–58.
7. Mazzotta, M. Y. Nutrition i gojenie ran. J. Am. Podiatr. Med. Assoc. 1994, 84, 456–462.
8. Trujillo, E. B. wpływ stanu odżywienia na gojenie się ran. J. Vasc. Nurs. 1993, 11, 12–18.

Więcej informacji na temat kwasu pantotenowego dla osób z trądzikiem.

aby znaleźć odpowiednie suplementy dla swojej wyjątkowej skóry, skorzystaj z bezpłatnej oceny skóry, klikając tutaj.