najlepsze wiertarki piłkarskie dla wieku 7-9

jedną z rzeczy, która spowalnia rozwój w tym wieku, jest Liczba Graczy W składzie Akademii. Nie tylko gracze tracą czas gry, ale nie otrzymują wystarczającej liczby powtórzeń lub indywidualnej uwagi. Ćwiczenia piłkarskie w wieku 7-9 wykonały właściwy sposób, dzięki czemu gracze zyskali większą przewagę, aby pewnego dnia wybrać, gimnazjum i liceum. Obecnie wielu graczy pracuje nad niewłaściwymi umiejętnościami lub po prostu nie otrzymuje wystarczającej korekty w treningu. Jeśli forma/mechanika nie jest korygowana, rozwój jest opóźniony.

Naucz graczy, dlaczego robimy ćwiczenia

Kiedy wiesz, dlaczego coś robisz, pomaga dzieciom szybciej się rozwijać. Kiedy wiedzą, dlaczego coś robią, pomaga im to zrozumieć, w jaki sposób mogą tego użyć w grze. Jeśli rzeczywiście możemy postawić się w sytuacji, zanim to się stanie, to pomaga. Nawet iść tak daleko, jak mówienie graczom, aby „udawać, że są w grze” podczas pracy nad podstawami. Zobaczysz, że gracze podnoszą się i ekscytują. Ta dodatkowa motywacja w kroku daje im więcej motywacji do robienia wszystkiego, co w ich mocy. Jako trenerzy lub rodzice, każdy zabawny pozytywny sposób na poprawę dzieci podczas zabawy jest wygraną.

Dodaj zwinność w rozgrzewce

Wykorzystaj swoje rozgrzewki korzystając z koordynacji& zwinność, bo uwierz mi ten wiek potrzebuje obu. Nawet najlepsi młodzi sportowcy w wieku 7-9 lat będą mieli problemy z koordynacją / zwinnością. To naprawdę ciekawe, że gdy osiągną wiek 10-11 lat, łatwiej poradzą sobie z podstawowymi ruchami zwinności.

jeszcze ciekawszą rzeczą w agility i w różnym wieku jest to, że jak już dojdą do wieku nastoletniego, to znowu jest ciężko. Jednym z powodów, dla których nastolatki mają trudności, jest to, że są o wiele większe, a jeśli nie wyszkolone, nadal niezdarne, jak młodsze dziecko. Ostatnio nastolatki stają się bardziej zakłopotane, co utrudnia im relaks i prawidłowe ćwiczenia.

myślę, że nie ma idealnego czasu na rozpoczęcie agility, ale gdybym miał wybrać wiek, powiedziałbym, że ta grupa wiekowa to 7-9 lat. Jeśli masz dzieci w wieku 4, 5 i 6 lat, nie wątp w ich zdolności, ponieważ mogą wykonywać wiele fajnych ćwiczeń zwinności. Ćwiczenia klasy są wspaniałe dla każdego wieku, ponieważ nie tylko dostaje je skoordynowane, ale czyni je szczęśliwymi. Kluczem dla wszystkich grup wiekowych jest pierwszy raz lub dwa lub trzy, dzieci muszą to robić powoli i poprawnie. Kiedy mówię powoli, mam na myśli powoli. W ciągu zaledwie kilku sekund mózg i mięśnie połączą się i mogą iść nieco szybciej. Koordynacja ponad prędkość!

Footskills są kluczem do rozwoju

jest to jeden z elementów, na które chcesz spędzić dużo czasu na początku. Jest to jedna z umiejętności, które gracze mogą dosłownie poprawić za każdym razem, gdy pracują z piłką. Tak długo, jak robią właściwe wiertła i robi wiertła poprawnie. Gracz może wykonywać odpowiednie ćwiczenia, ale czy robią to za pomocą odpowiedniej części stopy i zginają kolana? Mam kursy kontroli piłki online na każdym poziomie, zaczynając od podstaw, aż do poziomu bardzo zaawansowanego. Niektórzy gracze w wieku 7-9 może rzeczywiście zrobić najtrudniejsze poziomy,ale polecam najpierw uzyskać silny fundament.

podczas uprawiania footskills / dryblingu, używanie odpowiedniej części stopy jest niezbędne, ponieważ gracz poprawia się po czasie we właściwy sposób. A co z graczami, którzy spędzają 2-3 lata robiąc ćwiczenia z niewłaściwą formą? Może to zająć dużo czasu, aby złamać złe nawyki, więc upewnij się, że dostajesz odpowiednie ćwiczenia.

często gracze nie widzą ćwiczeń wykonywanych przez trenera, zamiast tego są po prostu mówione, co mają robić. Jeśli gracz nie rozwijać złe nawyki nie martw się, mogą być złamane. Kluczem jest to, że gracz jest cierpliwy w ponownym uczeniu się umiejętności. Złamanie tych nawyków może być tak frustrujące, że gracze nawet nie chcą ich ćwiczyć. Więc jeszcze raz przypomnij im, że nadejdzie, to po prostu wymaga czasu.

uderzanie o moc i dystans

uderzanie o moc i dystans jest bardzo trudne w tym wieku i w większości przypadków pojawia się dopiero w wieku 10-12+. Szczerze mówiąc, założę się, że większość nastolatków nie zna w pełni właściwego sposobu kopania piłki. A jeśli mogą, założę się, że nie mogą używać słabszej stopy. W wieku 7-9 lat chcemy im ją przynajmniej przedstawić i pozwolić im ćwiczyć ją co tydzień. Jedną z rzeczy, które możesz zrobić po rozgrzaniu się i uzyskaniu małych przepustek, jest ich sparowanie i ćwiczenie przez co najmniej 5 minut.

musisz zrozumieć, że ten wiek zapomina o tym, czego ich uczymy. Chodzi mi o to, że kiedy pokazuję im, jakiej dokładnie części stopy użyć i które Ramię iść do góry, nie pamiętają. 80% z nich zapomina, nawet jeśli przechodzisz przez to co tydzień przez miesiąc. Więc mówiąc to, ważne jest, abyśmy jako trenerzy przypomnieli im, jak kopać.

która część stopy, która część piłki, zegnij kolana, przeciwległe ramię w górę i na zewnątrz, Zablokuj kostkę, wykonaj obie stopy z ziemi, wyląduj na stopie strzelającej, utrzymuj biodra i ramiona we właściwym miejscu, trzymaj rdzeń mocno / zakontraktowany. Następnie przypomnij im, że praktyka „czyni mistrza”, a oni wiele zepsują i to jest ok.

przechodzenie z wnętrza stopy

„kopnięcie” używane najczęściej bądź w środku stopy. Niektórzy nazywają to push pass, gdzie można przejść i zdobyć. Oglądaj każdy młody wiek początkujący lub poziom pro, a zobaczysz, że co najmniej 70% karnetów używa tej techniki. To jest tak powszechne i dobrze wiedzieć, że prawie każdy rec lub select coach uczy tego.

problem polega na tym, że potrzeba mnóstwo czasu i powtórzeń, aby nauczyć pamięć mięśni i stać się naprawdę dobrym w tym. Następnie, jeśli mechanika nie jest w porządku i spędzają dużo czasu, to rozwijają złe nawyki. Na przykład chcesz, aby palec był skierowany w górę podczas łączenia, chyba że piłka jest zbyt daleko na zewnątrz i musisz sięgnąć po nią z palcem w dół.

najlepiej, jeśli można podłączyć stopę do piłki, gdy jest tuż przed stopą rośliny. To nie znaczy, że musisz tak zdawać za każdym razem. Jeśli piłka przychodzi bardzo szybko lub wykonuje skok w prawo, gdy zamierzałeś się połączyć, możesz dostosować, a następnie połączyć się, gdy piłka jest pod tobą. Niektórzy trenerzy powiedzieliby, aby tego nie robić, ale założę się, że ten trener, który mówi, że nigdy nie grał na wysokim poziomie lub są Prani przez kurs coachingowy, który wzięli. Musisz pamiętać, że nie jesteśmy robotami, więc ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje ponad 20 sposobów podania piłki, a większość ludzi zna tylko dwa-cztery sposoby.

otrzymywanie jest jedną z najważniejszych umiejętności w wieku 7-9 lat

zapytaj gracza, co zrobi najbardziej w grze. Dryblować, podawać, strzelać, odbierać / trapować? Często odpowiadają na podanie lub dryblowanie. Odpowiedź brzmi „otrzymaj”. Pomyśl o wszystkich czasach piłka przychodzi do gracza, a następnie myśleć o tym, jak mają zamiar stracić piłkę czasami. Piłka może przyjść do ciebie od kolegi z drużyny, drugiej drużyny na wypadek lub może zostać odbita i przyjść do ciebie.

są zawodowi gracze, tacy jak Toni Kroos, Modric& Sergio Busquets, którzy ukończyli 100% swoich podań przeciwko światowej klasy konkurencji. Ci gracze grają bardzo prosto, ponieważ mają taki świetny pierwszy dotyk, który pozwala im przekazać piłkę, zanim obrońcy mogą ukraść piłkę.

obrona w ciasnej i otwartej przestrzeni

Obrona 1on1 jest ważna i może być wykonana najpierw z małą przestrzenią, aby obrońca mógł uzyskać wczesne wygrane. Następnie zrobić przestrzeń większe i bardziej gry jak i w tym wiertła nauczyć ich, jak dżokej. Jockey oznacza nie iść prosto do piłki lub gracza, po prostu pozostać na palcach i z powrotem peddle lub Side shuffle do tyłu. Pozwala to na większą pomoc. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz w dużej otwartej przestrzeni, jest natychmiastowe pokonanie. Więc spróbuj spowolnić atakującego przez ruch dżokeja.

kolejna najlepsza Wiertarka do piłki nożnej w wieku 7-9 to 2v2. w przestrzeni 20 x 20 jardów piłka zaczyna się od graczy 2, którzy przekazują piłkę do innych 2 w poprzek siatki. Po pierwszym przekazaniu piłki gra jest na żywo, a 2 osoby, które otrzymają piłkę, próbują dostać piłkę na drugą stronę, przechodząc &/lub dryblując przez linię. Można również użyć celu, aby uczynić go bardziej gry jak. Dzieci uwielbiałyby mieć w tym cel.

rozgrywanie meczów to miejsce, w którym zdobywa się doświadczenie i radość

jest mnóstwo dzieciaków, które grają w określonej drużynie klubowej, ale nie mają zbyt wiele czasu na zabawę. Jest to jedna z najgorszych rzeczy, które każdy młody gracz może zrobić – długoterminowo. Na przykład znałem gracza, który był naprawdę dobry, ale grał w dwóch najlepszych drużynach w Teksasie i Ameryce w wieku 12 lat. Prawie nigdy nie grał, ponieważ był jednym ze słabszych graczy w drużynie. Ostatecznie kontynuowali w tym zespole przez kilka sezonów, wiedząc, że sytuacja prawdopodobnie nie poprawi się. Gdyby trafił do drużyny z miejsc 7-10, to byłby starterem.

to, że grasz w świetnej drużynie, nie oznacza, że rozwiniesz się tak, jak myślisz. Zdobywanie minut w grze jest o wiele bardziej zabawne, a to jest miejsce, w którym zdobywasz doświadczenie. Jedyną dobrą rzeczą, którą gracz otrzymał, był dobry trening, ponieważ był kwestionowany. Emocjonalnie gracze mogą stracić wiarę i to jest ostatnia rzecz, której chcesz dla gracza.

© matimix / .com

ćwiczenia piłkarskie dla dzieci w wieku 7-9 lat

Podziel swój trening na trzy części. Pierwsza część niech to będzie rozgrzewka z i bez piłki. Możesz zacząć je od dowolnego rodzaju zwinności, a następnie pracować z nimi na footskills . Jeśli chcesz sprawdzonych footskills, że będę zawsze używać następnie kliknij tutaj i dostać moje kursy kontroli piłki. Jeśli gracze robią to przez 2 miesiące, ich umiejętności poprawią się jak magia.

w drugiej części ćwiczeń piłkarskich dla wieku 7-9-pracuj z nimi nad umiejętnościami, które zrobią w grze. Umiejętności takie jak pułapka, podanie i strzelanie. Możesz podzielić swoją drużynę na dwie grupy, aby mogli ze sobą rywalizować. Zawody podniosą energię. Możesz mieć stacje 3-4, w których piłka zaczyna się na linii bramkowej, 10 jardów od bramki. Pierwszy gracz przechodzi do drugiego gracza, który jest 5-10 jardów dalej. Drugi gracz musi otrzymać piłkę i obrócić się z nią, aby następnie przejść do gracza trzeciego. Gracz trzeci otrzymał, a następnie idzie strzelać na bramkę.

trzecia część praktyki do nauczania ćwiczeń piłkarskich w wieku 7-9 to podzielenie ich i pozwól im grać / scrimmage. Oprócz gry strzelanki, scrimmage jest jednym z najbardziej zabawne i to jest to, co naśladuje rzeczywistą grę najbardziej. Wszystkie trzy z tych planów praktyki są niezbędne w tym młodym wieku i naprawdę w każdym wieku.

zabawne wyzwanie, aby zakończyć trening

niektóre z najlepszych ćwiczeń piłkarskich dla wieku 7-9 muszą być zabawne i wypełnione odpowiednią techniką. Wiele blogów i książek powie, aby tylko upewnić się, że to zabawa. Wtedy inni powiedzą, że jest wypełniona mnóstwem akcentów. Ludzie, to nie wystarczy. Musi być zarówno zabawna, jak i wypełniona techniką, która ma sens. Jeśli to tylko zabawa, to nie poprawią się, a jeśli to tylko wiele dotyków, co jeśli dotyki nie są w porządku, a nawet jeśli są, co jeśli dzieci nie lubią.

zachęcaj dzieci do treningu piłki nożnej w domu

mówię również moim zawodnikom w tym młodszym wieku, że nie oczekuję, że będą w tym dzisiaj świetni. Mówię im, że uczę ich tego młodo i że prawdopodobnie nigdy nie usłyszą tego od trenera do końca życia. Nie dlatego, że trener jest zły, ale dlatego, że trener zespołu ma wiele do nauczenia i rozwijanie swoich umiejętności nawet 50% to naprawdę nie ich praca.

gracze muszą wyjść i ćwiczyć na własną rękę. Smutne jest to, że w dzisiejszych czasach z technologią, YouTube i Freestylerami, dzieci pracują nad niewłaściwymi rzeczami. Zachowaj to proste i pracuj nad swoim mijaniem i pierwszym dotknięciem, a nie głupimi sztuczkami żonglerskimi lub rzutami wolnymi za każdym razem. Te ćwiczenia piłkarskie w wieku 7-9 działają jako sprawdzony przewodnik dla każdego trenera, rodzica lub gracza, który chce więcej z ich szkolenia i rozwoju.