Najlepszy materac na ból pleców

Najważniejsze cechy:

• innowacyjna i wspomagająca konstrukcja cewki na cewce
• silny przepływ powietrza zapewnia stałą neutralność temperatury

idealny do:

• podkłady, które preferują mocniejszą opcję
• podkłady ważące ponad 230 funtów
• podkłady kombinowane

Cena: $1,299

Wysokość: 13″

jędrność: odwracalna – Średnia (5) i jędrna (7-8)

4/5 (miękkie), 4/5 (średnie), 4/5 (twarde)

:

Izolacja ruchu: 4/5 (miękki), 4/5 (średni), 4/5 (twardy)

Wsparcie krawędzi: 2/5 (miękki), 3/5 (średni), 3/5 (twardy)

trwałość: 4/5 (miękki), 4/5 (średni), 4/5 (twardy)

łatwość ruchu: 2/5 (miękki), 3/5 (Średnia), 3/5 (firmowa)

płeć: 2/5 (Miękka), 3/5 (Średnia), 3/5 (firmowa)

poza gazowaniem: 3/5

pościel Nest Alexander Signature Hybrid posiada komfortowe warstwy żelowej pianki pamięciowej i adaptacyjnego pianki na kieszonkowym rdzeniu nośnym cewki. Pianki zapewniają wystarczającą amortyzację ciała, szczególnie w ramionach, dolnej części pleców, biodrach i innych obszarach wrażliwych na nacisk. Warstwa podstawowa jest strefowa, z cewkami o niskiej grubości (grubszymi) wzmacniającymi krawędzie, podczas gdy cewki o wyższej grubości (cieńsze) kołyszą i podtrzymują ciało podkładu.

materac dostępny jest w trzech poziomach twardości. Opcja miękka, która wynosi od 2 do 3 w skali jędrności 1-10, dopasowuje się ściśle, tworząc głęboką, odciążającą kołyskę dla ciała śpiącego. Ta opcja najlepiej nadaje się do lżejszych ludzi, ale cięższe osoby prawdopodobnie uznają ją za zbyt miękką i podatną na zwiotczenie. Średnia (5) jędrność jest bardziej zrównoważona, z pewnym konturem i zauważalnym wsparciem. To uczucie powinno być idealne dla śpiących o średniej wadze w każdej pozycji. Wreszcie, opcja firmy (od 7 do 8) spełnia bardzo mało i oferuje bardzo równomierne wsparcie. Ciężsi ludzie prawdopodobnie uznają tę jędrność za najwygodniejszą, ale może nie być wystarczająco blisko dopasowana do lżejszych osób-szczególnie bocznych podkładów.

dzięki strefowym cewkom hybryda Alexander Signature nie powinna zbytnio tonąć, gdy właściciele siedzą lub leżą blisko krawędzi. Silna cyrkulacja powietrza przez warstwę cewki zapewnia dobrą ogólną regulację temperatury – ale niektórzy podkłady mogą nadal spać ciepło z powodu zatrzymywania ciepła w warstwie pianki. Materac jest również dość elastyczny, co jest typowe dla modelu hybrydowego, a pary mogą zauważyć większe przenoszenie ruchu.

w porównaniu do innych luksusowych hybryd, hybryda Alexander Signature ma bardzo niską cenę. Pościel Nest oferuje bezpłatną wysyłkę na terenie Stanów Zjednoczonych i pokrywa materac z 100-nocnym okresem snu i Dożywotnią gwarancją.

materac level Sleep – Best All-Foam

Cena: 1 199 zł

wzrost: 11″

jędrność: Głowa – miękka (3), środek – jędrna, nogi – Średnia (5)

Relief punktu nacisku: 4/5

śpi chłodno: 3/5

Izolacja ruchu: 3/5

Wsparcie krawędzi: 3/5

trwałość: 3/5

łatwość ruchu: 3/5

seks: 3/5

off-Gasing: 3/5

najważniejsze cechy:

• strefowa warstwa przejściowa zapewnia ulepszone wsparcie dla części środkowej
• medium feel oferuje równowagę konturowania ciała i wsparcie snu
• 365-test snu w nocy i dożywotnia gwarancja

idealny do:

• podkłady, które preferują materace z warstwami strefowymi
• pary
• kupujący szukają marki materacy, która oferuje długotrwały sen

dawniej znany jako materac TriSupport, materac Level Sleep jest modelem całkowicie piankowym zbudowanym z wierzchniej warstwy adaptacyjnego pianki, która konturuje się do ciała podobnie jak pianka pamięciowa, ale bez głębokiego „Przytulania”.

warstwa przejściowa składa się z gęstszego pianki podzielonego na trzy strefy jędrności, zapewniając większe wzmocnienie brzucha i bioder oraz delikatniejsze oparcie głowy, ramion i nóg. Rdzeń nośny zbudowany jest z pianki o wysokiej gęstości. Materac level Sleep najlepiej nadaje się dla śpiących z boku, którzy otrzymują wystarczającą amortyzację dla ramion i bioder. Śpiący na plecach i brzuchu, którzy ważą mniej niż 130 funtów, powinni również znaleźć materac wygodny.

dzięki całkowicie piankowej konstrukcji materac zapewnia również bardzo dobrą izolację ruchu i nie generuje hałasu przy obciążeniu. Te cechy sprawiają, że jest to dobra opcja dla osób, które mają tendencję do budzenia się z powodu ruchów partnera snu.

materac level Sleep jest konkurencyjny cenowo w stosunku do innych modeli całkowicie piankowych o konstrukcji strefowej. Marka oferuje również bezpłatną wysyłkę naziemną w niższych Stanach 48. Materac jest wyposażony w okres próbny 365-dniowego snu, który jest znacznie dłuższy niż przeciętny okres próbny, a także dożywotnią gwarancję dla dodatkowego spokoju ducha.

Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt – Best memory Foam

Cena: $2,199

Wysokość: 11″

jędrność: Trzy opcje – miękka (3); Średnia (5); jędrna (7)

odciążenie punktu nacisku: 4/5 (Miękka), 4/5 (Średnia jędrna), 4/5 (jędrna)

2/5 (miękka), 2/5 (średnia firma), 2/5 (firma)

izolacja ruchu: 5/5 (miękka), 5/5 (średnia firma), 5/5 (firma)

wsparcie krawędzi: 3/5 (Miękka), 4/5 (średnio jędrna), 4/5 (jędrna)

trwałość: 4/5 (Miękka), 4/5 (średnio jędrna), 4/5 (jędrna)

łatwość ruchu: 2/5 (Miękka), 2/5 (średnio jędrna), 2/5 (jędrna)

płeć: 2/5 (Miękka), 2/5 (średnio jędrna), 2/5 (jędrna)

2/5

Najważniejsze cechy:

• Pianka Premium memory dopasowuje się ściśle do ciała
• Doskonała izolacja ruchu dla Współspadaczy

idealna do:

• podkłady poszukujące klasycznej pianki memory feel
• luksusowe materace kupujący
• Kupujący szukający bezproblemowej dostawy i konfiguracji

Tempur-Pedic pomógł spopularyzować materace memory foam ponad 20 lat temu, a firma nadal oferuje wysokiej jakości łóżka. Materac z pianki Tempur-Adapt jest szczególnie odpowiedni dla osób z bólami pleców ze względu na warstwę komfortu memory foam premium i twardość na średnim poziomie. Większość śpiących zanurza się głęboko w materacu i doświadcza Bliskiego, odciążającego ciało uścisku. To sprawia, że TEMPUR-Adapt jest dobrym wyborem dla lżejszych osób z bólami i bólami, ale cięższe osoby mogą uznać materac za zbyt miękki.

podobnie jak inne materace Tempur-Pedic, TEMPUR-Adapt jest bardzo wytrzymały i bardzo dobrze znosi wczesne niszczenie. Właściciele nie powinni doświadczać tej samej utraty kształtu, która występuje w przypadku łóżek z pianki pamięciowej o niższej jakości. Materac zapewnia również doskonałą izolację ruchu i nie wytwarza hałasu, dzięki czemu pary doświadczą mniej zakłóceń snu.

podobnie jak inne materace z pianki memory, TEMPUR-Adapt może absorbować ciepło ciała i spać nieco ciepło. Wsparcie krawędzi jest również minimalne, więc właściciele mogą zauważyć pewne zatory podczas wchodzenia i wychodzenia z łóżka. Jeśli wsparcie krawędzi i neutralność temperatury są głównymi problemami dla klientów, powinni rozważyć TEMPUR-adapt hybrid-z rdzeniem podtrzymującym cewkę w kieszeni – zamiast jego piankowego odpowiednika.

TEMPUR-Adapt jest dość drogi. Aby nieco zrekompensować te koszty, Tempur-Pedic oferuje bezpłatną dostawę białych rękawic w dowolne miejsce w Stanach Zjednoczonych. Usługa ta obejmuje montaż w domu i demontaż starego materaca.

przeczytaj naszą pełną recenzję materaca Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt

materac Yaasa – najlepszy Hybrydowy

Cena: $1,299

Wysokość: 11″

jędrność: Dwie opcje – Średnia Miękka (4); Średnia jędrność (6)

odciążenie punktu nacisku: 4/5 (średnio miękka), 4/5 (średnio jędrna)

śpi chłodno: 3/5 (średnio Miękka), 4/5 (średnio jędrna)

Izolacja ruchu: 4/5 (średnio miękka), 4/5 (średnio jędrna)

wsparcie krawędzi: 2/5 (średnio miękka), 3/5 (średnio jędrna)

trwałość: 3/5 (średnio Miękka), 3/5 (średnio jędrna)

łatwość ruchu: 3/5 (średnio Miękka), 3/5 (średnio jędrna)

płeć: 3/5 (średnio Miękka), 3/5 (średnio jędrna)

odgazowanie: 3/5

materac Yaasa to kolejny model dostępny w wielu poziomach twardości. Możesz wybrać pomiędzy średnim miękkim (4) dotykiem, który dopasowuje się ściśle do ciała lub średnim jędrnym (6) dotykiem, który mniej konturuje i zapewnia większe wsparcie. Dzięki tym dwóm opcjom materac jest odpowiedni dla większości osób, niezależnie od typu ciała lub pozycji snu, chociaż podkłady boczne i tylne prawdopodobnie będą czuć się najbardziej komfortowo.

materac zawiera wygodną warstwę pianki memory, gęstą warstwę przejściową z pianki poliuretanowej oraz kieszonkowy rdzeń wsporczy cewki wzmocniony warstwą pianki bazowej. Pokrowiec składa się z materiału zmieniającego fazę, który ma na celu pomóc materacowi utrzymać niezmiennie komfortową temperaturę powierzchni bez względu na to, jak ciepło się czujesz.

cewki promują również cyrkulację powietrza w celu dodatkowego chłodzenia i zapewniają odepchnięcie wzdłuż obwodu, aby zapobiec zbyt dużemu zatonięciu podczas leżenia w pobliżu lub siedzenia na krawędziach. Podobnie jak inne modele hybrydowe, materac Yaasa jest dość łatwy do przenoszenia i powinien być wystarczająco elastyczny do uprawiania seksu – szczególnie w przypadku średniej jędrności.

materac ma niską cenę w porównaniu z innymi modelami hybrydowymi, a Yaasa oferuje bezpłatną wysyłkę naziemną w całych Stanach Zjednoczonych.otrzymasz również 100-letni okres próbny snu i 10-letnią gwarancję na materac Yaasa.

Przeczytaj całą recenzję materaca Yaasa

Avocado Green – najlepsze wsparcie

Cena: 1399-1799 zł

wzrost: 11″ lub 13″

jędrność: Dwie opcje-średnia firma (6); Firma (7)

odciążenie punktu nacisku: 3/5 (firma), 4/5 (firma)

Sleeps Cool: 4/5 (firma), 5/5 (firma)

Izolacja ruchu: 3/5 (firma), 4/5 (firma)

Wsparcie krawędzi: 3/5 (firma), 4/5 (firma)

trwałość: 5/5 (firma, 5/5 (firma)

łatwość poruszania się: 4/5 (średnia firma), 4/5 (firma)

płeć: 4/5 (średnia firma), 5/5 (firma)

off-gas: 2/5

najciekawsze:

• Premium memory foam dopasowuje się ściśle do ciała
• Doskonała izolacja ruchu dla współśpiących

idealna dla:

• śpiących szukających klasycznej pianki memory feel
• luksusowych materaców kupujących
• szukających bezproblemowej dostawy i konfiguracji

avocado green to ekologiczny materac, który wyróżnia się również w różnych kategoriach wydajności. Górna warstwa składa się z wełny organicznej, która działa jako bariera ogniowa łóżka, podczas gdy warstwa komfortu wykonana jest z wentylowanego lateksu organicznego.

w standardowej zieleni awokado warstwa komfortu mierzy 2 cale grubości i zapewnia mocne odczucie przy bardzo lekkiej zgodności. Możesz również zdecydować się na model pillow-top z dodatkowymi 2 calami lateksu wszytego w pokrowcu. Ta wersja materaca jest nieco bardziej miękka i dopasowuje się nieco bliżej, pozostając jednocześnie dość wspierającym.

Avocado Green bardzo dobrze nadaje się do gorących śpiochów. Warstwa wełny reguluje temperaturę w pobliżu powierzchni, wentylowany Lateks wspomaga dodatkowy przepływ powietrza, aby zachować chłód, a cewki promują cyrkulację powietrza we wnętrzu łóżka. Pokrowiec, wykonany z bawełny organicznej, jest również dość Oddychający.

inne zalety Avocado Green to wyjątkowa trwałość i solidne wsparcie. Jeśli wolisz nie kupować produktów z komponentami pochodzenia zwierzęcego, możesz wybrać materac przyjazny dla wegan, który zamienia wełnę organiczną na syntetyczną barierę ogniową.

poduszka Avocado Green kosztuje więcej niż standardowy model, ale oba materace są w rozsądnej cenie, biorąc pod uwagę jakość konstrukcji i materiałów. Avocado oferuje również bezpłatną wysyłkę naziemną do wszystkich 50 stanów, a także zapewnia materac z 365-nocnym okresem snu i Dożywotnią gwarancją.

przeczytaj naszą pełną recenzję materaca Avocado

jaki rodzaj materaca jest najlepszy na ból pleców?

najlepszy materac na ból pleców i szyi zależy w dużej mierze od typu ciała śpiącego i preferowanej pozycji snu.

Jakie jest najlepsze łóżko na ból pleców w zależności od masy ciała?

śpiący, którzy ważą mniej niż 130 funtów i doświadczają regularnego bólu, zwykle potrzebują bardziej miękkiego materaca, aby złagodzić ich objawy. Mocniejsze łóżka mogą nie odpowiadać wystarczająco blisko, aby zmniejszyć bóle i bóle w ich wrażliwych obszarach.

osoby z bólem pleców, które ważą od 130 do 230 funtów, mogą rozważyć materac o średniej twardości. Łóżka o średniej miękkości i średniej jędrności zapewniają zrównoważone odczucie, dopasowując się do ciała, zachowując równomierne wsparcie.

firmowe materace najlepiej nadają się dla śpiących, którzy ważą ponad 230 funtów, z których wielu nadmiernie tonie na miękkich modelach łóżek. Lżejsze osoby mogą nie doświadczyć wystarczającej zgodności ciała na sztywnych łóżkach, aby zmniejszyć ból i punkty nacisku. Nadmiernie jędrne łóżka mogą nawet powodować dodatkowy dyskomfort dla lżejszych osób.

a co z pozycją spania?

w przypadku pozycji spania, podkłady boczne często korzystają z bardziej miękkich materacy. Ta pozycja do spania może powodować słabe wyrównanie kręgosłupa, a łóżko, które jest ściśle dopasowane, amortyzuje ramiona i biodra, aby wyrównać plecy bardziej równomiernie. Podkłady pleców i brzucha mogą potrzebować więcej wsparcia, aby zapobiec zbyt głębokiemu zatopieniu ich ciał. W rezultacie wiele osób, które korzystają z tych pozycji, preferuje średnie odczucia.

jaki jest najlepszy materac piankowy na ból pleców?

Pianka pamięciowa jest uważana za jeden z najlepszych materiałów do łagodzenia bólu pleców ze względu na jej ścisłą zgodność z ciałem. Materiał został zaprojektowany tak, aby stał się bardziej miękki pod wpływem ciepła ciała, dzięki czemu pianka tworzy szczelną, odciążającą kołyskę wokół podkładu. Gdy powoli opadają na powierzchnię materaca, pianka kołysze ciało i równomiernie rozkłada ich ciężar. Może to zmniejszyć bóle pleców i innych obszarów, a także poprawić ustawienie kręgosłupa dla podkładów bocznych.

jakość i gęstość pianki pamięci są ważnymi czynnikami przy wyborze najlepszego materaca na problemy z plecami. Dwa z naszych najlepszych modeli-Nest Bedding Alexander Signature Hybrid i Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt-są wyposażone w komfortowe warstwy najwyższej jakości pianki memory, która jest dość gęsta i trwała. Pianka pamięciowa o niskiej gęstości ma tendencję do pogarszania się i dość szybko rozwija wrażenia ciała. Wrażenia te mogą wpływać na to, jak materac czuje się podpierający i może prowadzić do dodatkowego dyskomfortu u osób śpiących z bólem pleców.

jaki rodzaj materaca jest najlepszy na ból pleców?

materac z warstwami strefowymi może być bardzo pomocny dla osób z regularnym bólem wokół szyi, ramion i górnej części pleców. Strefowe warstwy są zaprojektowane z wyraźnymi poziomami jędrności dla różnych obszarów ciała. Zazwyczaj te składniki zapewniają miękkie kołdry dla głowy, szyi i ramion i czują się mocniejsze pod dolną częścią pleców i bioder dla dodatkowego wsparcia kręgosłupa. Niektóre materace mają strefowy komfort i warstwy przejściowe wykonane z pianki, lateksu lub minicoils. Inne łóżka mają strefowe systemy cewek w rdzeniu nośnym z różnymi wskaźnikami cewki lub grubościami, co zapewnia lepsze podparcie podkładu i krawędzi.

wybór poduszki jest kolejnym ważnym czynnikiem dla osób z bólem górnej części pleców. Ci, którzy śpią na boku, mogą użyć piankowej poduszki, aby złagodzić ich objawy. Ich głowa i szyja zanurzają się w pianie, co pomaga zapewnić równomierne ustawienie kręgosłupa. Back sleepers, z drugiej strony, powinni rozważyć poduszkę ortopedyczną o wyprofilowanym kształcie, który kołysze głowę i zmniejsza dyskomfort wokół szyi i ramion.

wreszcie, kupujący materace powinni wziąć pod uwagę trwałość. Łóżka wykonane z pianki niskogatunkowej, lateksu syntetycznego i innych materiałów o wątpliwej jakości zaczynają się zużywać szybciej niż te z gęstszymi i bardziej sprężystymi warstwami. Może to spowodować, że warstwy komfortu tracą kształt z czasem, co powoduje mniejsze podparcie górnej części pleców.

a co z bólem dolnej części pleców?

osoby, które odczuwają regularne bóle w okolicy lędźwiowej (dolnej części pleców) i biodrach, powinny wybrać materac, który zapewnia lepsze wsparcie dla tych obszarów. Najlepszy materac na ból w dolnej części pleców powinien dopasować się do ciała, utrzymując podkłady na równej płaszczyźnie z niewielkim lub żadnym ugięciem.

podobnie jak w przypadku osób z bólem górnej części pleców, osoby z bólem dolnej części pleców mogą znaleźć materac strefowy najbardziej komfortowy. Strefy o średnim, średnim jędrnym lub jędrnym odczuciu zapewniają najlepsze wsparcie dla okolicy lędźwiowej. Jeśli materac wydaje się zbyt miękki wokół tych obszarów, podkłady mogą zbyt głęboko tonąć i odczuwać dodatkowy dyskomfort w części środkowej.

kilka ostatnich badań starało się określić najlepsze łóżko na ból w dolnej części pleców. W jednym z badań z 2017 r. naukowcy odkryli, że materace lateksowe łagodzą większy nacisk w plecach i pośladkach niż łóżka wykonane z warstw pianki. W innym badaniu odnotowano poprawę bólu w dolnej części pleców u śpiących, którzy testowali przepisane materace w oparciu o ich normalną pozycję snu. Trzecie badanie wykazało, że ludzie odczuwali większą ulgę w objawach bólu w dolnej części pleców podczas spania na średnio twardych materacach, w przeciwieństwie do spania na twardych modelach.

czy zmiana pozycji spania może złagodzić ból pleców?

pozycja snu odgrywa ważną rolę w leczeniu bólu pleców. Boczne, tylne i żołądkowe pozycje snu są związane z różnymi rodzajami bólu pleców, ale niektóre strategie mogą złagodzić objawy dla śpiących.

Spanie boczne jest bardzo powszechne, ale taka pozycja może prowadzić do słabego ułożenia kręgosłupa – zwłaszcza jeśli materac jest zbyt miękki lub zbyt jędrny. Według Mayo Clinic, podkłady boczne mogą zmniejszyć nacisk na plecy, umieszczając poduszkę między nogami i chowając oba kolana w kierunku klatki piersiowej pod kątem 90 stopni. Chociaż boczni śpiący wolą bardziej miękkie materace, powinni wybrać łóżko, które wyrównuje kręgosłup z odpowiednim podparciem wokół ramion i bioder.

dla śpiących pleców, którzy doświadczają regularnego bólu, Mayo Clinic zauważa, że poduszka umieszczona pod kolanami może być bardzo skuteczna w łagodzeniu objawów. Poduszka na szyję śpiącego jest kolejnym ważnym czynnikiem. Poduszki, które są zbyt cienkie, mogą spowodować, że głowa i szyja zbyt daleko się zanurzą. Grubsze poduszki podnoszą głowę i szyję, aby utrzymać te obszary wyrównane z kręgosłupem. Dodatkowo, ludzie mają tendencję do chrapania więcej, gdy ich głowa nie jest prawidłowo podniesiony.

spanie żołądka wiąże się z większą liczbą bólów i bólów niż pozostałe dwie pozycje. Spanie twarzą w dół może spowodować, że tors i nogi śpiącego zbyt głęboko zapadną się w materac, podczas gdy głowa pozostaje na równej płaszczyźnie. W rezultacie może wystąpić ból barku i szyi. Klinika Mayo zaleca podkłady żołądkowe umieścić poduszkę pod podbrzuszem, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców i zapobiec nadmiernemu opadaniu. Poduszka pod szyją może również złagodzić bóle i bóle, pod warunkiem, że poduszka nie powoduje dodatkowego dyskomfortu w górnej części pleców.

jeśli jesteś bocznym śpiochem z bólem pleców…

najlepszy materac dla śpiących bocznych z bólem pleców amortyzuje ramiona i biodra w celu wyrównania kręgosłupa. Podkłady boczne zazwyczaj preferują materace miękkie niż średnio twarde, w zależności od wagi. Poduszka między kolanami może również zmniejszyć nacisk na dolną część pleców.

jeśli jesteś śpiochem połączonym z bólem pleców…

podkłady kombinowane z bólem pleców mogą zminimalizować ich objawy, wykonując pewne czynności z każdej pozycji. Podczas bocznego spania powinni upewnić się, że ich ramiona i biodra są odpowiednio podparte. Powrót do spania może wymagać poduszki pod kolanami w celu zmniejszenia ciśnienia w plecach i biodrach, a poduszka pod podbrzuszem może spać żołądka może złagodzić bóle i bóle w tych samych obszarach.

jeśli jesteś śpiochem pleców z bólem pleców…

najlepszy materac dla śpiących z regularnym bólem dopasowuje się do ciała, jednocześnie utrzymując śpiącego w równej płaszczyźnie. Materac o średniej miękkości i średniej twardości najlepiej nadaje się do lżejszych podkładów. Dla cięższych osób, mocniejszy materac zapewni lepsze wsparcie i mniej zwisają.