Narodowy Miesiąc sałatek – maj

Narodowy Miesiąc sałatek

nadszedł czas na świeżość Narodowego Miesiąca sałatek. Zieloni pop o tej porze roku, i to jest łatwe do uprawy sałaty ogrodowej nawet na małej przestrzeni. Wypełniają sklep spożywczy różnymi kolorami.

oprócz liściastej części sałatki, chrupiące warzywa, białka, aromatyczne sery, zioła, jagody, ziarna i orzechy sprawiają, że sałatki są ekscytujące i zdrowe. Jeśli nie nad oddają się w ser i tłuste mięso, to zwykle sos, który powoduje naszą sałatkę upadku.

jak przestrzegać

sałatki to doskonały sposób na uzyskanie 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Podaliśmy wskazówki, jak uzyskać maksymalną sałatkę w tym miesiącu!

• wymieszaj odmianę sałaty. Góra lodowa jest tym, co znamy najbardziej w Stanach Zjednoczonych. Spróbuj szpinaku na zmianę tempa. Romaine robi doskonałe okłady sałaty. Butterhead wchodzi w luźne, chrupiące, rozety.
• przygotuj sałatki na tydzień pracy. Napełnij dno słoika Mason sos sałatkowy. Dodaj bardziej solidne owoce lub warzywa do następnej warstwy, a następnie wszelkie białka i sery. Następnie dodaj zielenie Liściaste. Elementy chrupiące grzanki, orzechy lub miękkie owoce i warzywa należy dodać dzień jeść sałatkę.
• sałatkę podawać do każdego posiłku, nawet śniadania. Sałatka owocowa to jasny sposób na rozpoczęcie poranka.
• Sałatka zastępcza do jednego posiłku dziennie.
• spróbuj co tydzień innej sałatki typu A.

użyj #NationalSaladMonth do udostępniania w mediach społecznościowych.

historia