opieka nad rodziną: stwórz Plan, aby dać sobie przerwę w opiece nad rodziną

Zaprojektuj Plan wytchnienia dla rodziny

pierwszym krokiem w opracowaniu planu rodzinnego jest przemyślenie Twoich potrzeb i tego, kto jest dostępny, aby je wypełnić.

• czego potrzebujesz? Trzy godziny wolnego, dwa razy w tygodniu? 24 godziny drogi od domu? Regularny dzień (lub noc) z małżonkiem lub przyjaciółmi? Połączenie powyższych?

• czego potrzebuje twój ukochany? Posiłki? Pranie? Lekkie sprzątanie? Higiena osobista? Codzienne spacery? Pomoc medyczna? Wymień każdą pracę, dużą i małą.

• kto może szczypać? Zarzuć szeroką siatkę. Wymień rodzinę blisko i daleko, swoich przyjaciół i przyjaciół ukochanej osoby.

Zadzwoń na spotkanie rodzinne

Dołącz do rodzeństwa spoza miasta, dorosłych dzieci i rozszerzonej rodziny za pośrednictwem czatu wideo. Wyjaśnij, że potrzebujesz regularnego i potrzebnego czasu z dala od opieki nad ukochaną osobą, którą dzielisz.

kilka elementów jest kluczem do udanego spotkania z opiekunami rodzinnymi.

• bądź konkretny. Nie oczekuj, że Twoja rodzina automatycznie pozna Twoje potrzeby.

powiedz im o tym, czego potrzebujesz Ty i osoba podopieczna. Czy będą musieli przygotowywać posiłki? Podawać recepty? Po prostu zaoferować komfort i rozmowę?

• Bądź elastyczny. Oferuje opcje-które ułatwiają rodzinie udział.

Jeśli członkowie rodziny błagają, ponieważ praca i dzieci jedzą w dni powszednie, zapytaj, czy mogą pokryć piątkowe wieczory lub poranny bieg do przedszkola dla dorosłych.

rodzeństwo, które nie może poświęcić czasu, może być w stanie wnieść pieniądze na pokrycie usługi samochodowej lub raz w tygodniu profesjonalnego opiekuna. Twoja poza miastem siostra i jej rodzina mogą zostać na tydzień, podczas gdy ty wybierasz się na wakacje.

• Odpowiedz na pytania. Wiele osób oczekuje, że opieka będzie przytłaczająca lub obawiają się popełnienia błędu. Zapytaj o obawy i rozwiąż je najlepiej jak potrafisz.

na przykład, jeśli ktoś ma problemy z kąpielą, ubieraniem się lub pomaganiem ukochanej osobie w przejściu do łazienki, rozważ zorganizowanie, aby pracownik domowej służby zdrowia przyszedł podczas swojej zmiany wytchnienia.

Jeśli osoba otrzymująca opiekę ma problemy z poruszaniem się, zademonstruj, jak pomóc. Poinformuj swoich zastępców, że zostawisz pisemne instrukcje dotyczące posiłków i leków, a także numery telefonów do dostawców opieki zapasowej i zespołu medycznego Twojej ukochanej osoby.

• rozważ użycie darmowego harmonogramu online, takiego jak Lotsa Helping Hands lub CareCalendar, który pozwala określić, czego potrzebujesz i pozwala innym zarejestrować się, aby świadczyć usługi i otrzymywać aktualizacje o tym, jak robi się twoja ukochana osoba. Wyślij e-mailem link i zaloguj się do swojej rodziny i przyjaciół oraz do przyjaciół i sąsiadów ukochanej osoby.

długoletni przyjaciele i sąsiedzi często chętnie spędzają kilka godzin w miesiącu pomagając komuś, z kim dzielą historię.