płatki owsiane dla niemowląt – stalowe płatki owsiane vs. płatki owsiane

jako pierwsza mama, rozpoczynanie i karmienie dziecka prawdziwym jedzeniem może być przytłaczające! Kiedy zaczęliśmy podawać substancje stałe, byliśmy bardzo zdenerwowani.

nie chcieliśmy robić złego ruchu i dawać dziecku niewłaściwego jedzenia. Zazwyczaj pediatrzy zalecają rozpoczęcie dziecka od płatków ryżowych lub płatków owsianych dla dzieci.

ale od jakiego rodzaju płatków owsianych należy zacząć? Płatki owsiane? A co z płatkami owsianymi? Co za różnica?

ten post zawiera linki partnerskie do produktów, których używamy i kochamy.

Kiedy zaczynaliśmy z naszymi dziećmi, daliśmy im tylko owoce i warzywa. Nie karmiliśmy ich płatkami ryżowymi z powodu wysokiego poziomu toksyn w ryżu. Zobacz ten artykuł na temat arsenu i metali ciężkich występujących w płatkach dla niemowląt z ryżem.

chcieliśmy zacząć dodawać więcej substancji do ich diety, więc zdecydowaliśmy, że nadszedł czas, aby dodać płatki owsiane dla niemowląt.

więc jaką owsiankę powinnaś podawać dziecku? Owsianka dla dzieci? Płatki Owsiane? Płatki owsiane? Płatki ryżowe?

wstyd mi przyznać, że przed dziećmi nie znałam różnicy między płatkami owsianymi a płatkami owsianymi. Wiele książek dla dzieci poleca old-fashioned rolled oats, ale chciałam się przekonać sama.

po kilku badaniach stwierdziłem, że płatki owsiane są mniej przetworzone. Oba są z kaszy owsianej, ale płatki owsiane są cięte na grube kawałki, podczas gdy płatki owsiane są na parze, a następnie walcowane / płatkowane w celu spłaszczenia.

owies dla niemowląt jest po prostu gotowany na parze i płatkowany w cieńszy kawałek owsa. Główną różnicą jest poziom przetwarzania.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma dużej różnicy w wartości odżywczej, ale wiele osób sugeruje, że płatki owsiane są nieco bardziej pożywne, ponieważ są najmniej przetworzone.

plusy owsa ciętego Ze Stali

• mniej przetworzony
• może mieć niższy indeks glikemiczny, ale jest to dyskusyjne
• wyższa kaloryczność w porównaniu do staromodnego owsa walcowanego
• mniej cukru (ale to minimum 1g w porównaniu z 0g)

minusy owsa ciętego Ze Stali

• gotowanie trwa dłużej
• może być grubsze w teksturze

po przejrzeniu plusów i minusów uważam, że stalowe płatki owsiane i płatki owsiane są świetne dla dziecka. Wolę owies od płatków ryżowych.

więc potrzebujesz płatków owsianych dla dziecka, czy możesz używać” dorosłych ” płatków owsianych z dzieckiem?

nasz pediatra powiedział nam, że gdy nasze dziecko ma 6 miesięcy, nie musimy kupować „owsianki specyficznej dla dziecka.”

nasze dzieci mogły jeść nasze płatki owsiane. To była ulga, ponieważ płatki owsiane kosztują więcej, a jeśli robimy płatki owsiane dla siebie, to wychodzi jeszcze jeden krok!

płatki owsiane ze stali mogą być grubsze w teksturze. Jeśli dziecko wydaje się lepiej z cieńszą bardziej puree tekstury można zmielić owies w blenderze przed gotowaniem.

jak przygotować płatki owsiane ze stali dla dziecka

inną opcją jest ugotowanie płatków owsianych ze stali nieco dłużej i dodanie nieco więcej wody do garnka. To powinno sprawić, że owies będzie miękki po ugotowaniu. Dodatkowo możesz wymieszać gotowaną mieszankę z ulubionymi owocami, aby stworzyć słodki owocowy puree owsiane.

jakiego rodzaju płatków owsianych używamy:

To staje się osobistą preferencją, czy zdecydujesz się użyć płatków owsianych ze stali w porównaniu ze staromodnymi płatkami owsianymi.

używamy Red Mill Bob ’ s organic Steel cut oats i organic rolled oats.

niedawno znaleźliśmy również płatki owsiane czysto Elizabeth Superfood i uwielbiamy to jako opcję płatków zbożowych. Płatki zbożowe i / lub płatki owsiane są ważne w diecie dziecka, ponieważ są doskonałym źródłem żelaza.

oto super prosty przepis, którego użyłam na pierwsze płatki owsiane dla dziecka!

zaoszczędź pieniądze, przygotowując płatki owsiane Twojego dziecka w domu. Można również uniknąć dodawania konserwantów za pomocą ekologicznej stali cięte owies lub płatki owsiane.

składniki

3/4 szklanki wody
1/4 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mleka lub formuły

instrukcje

doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu.
Dodaj stalowe cięcie owsa.
podgrzać i od czasu do czasu mieszać.
gotować 15-20 minut.
im dłużej upieczesz owies, tym staną się śmietanką.
zdejmij ciepło i wymieszaj z mlekiem/formułą.
przed podaniem schłodzić.

smacznego owsianka dla dziecka!

Jeśli martwisz się o teksturę, możesz przed gotowaniem wymieszać suchy stalowy owies z proszkiem. Dodatkowo możesz wymieszać gotowaną mieszankę z ulubionymi owocami, aby stworzyć słodki owocowy puree owsiane.

przechowuje w lodówce przez 3-4 dni w szczelnie zamkniętym słoiku.

szukasz inspiracji? Śledź nas na Instagramie, aby codziennie zachęcać do macierzyństwa!

jak zrobić płatki owsiane dla dziecka?

podziel się swoimi wskazówkami w komentarzach poniżej!

Istnieje tak wiele opinii i teorii tam! Uważam, że powinieneś zrobić to, co najlepsze dla Twojego dziecka i zanim zaczniesz nowe jedzenie, porozmawiaj z pediatrą.

Ten blog nie ma zastąpić porady lekarskiej (ujawnienie). Jestem tylko mamą, która uwielbia badać opcje zdrowego stylu życia i dzielić się nimi z moimi przyjaciółmi.

Czytaj dalej:

• 6-miesięczne dziecko artykuły, bez których nie mogę żyć
• Jak zapewnić dziecku ciepło w nocy bez kocyka
• najlepsze przykładowe Menu dla 1-latków