Proloterapia dekstrozy okołostawowej zamiast zastrzyku śródstawowego w bólu i poprawie funkcjonalnej w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego

wprowadzenie

choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest chorobą zwyrodnieniową, która objawia się głównie bolesnymi stawami, sztywnością stawów i zmniejszoną funkcją.1 kolano OA jest obecnie główną przyczyną niepełnosprawności u dorosłych, 2 i coraz większa liczba dorosłych ma wyłączenie OA poważnie wpływa na jakość ich życia.3 chociaż dokładne pochodzenie bólu i niepełnosprawności nie są jasne, różne Generatory bólu w torebce stawowej, więzadłach, mazi stawowej, kości, łąkotki bocznej oraz więzadeł i ścięgien okołostawowych zostały powiązane.4 obecne zabiegi kolanowego OA obejmują farmaceutyki, fizykoterapię i śródstawowe wstrzyknięcie steroidów lub kwasu hialuronowego.

Proloterapia jest nowatorską alternatywą dla Total knee artroplasty (tka).5 polega na wstrzyknięciu materiałów do przestrzeni stawowej lub poza nią w celu zainicjowania naprawy i funkcjonalnej odbudowy tkanek miękkich w stawie. Środki proloterapii wewnątrzstawowej mogą inicjować proliferację i regenerację uszkodzonej tkanki chrzęstnej. Dekstroza była przydatna w proloterapii stawów kolanowych i sąsiednich przedziałów. Inne tradycyjne związki stosowane do proloterapii OA stawu kolanowego, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), osocze bogatopłytkowe i toksyna botulinowa typu A, są mniej skuteczne.U pacjentów z objawowym OA kolana i wiotkością więzadła krzyżowego przedniego, przerywane zastrzyki dekstrozy powodowały znaczną poprawę wiotkości więzadła krzyżowego przedniego (ACL), bólu, obrzęku i zakresu ruchu.7,8

kilka linii badań potwierdza zastosowanie śródstawowego wstrzyknięcia kolana do interwencji w zapaleniu stawów.9 jednak wstrzyknięcie śródstawowe jest nadal kontrowersyjne wśród wielu klinicystów ze względu na wprowadzenie igieł do torebki stawowej i możliwe działania niepożądane. Chociaż ostatnie doniesienia o iniekcji okołostawowej wykazały działanie gojące na stawy lub sąsiednie struktury, 10 modyfikacji technik może nasilać działanie na OA kolana. Proloterapia nerwicowa (okołostawowa) polega na zastrzykach wokół okołostawowych nerwów czuciowych, a zwłaszcza ich punktów penetracji powięziowej, gdzie docierają do płaszczyzny podskórnej.

w tym badaniu oceniliśmy i porównaliśmy wpływ wstrzyknięć okołostawowych i śródstawowych na łagodzenie bólu i poprawę oceny niepełnosprawności kolana OA.

cel

próbowaliśmy porównać wpływ proloterapii okołostawowej na ból i niepełnosprawność u pacjentów z OA kolana.

metody

badanie zostało zweryfikowane i zatwierdzone przez komitet etyki Uniwersytetu Nauk Medycznych Shahid Beheshti. Wszystkie procedury przeprowadzone w tym badaniu były zgodne ze standardami etycznymi instytucjonalnego i / lub Narodowego Komitetu Badań Naukowych. Informacje o badaniu zostały przekazane kompleksowo zarówno ustnie, jak i pisemnie wszystkim pacjentom lub towarzyszącym im DOROSŁYM. Przed włączeniem do badania udzielili oni świadomej zgody na piśmie. Numer badania klinicznego dla tego badania to IRCT2015102713364N3.

dobór pacjentów

w randomizowanym badaniu klinicznym do badania włączono 104 pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek stawu kolanowego. Badani zostali podzieleni na dwie grupy na podstawie losowych liczb przydzielonych przez komputer każdemu pacjentowi. Proloterapię dekstrozy śródstawowej przeprowadzono w jednej grupie, A proloterapię dekstrozy okołostawowej w drugiej grupie. Lekarze, którzy wstrzykiwali roztwory leku i ci, którzy oceniali pacjentów podczas wizyt kontrolnych, byli różni i byli ślepi na grupy pacjentów. Wszystkie zmienne demograficzne, w tym wiek, płeć i wskaźnik masy ciała (BMI) zostały zmierzone i zarejestrowane w określonych arkuszach danych.

kryteriami włączenia byli pacjenci z przewlekłym OA w wieku powyżej 50 lat, stopnia 2 lub wyższego OA udokumentowanego badaniami radiologicznymi, poranną sztywnością<30 minut i 3 miesiące bez odpowiedzi na leczenie zachowawcze. Kryteria wykluczenia obejmowały ciężką chorobę podstawową, koagulopatię, choroby reumatologiczne w wywiadzie, cukrzycę lub leczenie kortykosteroidami w wywiadzie, proloterapię lub wstrzyknięcie do stawu w ubiegłym roku oraz wskazania do chirurgicznej plastyki stawów.

iniekcje okołostawowe

wszystkie leki przeciwbólowe przerwano na 48 godzin przed zabiegiem i do 2 tygodni po zabiegu. W grupie śródstawowej 8 mL 10% dekstrozy i 2 mL 2% lidokainy wstrzyknięto igłą 23G w podczerwieni. Wstrzyknięcie powtórzono po 1 i 2 tygodniach od pierwszego wstrzyknięcia. W grupie okołostawowej w strzykawce zmieszano 5 mL 1% lidokainy i 5 mL 20% dekstrozy, a 2,5 ml roztworu wstrzyknięto podskórnie w 4 punktach wokół kolana (Fig.1a), gdzie nerwy okołostawowe opuszczają kapsułkę stawową (Fig. 1a). Dwa punkty znajdowały się w górnej bocznej i przyśrodkowej części stawu kolanowego, jeden punkt na linii przyśrodkowej do kolana i jeden punkt na głowie kości strzałkowej. Wstrzyknięcie wykonywano za pomocą 2,5 mL roztworu leku (5 mL 1% lidokainy i 5 mL 20% dekstrozy) w każdym punkcie za pomocą igły 23G. Wstrzyknięcia powtarzano po 1 i 2 tygodniach od pierwszego wstrzyknięcia. Wszystkie wstrzyknięcia były wykonywane przez tego samego lekarza.

Rysunek 1 punkty wstrzyknięcia okołostawowego wokół kolana (niebieski kropki) i nerwy stawowe lewego kolana (czerwone linie).

uwagi: (a) punkty akupunktury zastrzyków okołostawowych w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego pod względem widoku przedniego (B) i bocznego (C).

pomiar bólu i niepełnosprawności

po wstrzyknięciach pacjenci byli zaplanowani na wizyty kontrolne w 1, 2, 3, 4 i 5 miesiącu. Podczas każdej wizyty, wizualna skala analogowa (vas) dla bólu była mierzona w zakresie 0-100. Wskaźnik niepełnosprawności został mierzony za pomocą wskaźnika Osteoarthritis Index (WOMAC) na zachodnich uniwersytetach Ontario i McMaster podczas każdej wizyty, zakresu ruchu i satysfakcji pacjenta. W skali WOMAC skala trudności dla różnych ruchów jest klasyfikowana według następującej skali: 0 = Brak, 1 = niewielki, 2= umiarkowany, 3= bardzo i 4 = bardzo trudny.

analiza statystyczna

obliczenia statystyczne przeprowadzono przy użyciu SPSS 22 (IBM Corporation, Armonk, NY, USA). Zmienne parametryczne zostały przedstawione jako średnia±SD i były analizowane przez studenta t-test lub test Manna-Whitneya; nieparametryczne zmienne były analizowane przez chi-kwadrat lub dokładny test Fishera, z p<0,05 uznane za istotne statystycznie. Wielkość próby oszacowano za pomocą kalkulatora wielkości próby z 95% przedziałem ufności, p=0,05 i mocą 80%.

wyniki

do tego badania włączono 110 pacjentów, ale 5 pacjentów w grupie okołostawowej i 1 pacjent w grupie śródstawowej zostało wykluczonych, A 104 pacjentów pozostało do końca badania. Wiek, płeć, masa ciała, wzrost i BMI pacjentów nie różniły się znacząco w obu grupach (Tabela 1).

tabela 1 zmienne demograficzne pacjentów w obu grupach

Uwaga: dane pokazane jako N , średnia ± SD lub N (%).

Skrót: BMI, body mass index.

Pain score

The VAS score was significantly lower in the periarticular group compared with the intra-articular group at 2 (p=0.001), 3 (p=0.001), 4 (p=0.001), and 5 months (p=0.001), but not at 1 month (p=0.22; Figure 2).

Figure 2 Pain score (VAS) in the periarticular and intra-articular injection groups.

Abbreviation: VAS, visual analog scale.

wynik WOMAC

porównano różne aspekty wyniku WOMAC pomiędzy dwiema grupami, stosując analizę wariancji (ANOVA) i testy Bonferroni. Po 5 miesiącach od wstrzyknięcia (p<0, 05) stwierdzono istotną poprawę trudności w wstawaniu z pozycji siedzącej, zarówno w grupie okołostawowej, jak i wewnątrzstawowej. Jednak różnice między dwiema grupami nie były znaczące w żadnym momencie (Rysunek 3). Wynik porannej (przebudzenia) sztywności uległ znaczącej poprawie zarówno w grupach okołostawowych, jak i wewnątrzstawowych, począwszy od 1-miesięcznej wizyty (p<0,05), ale nie różnił się znacząco między grupami okołostawowymi i wewnątrzstawowymi w dowolnym momencie badania (rycina 3).

Rysunek 3 Porównanie czasu trwania sztywności rosnącej i czasu trwania sztywności przebudzenia w grupy wstrzyknięć okołostawowych i śródstawowych.

uwagi: osie Y pokazane w prawdopodobieństwie, mierzone za pomocą testu U Manna-Whitneya.

Ból znacznie się poprawił w grupie okołostawowej z 3,7±0,8 przy pierwszej wizycie do 1,8±0,9 przy Piątej wizycie oraz w grupie śródstawowej z 3,6±0,4 przy pierwszej wizycie do 2,8±0.5 przy Piątej wizycie. Okresy bólu były znacznie niższe w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową we wszystkich punktach czasowych. Ocena blokowania stawów była znacząco wyższa w grupie okołostawowej niż w grupie stawowej we wszystkich punktach czasowych (p< 0,05). Punktacja ograniczenia stawów była znacząco niższa we wszystkich punktach czasowych w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową (p<0,05; ryc. 4).

rycina 4 Porównanie okresu bólu oraz blokady i ograniczenia stawów w grupy wstrzyknięć okołostawowych i śródstawowych.

uwagi: osie Y pokazane w prawdopodobieństwie, mierzone za pomocą testu U Manna-Whitneya.

trudności ze zwykłym chodzeniem, wspinaniem się po schodach, zwykłymi czynnościami i podstawowymi wynikami bólu zostały poprawione w obu grupach od 1 do 5 miesięcy. Trudności w chodzeniu nie różniły się znacząco pomiędzy grupami stosującymi leczenie okołostawowe i śródstawowe w żadnym punkcie czasowym, w tym 4 (p=0,54) i 5 (p=0,66) punktów czasowych. Chociaż trudności ze wspinaniem się po schodach nie różniły się znacząco między grupami okołostawowymi i wewnątrzstawowymi w dowolnym punkcie czasowym (p>0,05), problemy ze zwykłymi czynnościami były znacznie mniejsze w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową we wszystkich punktach czasowych (p<0,05). Średni ból związany z leżeniem był znacząco wyższy w grupie okołostawowej w porównaniu do grupy wewnątrzstawowej we wszystkich punktach czasowych (p<0,05; Fig.5).

Rysunek 5 Porównanie trudności w chodzeniu, wspinaniu po schodach, zwykłej aktywności problemy i ból leżący w grupach okołostawowych i śródstawowych.

uwagi: osie Y pokazane w prawdopodobieństwie, mierzone za pomocą testu U Manna-Whitneya.

trudności w chodzeniu po płaskiej gładkiej powierzchni, wchodzeniu po schodach, a także bólach w pozycji siedzącej i stojącej uległy poprawie w obu grupach podczas 1-5-miesięcznych wizyt. Trudności w chodzeniu po płaskiej powierzchni były istotnie większe w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową we wszystkich punktach czasowych (p< 0,05). Trudność w wchodzeniu po schodach była znamiennie większa po 2 (p=0, 008) i 3 miesiącach (p=0, 011) w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową, ale nie po 4 (p=0.163) i 5 (p=0,078) miesięcy. Ból w pozycji siedzącej i stojącej był istotnie większy w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą wewnątrzstawową we wszystkich punktach czasowych(p<0,05; Fig. 6). Ból podczas chodzenia po płaskich powierzchniach, wchodzenia po schodach, siedzenia i stania uległ znaczącej poprawie w obu grupach we wszystkich punktach czasowych obserwacji (ryc. 6).

Rysunek 6 Porównanie chodzenia po gładkiej powierzchni, wchodzenia i schodzenia po schodach, ból w pozycji siedzącej i ból w pozycji stojącej w grupie wstrzyknięć okołostawowych i śródstawowych.

uwagi: osie Y pokazane w prawdopodobieństwie, mierzone za pomocą testu U Manna-Whitneya.

dyskusja

Zarówno u pacjentów z proloterapią okołostawową, jak i śródstawową, po 5 miesiącach obserwacji stwierdzono zmniejszony ból i niepełnosprawność stawu kolanowego. Co ciekawe, proloterapia okołostawowa miała pod pewnymi względami lepszy wpływ na wyniki bólu (VAS) i wyniki niepełnosprawności (WOMAC).

Proloterapia okołostawowa wykazała lepszy wpływ na gojenie niepełnosprawności kolana i wynik WOMAC w porównaniu z wstrzyknięciami śródstawowymi. Wynik bólu był znacznie niższy w 1-, 2-, 3-, 4-, i 5-miesięczne wizyty w grupie okołostawowej w porównaniu z grupą śródstawową. Iniekcje okołostawowe sugerowano w niektórych ostatnich doniesieniach o działaniu przeciwbólowym po TKA.Zastrzyki okołostawowe mogą znacznie zmniejszyć zapotrzebowanie na analgezję kontrolowaną przez pacjenta i mogą poprawić zadowolenie pacjenta po TKA.Inne niż te doniesienia w TKA, w innym niedawnym badaniu, wstrzyknięcie okołostawowe wykazało działanie adiuwantowe do proloterapii śródstawowej. Okołostawowe wstrzyknięcie lidokainy-kortykosteroidu poprawiło skuteczność kliniczną samego kwasu hialuronowego wewnątrzstawowego u pacjentów z OA stawu kolanowego i można je uznać za użyteczne leczenie wspomagające.Z drugiej strony w poprzednich badaniach nie zgłaszano przypadków wstrzyknięcia śródstawowego. Śródstawowe zastrzyki kwasu hialuronowego mają tylko niewielkie efekty w porównaniu z śródstawowym wstrzyknięciem placebo. Systematyczny przegląd sugerował, że skutki wewnątrzstawowe mogły być przeszacowane.

powrót funkcji kolana jest również ważną częścią każdego sposobu leczenia OA kolana. Proloterapia okołostawowa w naszym badaniu wykazała działanie lecznicze w wielu aspektach funkcji kolana, które były bardziej zaznaczone niż w przypadku proloterapii śródstawowej. Ten efekt leczniczy zaobserwowano szczególnie w aktywnych ruchach, w tym chodzeniu po płaskich powierzchniach oraz wchodzeniu i schodzeniu po schodach. Dokładne cele molekularne odpowiedzialne za efekt okołostawowej proloterapii pozostają do wyjaśnienia. Zastrzyki okołostawowe wokół stawu kolanowego zapalają reakcję zapalną w pobliżu torebki stawowej. Infiltracja komórek zapalnych i cytokin do obszaru okołostawowego może zwiększyć perfuzję krwi w stawie torebkowym, zwiększyć odżywienie tkanki chrzęstnej i zwiększyć regenerację. Hipoteza hipertonicznej dekstrozy ma na celu stymulowanie gojenia przewlekle uszkodzonych tkanek około-i śródstawowych poprzez zwiększenie cytokin zapalnych.15 inne potencjalne mechanizmy, które zostały zasugerowane, obejmują stymulowanie uwalniania czynników wzrostu sprzyjających gojeniu tkanek miękkich i pozytywne efekty nerwowe.16,17 ekspansja objętościowa tkanki lokalnej może również wywoływać efekty na poziomie tkanek.18

innym sugerowanym mechanizmem proloterapii okołostawowej jest proloterapia neuronowa (NPT), która opiera się na leczeniu neurogennego zapalenia i uszkodzeń neuronów związanych z hipotezą Pybusa i wsp., 19, którzy opisali transmisję włókien C głębokich sygnałów bólowych ze stawu kolanowego, więzadeł i ścięgien, jak to często widać w OA. Przekaźnik nerwowy powoduje percepcję bólu w mózgu, podczas gdy odwrócone impulsy nerwowe podróżują do naczyń krwionośnych, w których uwalniana jest substancja P i peptyd związany z genem kalcytoniny (CGRP), powodując obrzęk i ból. Dwie dekady później Lyftogt20 zastosował tę samą koncepcję i leczył ból stawów i obrzęk w OA poprzez hamowanie neurogennego zapalenia za pomocą dekstrozy proloterapii.20 NPT podaje się bezpośrednio pod skórą w pobliżu nerwów podskórnych w odstępach tygodniowych.21

miejsca punktów iniekcji zostały wybrane w oparciu o prawo Hiltona i wprowadzone wcześniej punkty iniekcji chronic constitutional injection (CCI) (rys. 1a).1b i C w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, punkty spustowe są wybierane do wstrzyknięcia dekstrozy. Te punkty spustowe są akceptowane w akupunkturze jako główne punkty kontroli bólu w kolanie OA. Pogląd, że te miejsca akupunktury wiążą się z działaniem leczniczym w chrząstce torebkowej, jest hipotetyczny i jest to jedno z pierwszych badań opisujących zastosowanie tej metody.

zastrzyki śródstawowe i nakłucie torebki stawowej były przedmiotem trwającej debaty dotyczącej postępowania z OA stawu kolanowego ze względu na obawy dotyczące skutków ubocznych i ryzyka infekcji. Inne możliwe działania niepożądane to Hemarthrosis i ból po wstrzyknięciu. Metoda okołostawowa unika zastrzyku otoczkowego i jego skutków ubocznych, co daje dodatkową modalność w leczeniu bólu w OA kolana. Ograniczenia tego badania obejmowały potrzebę uzyskania zgody pacjenta, a także potrzebę wydłużenia czasu na obserwację i przestrzeganie przez pacjentów wizyt kontrolnych. Zarówno wyniki VAS, jak i WOMAC są skalą subiektywną i zależną od indywidualnej percepcji, a zatem nie są obiektywnym pomiarem, który mógłby być ograniczeniem badania.

wnioski

Proloterapia okołostawowa znacznie poprawia niektóre aspekty bólu i niepełnosprawności OA kolana porównywalne z iniekcjami śródstawowymi. Ponadto iniekcje okołostawowe unikają ryzyka związanego z iniekcjami śródstawowymi. Przyszłe badania mogą określić, czy istnieją synergiczne efekty proloterapii po wstrzyknięciach wewnątrz-i okołostawowych w różnych punktach czasowych.

ujawnienie

autorzy nie zgłaszają żadnych konfliktów interesów w tej pracy.

Otyłość i inne czynniki modyfikujące brak aktywności fizycznej mierzone akcelerometrem u dorosłych z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Arthritis Care Res (Hoboken). 2013;65(1):53–61.

Lawrence RC, Felson DT, Helmick CG, et al; National Arthritis Data Workgroup. Szacunki częstości występowania zapalenia stawów i innych schorzeń reumatycznych w Stanach Zjednoczonych. Część II.zapalenie stawów Rheum. 2008;58(1):26–35.

Yelin E. J Rheumatol Suppl. 2003;68:8–11.

Felson DT. Źródła bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Curr Opin Rheumatol. 2005;17(5):624–628.

Rabago D, Mundt m, Zgierska a, Grettie J. Hypertonic dextrose injection (prolotherapy) for knee osteoarthritis: Long term outcomes. Complement Ther Med. 2015;23(3):388–395.

Rabago D, Slattengren A, Zgierska A. Prolotherapy in primary care practice. Prim Care. 2010;37(1):65–80.

Reeves KD, Hassanein KM. Long-term effects of dextrose prolotherapy for anterior cruciate ligament laxity. Altern Ther Health Med. 2003;9(3):58–62.

Reeves KD, Hassanein K. Randomizowane, prospektywne, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie dotyczące proloterapii dekstrozy w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego z lub bez wiotkości ACL. Altern Ther Health Med. 2000;6(2):68–74, 77–80.

Cheng OT, Souzdalnitski D, Vrooman B, Cheng J. Pain Med. 2012;13(6):740–753.

Kim TW, Park SJ, Lim SH, Seong SC, Lee S, Lee MC. Jaka mieszanka przeciwbólowa jest odpowiednia do iniekcji okołostawowej po całkowitej endoprotezoplastyce stawu kolanowego? Prospektywne, randomizowane, podwójnie ślepe badanie. Kolano Surg Sport Traumatol Arthrosc. 2015;23(3):838–845.

Kelley TC, Adams MJ, Mulliken BD, Dalury DF. Skuteczność multimodalnego, okołooperacyjnego protokołu analgezji z podawaniem leków okołostawowych w całkowitej endoprotezoplastyce stawu kolanowego: randomizowane, podwójnie zaślepione badanie. J Artroplastyka. 2013;28(8):1274–1277.

Busch CA, Shore BJ, Bhandari R, et al. Skuteczność okołostawowego multimodalnego wstrzyknięcia leku w całkowitej endoprotezoplastyce stawu kolanowego. Randomizowane badanie. J Kość Stawowa Surg Am. 2006;88(5):959–963.

Rabago D, Zgierska a, Fortney L, et al. Hipertoniczne zastrzyki dekstrozy (proloterapia)w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego: wyniki jednoramiennego niekontrolowanego badania z roczną obserwacją. J Altern Complement Med. 2012;18(4):408–414.

Lo GH, LaValley M, McAlindon T, Felson DT. Śródstawowy kwas hialuronowy w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych: metaanaliza. JAMA. 2003;290(23):3115–3121.

Jensen KT, Rabago DP, Best TM, Patterson JJ, Vanderby R Jr. J Orthop Res. 2008;26 (6): 816-823.

Kim SR, Stitik TP, Foye PM, Greenwald BD, Campagnolo DI. Krytyczny przegląd proloterapii w chorobie zwyrodnieniowej stawów, bólach Krzyża i innych schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego: perspektywa fizjologiczna. Am J Phys Med Rehabil. 2004;83(5):379–389.

Lyftogt J. Proloterapia i ścięgno Achillesa: prospektywne badanie pilotażowe starego leczenia. Aust Musculoszkielet Med. 2005;10(1):16–19.

Robert J de V, Johannes LT, Jan ANV. Osocze bogatopłytkowe do leczenia ścięgna Achillesa. JAMA. 2010;303(17):1696–1697.

Pybus PL. Zastrzyki dooponowe w reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów z kontrolą bólu w zapaleniu stawów w kolanie. di Fabio a, red. Birmingham: Rheumatoid Disease Foundation; 1989: 9-22.

Lyftogt J. Proloterapia podskórna leczenie opornych bólów kolan, barków i bocznych łokci. Aust-Med. 2007;12(2):110–112.

Proloterapia: Regeneracyjna Terapia Iniekcyjna. W: Waldman SD, red. Leczenie Bólu. 2.ed. Philadelphia; Saunders: USA. 2011:1–11.

Leczenie Bólu. 2.ed. Philadelphia: Saunders; 2011.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.