Rodzicielstwo
zmiany od stóp do głów możesz się nie spodziewać, gdy spodziewasz się
wiele kobiet po raz pierwszy w ciąży myśli, że wiedzą o fizycznych zmianach towarzyszących ciąży, z których prawie wszystkie spodziewają się wydarzyć gdzieś w pobliżu ich pępka. Spodziewają się mdłości, chcą dużo jeść i iść do łazienki z niemal komiczną częstotliwością. Wszystkie te mają pewien sens, ponieważ mają coś wspólnego z obszarem, w którym rośnie dziecko.
w pierwszym trymestrze ciąży jednak po krótkim spacerze poczułem brak tchu. Nie sądziłam, że to ma coś wspólnego z moją ciążą, w końcu nawet się nie pokazywałam. Jak dziecko mogło uciskać moje płuca? Ale kiedy spojrzałem na to w książce, znalazłem to: duszność, wynik hormonów ciążowych, powszechne w pierwszym trymestrze ciąży.
„spędzam około 80 procent mojego czasu z pacjentami tłumacząc, że to, czego doświadczają, jest normalne”, mówi Thomas Moore, M. D., przewodniczący Wydziału Medycyny Rozrodu na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Wiele często dziwacznych zmian można przypisać temu znanemu sprawcy: hormonom. Niektóre z tych samych, które sprawiały, że byłeś trochę marudny i niewygodny, lub powodowały niedoskonałości w szkole średniej-głównie estrogen i progesteron-wracają do gry. Między poczęciem a Twoim siedmiomiesięcznym znaczeniem, potroi się ich ilość, a potem pozostanie na tym poziomie, aż do porodu.
ale tak jak każdy nastolatek inaczej reaguje na dojrzewanie, Tak każda przyszła mama inaczej reaguje na ten wzrost hormonów. Dla niektórych ciąża to czas świecącej skóry i wysokiej energii, dla innych powrót do korektorów i wprowadzenie do prawie ciągłych nudności. Niektóre są wysoce seksualne, inne tracą pożądanie; niektóre są wygłodniałe, inne ledwo mogą niczego zmusić.
lekarze nie wiedzą, dlaczego istnieje tak szeroki zakres reakcji. Wiedzą, że u wszystkich kobiet w ciąży hormony działają w kierunku tych samych celów. Na początek instruują nerki, aby zatrzymywały sól i wodę w celu zwiększenia objętości krwi. W siódmym miesiącu kobieta w ciąży będzie miała 40 procent więcej-wystarczająco dużo, aby krążyć przez łożysko. Aby pomóc poradzić sobie z tym wzrostem, który normalnie powodowałby wysokie ciśnienie krwi, hormony również obniżają ciśnienie krwi, co pozwala sercu robić więcej bez dodatkowego stresu. W ramach tego procesu progesteron rozluźnia mimowolne mięśnie jelit, pęcherza moczowego, żołądka i nerek. Tkanka łączna i więzadła również poluzować, aby pomóc dziecku łatwiej przejść przez miednicę.
ale podczas gdy takie skutki uboczne jak nudności, bóle pleców i skurcze nóg są nieodłączną częścią tworzenia zdrowego niemowlęcia, nie są zbyt zabawne dla mamy. „Dziecko cię przejmuje”, mówi dr Moore, ” a on nie robi tego dla Twojego dobrego samopoczucia.”
na szczęście większość objawów nie jest groźna. Ale ponieważ kilka może być oznaką poważniejszych problemów, zwróć uwagę położnika. W przypadku łagodnych warunków, najważniejszą rzeczą, którą zaoferuje-oprócz domowych środków i niektórych leków dostępnych bez recepty-jest zapewnienie. Dobrą wiadomością jest to, że wiele kobiet znaleźć dolegliwości łatwość, jak wejść do następnego trymestru (nawet jeśli pojawiają się nowe). Od stóp do głów, zmiany, których możesz się nie spodziewać:
Głowa
skutki uboczne: źle dopasowane soczewki kontaktowe i zaburzenia widzenia, krwawienie z nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa, bóle głowy, zawroty głowy, krwawiące dziąsła, niejednorodna skóra
przy zwiększonym krążeniu krwi całe ciało będzie trochę spuchnięte. Około 10 tygodni ciąży, może się okazać, że kontakty nie pasują tak dobrze na powiększone oczy, a twoje widzenie może nie wydawać się ostre – zarówno tymczasowe warunki. Jeśli jednak wystąpi nagły początek niewyraźnego widzenia, należy natychmiast skontaktować się ze swoim położnikiem. Może sygnalizować niebezpiecznie wysokie ciśnienie krwi, znane jako stan przedrzucawkowy.
zapchana tkanka nosa może powodować krwawienie z nosa i duszność. Ale alergicy mogą znaleźć ulgę: silne reakcje odpornościowe wyzwalają alergie, a progesteron i wyższy poziom hormonu kortyzonu hamują układ odpornościowy.
wiele kobiet doświadcza również bólów głowy w pierwszym trymestrze ciąży, które mogą być obwiniane o niski poziom cukru we krwi—wynik zmiany metabolizmu—lub zmniejszenie przepływu krwi do mózgu, gdy stoisz lub siedzisz szybko. „Twoja macica najpierw zaklepuje dopływ krwi”, mówi William Sears, M. D., redaktor wspierający Rodzicielstwo i współautor ” książki o ciąży.”Zawroty głowy występują z tego samego powodu.
dodatkowe płyny mogą również tworzyć nadmiar śliny, a także obrzęk i krwawiące dziąsła. Niektóre kobiety rozwijają małe narośla na dziąsłach. „Prawdopodobnie są wynikiem tych samych hormonów, które pomagają organizmowi rozwijać dziecko i znikną po porodzie”, mówi Dr Sears.
wreszcie, twoje policzki mogą świecić (z wydzieliny gruczołów olejowych, plus więcej krwi do skóry) lub sport brązowe lub żółte plamy (zwiększone estrogenów i progesteronu spowodować więcej pigmentu, szczególnie zauważalne po wystawieniu na słońce). To przebarwienie jest podobne do tego, czego doświadczają niektóre kobiety podczas przyjmowania pigułki.
dłonie, nadgarstki i ramiona
skutki uboczne: Zespół cieśni nadgarstka, czerwone dłonie
w trzecim trymestrze ciąży, z powodu zatrzymania płynów, nerwy snaking przez małe korytarze mogą być ściśnięte przez obrzęk tkanki, co może prowadzić do, lub pogorszyć, cieśni nadgarstka. Czasami ból fotografowania, drętwienie i mrowienie może migrować do przedramienia i ramienia.
gdy żyły powiększają się, aby pomieścić większą objętość krwi, a naczynia włosowate rozgałęziają się, aby poradzić sobie ze wzrostem, skóra na całym ciele cieszy się większym przepływem krwi. W związku z tym niektóre dłonie kobiet (lub podeszwy stóp) stają się zaczerwienione po około 12 tygodniach.
Klatka piersiowa
skutki uboczne: duszność, zgaga, ciemniejsze Sutki, guzowata tkanka pod pachami lub na klatce piersiowej, Tagi skóry
kobiety w ciąży faktycznie oddychają łatwiej; po prostu nie zawsze zdają sobie z tego sprawę. Progesteron przeprogramowuje mózg tak, że wdychasz 30 do 40 procent głębiej, aby dostarczyć całą dodatkową krew w tlen. Niektóre kobiety nawet dodać cale do klatki piersiowej w wyniku zwiększenia wielkości płuc. „Twoje kości zmieniają się proporcjonalnie do tkanki, którą musisz podtrzymywać. Po porodzie prawdopodobnie powrócą do normy”, mówi Dr Sears.
z jednej strony poprawa wydolności oddechowej w połączeniu z większą ilością kortyzonu oznacza, że około jedna trzecia astmatyków może—za zgodą lekarza—zrezygnować z leczenia. (W kolejnej trzeciej, astma się pogarsza; pozostaje taka sama dla wszystkich innych.) Z drugiej strony, wiele kobiet w ciąży nadal czuje brak tchu, mimo że dostają dużo powietrza, częściowo dlatego, że dziecko przenosi na Ciebie więcej dwutlenku węgla. W ostatnim trymestrze ciąży występuje duszność, ponieważ rosnąca macica ogranicza przestrzeń płuc.
zgaga (lub refluks żołądkowo-przełykowy) jest spowodowana rozluźnieniem mięśni jelitowych w pierwszym trymestrze ciąży. Trawienie spowalnia, pozwalając żywności siedzieć dłużej i tworząc więcej kwasu w żołądku. Jednocześnie efekt ten rozluźnia kontrolę przełyku, który oddziela żołądek i gardło. Zawartość żołądka są następnie w stanie przenieść do tyłu do przełyku, a nawet wyżej w gardle.
inne zmiany związane z klatką piersiową-większe, bardziej wrażliwe piersi i ciemniejsze sutki (z dodatkowego pigmentu) – są bardziej przewidywalne—ale mogą przynieść same niespodzianki. Wiele kobiet ma tkanki piersi w całej klatce piersiowej i pod pachami, a hormony mogą powodować, że pęcznieją w grudki.
hormony stymulują również wzrost w połowie ciąży na klatce piersiowej (i gdzie indziej), takie jak małe, nieszkodliwe polipy skóry, znane jako Tagi skóry i włosy, w których nie było żadnych. Gdy poziom hormonów spada po urodzeniu, zwykle znikają.
powrót
efekt uboczny: ból pleców
ból pleców może stać się problemem dla kobiet w ciąży na długo przed powiększonym brzuchem powoduje zmiany w postawie, które pociągają i nadwyrężają mięśnie. Dlaczego? Już osiem tygodni po zapłodnieniu tkanka łączna w miednicy zmiękcza, a staw krzyżowo-biodrowy w dolnej części pleców rozluźnia się. W trzecim trymestrze ciąży ból kulszowy może rozwinąć się, jeśli dziecko parkuje się na nerwie.
brzuch
skutki uboczne: częste oddawanie moczu, infekcje pęcherza moczowego, swędzenie
wiedziałeś, że będziesz często chodził do łazienki, ale być może nie wiedziałeś, że będziesz chodził tak mało, tak często. To dlatego, że pęcherz nigdy nie opróżnia się całkowicie podczas ciąży; jest to 30 do 50 procent Pełny w danym momencie w wyniku relaksującego wpływu progesteronu na mięśnie. W tym samym czasie nerki pracują o około 40 procent trudniej usunąć odpady zarówno od Ciebie, jak i od dziecka. Oprócz niewygodnego uczucia nigdy opróżniania pęcherza moczowego, zjawisko to zwiększa również ryzyko infekcji dróg moczowych—i może utrudnić wykrycie, gdy masz jeden. Jeśli chodzenie do łazienki staje się bolesne w dowolnym momencie, skontaktuj się ze swoim położnikiem.
w trzecim trymestrze ciąży może wystąpić swędzenie, zwłaszcza na brzuchu. Zazwyczaj jest to irytujący, ale nieszkodliwy wynik hormonów i rozciągania skóry. Jeśli jednak stanie się intensywny lub długotrwały, należy powiedzieć o tym lekarzowi; może to wskazywać na problemy z wątrobą znane jako kamica żółciowa.
nogi i stopy
skutki uboczne: skurcze, żylaki, obrzęk
skurcze stóp i łydek są normalne w drugim i trzecim trymestrze ciąży i mogą być spowodowane zmęczeniem lub uciskiem macicy na nerwy w nogach.
żylaki i opuchnięte stopy to dwie inne dolegliwości, które zwykle pojawiają się po rozpoznaniu fizycznej obecności dziecka. W tym momencie waga i pozycja macicy upośledza przepływ krwi, powiększając już spuchnięte żyły w nogach, odbytnicy (hemoroidy) i sromu. Gdy stają się bardziej widoczne, czasami powodują dyskomfort. Twoje stopy mogą puchnąć jako część procesu retencji płynów, a ze względu na zwiększenie masy ciała.
koniec w zasięgu wzroku
obserwując zmiany zachodzące w organizmie, pociesz się wiedząc, że to, co daje ciąża, poród najczęściej odbiera. Około trzech godzin po porodzie niektóre poziomy hormonów wracają do normy, mówi Dr. Moore, często szybko eliminując wiele uciążliwych skutków ubocznych, które trwały od miesięcy.
w dniach po urodzeniu córki radośnie rozciągałam stopy i wskazywałam palcami (bez skurczów), wchodziłam po schodach (nie tracąc oddechu) i uroczyście upuszczałam butelki środka zobojętniającego kwas solny do kosza jeden po drugim. Ostatecznie zostałem z jedynym efektem ciąży, który naprawdę trwał: ma na imię Anna.
obrazek