Słownik terapii na siedząco

na podstawie pytań, które otrzymałem z ostatniego postu, postanowiłem stworzyć słownik siedzenia!

W-siedzenie: jak możecie przeczytać w moim ostatnim poście ” dlaczego w-siedzenie jest czteroliterowym słowem?”Nie jestem fanem tej pozycji siedzącej. Będziesz wiedział, że Twoje dziecko siedzi w ten sposób, gdy zobaczysz jego tyłek na podłodze i kolana zgięte stopami na zewnątrz bioder. Jeśli ktoś ma pytania, dlaczego nie podoba mi się ta pozycja, proszę odnieść się do wspomnianego wcześniej postu!

klęczenie: jest to pozycja, która często może być mylona z siedzeniem W. W rzeczywistości często rodzice się martwią, kiedy ich dziecko siedzi w ten sposób. Różnica między klęczeniem a siedzeniem w polega na tym, że podczas klęczenia dziecko będzie siedziało z pupą na nogach, a nie na podłodze. Ich stopy będą pod nimi, a nie po obu stronach bioder! Jedyny raz, kiedy przejmuję się tą pozycją, to jeśli dziecko ma ciasne ścięgna ścięgna i jest to jedyna pozycja, w której będzie siedzieć. Zauważysz, że mają tendencję do nie siedzieć w następujących pozycjach.

Siedzenie boczne: bardzo podoba mi się ta pozycja. To jest, gdy twoje dzieci kolana są zgięte, a ich stopy są zarówno idąc w kierunku tej samej strony ciała. Podoba mi się ta pozycja, ponieważ utrzymuje elastyczność ich bioder bez narażania ich na ryzyko. Ta pozycja zmusza również dziecko do korzystania z mięśni tułowia. Po prostu upewnij się, że przełączają się między stopami po lewej i stopami po prawej!

krótkie siedzenie: to jest całkiem proste. To, jak twoje dziecko siedzi na krześle lub stołku lub kroku, itp. Najlepsze krótkie siedzenie jest wtedy, gdy ich stopy dotykają podłogi tak, że ich kolana i biodra są zgięte pod kątem prostym. Jeśli naprawdę chcesz, aby rozwijały mięśnie tułowia, pozwól im ćwiczyć siedzenie bez oparcia, aby nie mogli się zrelaksować w kryzysie!

Tailor Sitting: popularnie znany jako „criss cross applesauce” i jeden z bardziej ulubionych sposobów siedzenia. Zanim nasz świat stał się komputerem, był znany jako ” Indian Sitting.”Mówię to tylko dlatego, że znalazłem bardzo mało osób, które wiedzą, co to jest krawiec, kiedy to mówię. Zasadniczo spód dziecka będzie siedział na podłodze ze skrzyżowanymi nogami przed nimi. Jest to ogólnie idealna pozycja siedząca do czasu koła i innej nauki/gry w szkole opartej na podłodze.

Ring Sitting: bardzo podobny do tailor sitting z tą różnicą, że nogi Twojego dziecka nie są skrzyżowane przed nimi, ale raczej tworzą pierścień z dotykającymi się stopami, aby zakończyć okrąg. Jest to bardziej stabilna pozycja niż siedzenie krawieckie, zwłaszcza gdy dzieci po raz pierwszy uczą się siedzieć.

długie siedzenie: ta pozycja jest świetna do utrzymywania rozciągniętych ścięgien ścięgien. Dzieje się tak, gdy siedzą z nogami prosto przed sobą. Jeśli Twoje dziecko nie jest w stanie usiąść wysoko w tej pozycji lub musi stale opierać się na rękach, może to być znak, że ich ścięgna ścięgna są ciasne.

mam nadzieję, że ten krótki opis różnych pozycji siedzących był pomocny. Mimo, że w-siedzenie jest jedynym, które powiedziałem jest złe, Twoje dziecko powinno poruszać się iz każdej z tych pozycji siedzących łatwo i nie pozostając w jednym miejscu przez nieskończone okresy czasu!