Slow Cooker wegetariańska zupa Minestrone
Slow Cooker wegetariańska zupa Minestrone może być twoją pracowitą kolacją w tygodniu! Jest to zdrowy, obfity i doskonały sposób na wykorzystanie resztek warzyw!
to danie to prosty przepis na zupę od Włochów. Nie kochasz włoskiej kuchni? Uwielbiam ich kurczaka Alfredo, Penne alla Vodka, i Lemon Chicken Piccata między innymi. Wypróbuj je wszystkie i daj mi znać, co myślisz!
Crockpot wegetariańska zupa Minestrone
powolna kuchenka wegetariańska zupa Minestrone jest bardzo wszechstronna dzięki swoim składnikom, ale regularne na liście są makaron lub ziarna i fasola. Korzystanie crockpot dla tego przepisu jest po prostu apt na obiad bez zamieszania w zimną noc!
nie ma nic wygodniejszego niż popijanie ciepłej zupy przy obniżonej temperaturze. Rozgrzewa cię i natychmiast podnosi nastrój. I ta pora roku jest idealny czas, aby uaktualnić swoją regularną rotację menu w domu, aby włączyć ten przepis Zupa minestrone.
moja rodzina uwielbia to danie z jego bogatymi smakami i kolorami! Wygląda apetycznie ze wszystkimi różnymi warzywami i smaki okazują się niesamowite za każdym razem.
w zależności od resztek na dzień, można dokonać zmian tego przepisu. Ale lista składników, które zawarłem w tym poście, jest najbardziej kompletna z kluczowych warzyw, które powinna mieć idealna zupa minestrone.
co to jest zupa Minestrone?
jest to potrawa na bazie pomidorów, która powstała we Włoszech, która zawiera makaron i fasolę oraz warzywa, takie jak seler i marchew jako kluczowe składniki. Początkowo zaczęło się jako podstawowy pokarm, który wykorzystuje resztki warzyw i był w jakiś sposób uważany za jedzenie biednego człowieka.
ale na przestrzeni wieków pozostał ulubieńcem nie tylko Włochów, ale i ludzi na całym świecie. I oczywiście możesz użyć świeżych warzyw!
jakie warzywa w to wchodzą?
typowe są pomidory, marchew, seler i aromaty, takie jak czosnek i cebula. Ten przepis wymaga dodatku cukinii, dyni i szpinaku baby. Fasola jest zielona i różowa. Oprócz pokrojonego w kostkę pomidora dodaje się również pastę pomidorową.
możesz zmieniać ten skład tak długo, jak masz podstawowe. Następnie możesz dodać dowolne warzywa, które masz pod ręką, takie jak ziemniaki lub te w sezonie.
jak zrobić Slow Cooker wegetariańska zupa Minestrone:
- Sauté: rozgrzać oliwę z oliwek i podsmażyć czosnek i cebulę.
- Połącz: W crockpot, umieścić resztę warzyw wraz z przyprawami i przyprawami z wyjątkiem szpinaku i pietruszki.
- gotować: gotować od 6 do 8 godzin na niskim poziomie lub od 3 do 4 godzin na wysokim poziomie.
- dodaj makaron i inne warzywa: w ciągu ostatnich 30 minut lub tak, dodać makaron i szpinak i gotować na wysokiej.
- podawać: udekorować natką pietruszki i parmezanem. Następnie podawaj ciepło!
Jak zrobić Oliwkowy Ogródek naśladujący zupę Minestrone:
ten przepis w jakiś sposób jest już oliwkowym Ogrodkiem naśladującym ich zupę minestrone. Ma tę samą mieszankę warzyw, której używa Olive Garden.
Czy Mogę zrobić zupę minestrone na kuchence?
Tak, możesz łatwo zrobić to również na płycie kuchennej. Do tego przepisu na wegańską zupę Minestrone dla wersji z płytą kuchenną.
Jak zrobić to w garnku?
oto link do zupy Instant Pot Minestrone. Zrobienie go w garnku jest wygodne i bardzo proste. Jest gotowy w mniej niż 20 minut, po prostu idealny na pracowite dni powszednie!
Jak przechowywać:
- Przechowywać w lodówce: całkowicie schłodzić i przenieść do hermetycznego pojemnika. Włóż go do lodówki i pozostanie dobry przez 4 dni.
- Freeze: aby go zamrozić, włóż do torby zamrażarki. Wycisnąć powietrze i uszczelnić. Połóż torbę zamrażarki płasko w zamrażarce, przechowuj do 6 miesięcy. Aby podgrzać, przenieś torbę z zamrażarki do lodówki na noc przed planowanym podaniem. Następnie podgrzej na piecu.
więcej pysznych przepisów na powolną kuchenkę:
- zupa z lasagne
- Polędwica wieprzowa
- kurczak sezamowy
- Azjatycki rosół z makaronem
- Gulasz wieprzowy
Wskazówki dotyczące przepisu:
- do tego przepisu możesz też użyć gotowanego makaronu. Po prostu dodaj go pod koniec gotowania, wystarczy podgrzać.
- podawaj z bagietką, paluszkami chlebowymi, bułeczkami obiadowymi lub pizzą.
- Ponadto, aby było bezglutenowe, użyj makaronu bezglutenowego.
- Jeśli nie masz muszli lub łokcia do makaronu, możesz użyć penne lub tradycyjnej ditalini.
- zapraszam do korzystania z innych warzyw w tym przepisie. Wszystko, co chcesz, może być użyte tutaj.
powolna kuchenka wegetariańska zupa Minestrone może być twoją pracowitą kolacją w tygodniu! Jest to zdrowy, obfity i doskonały sposób na wykorzystanie resztek warzyw!
Czas przygotowania: 30 minut: 10 godzin łączny czas: 8 godz. 30 min
składniki
- 22tablespoonstablespoons extra-virgin olive oil
- 11 yellow onion (chopped)
- 55clovescloves czosnek (mielony)
- 1/21/2teaspoonteaspoon suszone oregano
- 1/21/2teaspoonteaspoon suszone bazylia
- /li>
- 11teaspoonteaspoon drobna sól morska
- 11 średnia marchewka (obrana i posiekana)
- 1101cupg selera (posiekana)
- 11 średnia cukinia (posiekana)
- 2280cupsg dyni (w kostce)
- 22tablespoonstablespoons tomato paste
- 11cancan 28 uncji pomidorów pokrojonych w kostkę (z sokiem)
- 61419.53 szklanki bulionu warzywnego
- 1110cupg fasoli szparagowej
- 11 puszka (15 uncji różowej fasoli, opłukanej i odsączonej)
- 1/81/8teaspoonteaspoon płatki czerwonej papryki
- 1/81/8teaspoonteaspoon mielony czarny pieprz
- 22 liście laurowe
- 1100cupg makaronu z małej skorupki (ditalini lub łokieć)
- 260cupsg szpinaku dla niemowląt (świeżego)
- sok z 1 cytryny
dekorowanie:
- 1/333.33cupg parmezanu (świeżo startego-opcjonalnie)
- posiekana natka pietruszki
instrukcje
- na średniej patelni na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę i czosnek.
- Dodaj do crockpot podsmażoną cebulę z czosnkiem i resztą warzyw, Fasola wraz z przyprawami i przyprawami z wyjątkiem szpinaku i makaronu.
- mieszaj, aby połączyć.
- gotować od 6 do 8 godzin na niskim poziomie lub od 3 do 4 godzin na wysokim poziomie.
- dodaj makaron i szpinak w ciągu ostatnich 30 minut zmieniając ustawienie, aby gotować na wysokiej.
- wyrzuć liście laurowe, dostosuj do soli i pieprzu.
- Udekoruj natką pietruszki i parmezanem i podawaj.
informacje żywieniowe
zapisz przepis
