Starbucks Matcha nie jest tak zdrowa, jak myślisz

wszyscy słyszeli o matcha tea, uspokajającym, wzmacniającym odporność zielonym proszku, który mówi się, że działa cuda dla Twojego ciała.

udowodniono, że herbata Matcha pomaga w wielu rzeczach, w tym w relaksacji, medytacji i dostarczaniu niezbędnych witamin i składników odżywczych. (Możesz podziękować aminokwasowi l-teaninie w liściach używanym do produkcji matcha za to.) Ponadto oferuje potas, witaminy A I C, białko i wapń. Te składniki odżywcze dają twojemu układowi odpornościowemu kopa, którego potrzebuje, aby zwalczyć choroby i wyleczyć rany.

korzyści z herbaty matcha są imponujące, co sprawia, że warto spróbować dla każdego, kto interesuje się kopaniem swojego nawyku kawowego i przechodzeniem na bardziej kojącą, mniej kofeinową alternatywę. Starbucks oferuje matcha w swoim menu, ale jest pewien haczyk: Średnia filiżanka zawiera około 30 gramów cukru.

jeśli robisz herbatę matcha w domu (przy użyciu gorącej wody), nie musisz martwić się cukrem. Jeśli używasz prawdziwego, tradycyjnego proszku matcha, nie powinno być dodanego cukru.

Niestety, było wielu miłośników matcha, którzy wyrazili swoje szczere rozczarowanie Starbucks i jego mieszanką matcha, ponieważ według tych klientów jest to prawie 50 procent cukru.

Wielu skarci Starbucks za maskowanie tego śmiercionośnego napoju jako oczyszczającego wzmacniacza odporności, ale jeśli spojrzysz na informacje żywieniowe na mrożonej zielonej latte i gorącej zielonej herbacie latte, naprawdę niczego nie ukrywają.

rzućmy okiem na grande green tea latte. Według informacji żywieniowych Starbucks, z beztłuszczowym mlekiem, jeden z tych złych chłopców osiąga 190 kalorii, zawiera 140 mg sodu i aż 33 gramy cukru. W przypadku opcji mrożonej jest to prawie ta sama sytuacja-w sumie 31 gramów cukru.

Jeśli spojrzysz na składniki, są tylko trzy: mleko, lód i mieszanka matcha. Po składniku mieszanki herbaty matcha lista brzmi: „cukier, mielona japońska zielona herbata.”Pomyśl o tym w ten sposób: Nawiązując do proszku matcha, Starbucks przyznaje, że jest on zrobiony tylko z proszku i cukru. To dwa składniki, co daje około 50% cukru.

Jeśli nie liczysz kalorii, nie obserwujesz swojej wagi lub nie zależy ci na uzyskaniu optymalnych składników odżywczych, warto spróbować Starbucks matcha latte. Ale jeśli pijesz matchę dla korzyści zdrowotnych, sugerujemy zaparzenie jej w domu.