strategie zmniejszania piętna w zdrowiu psychicznym

większość pracowników (68 procent) martwi się, że mówienie o problemach związanych ze zdrowiem psychicznym kosztowałoby ich pracę, poinformowało Society for Human Resource Management, na podstawie badania 2019 przeprowadzonego przez Businessolver, administratora świadczeń zdrowotnych. Prawie połowa pracowników zgłosiła problemy ze zdrowiem psychicznym, ale tylko jedna trzecia z nich powiedziała o tym pracodawcy.

praca nie jest jedynym miejscem, gdzie ludzie próbują maskować swoje zmagania ze zdrowiem psychicznym. Około 21 procent uczestników powiedział, że kłamali, aby uniknąć mówienia ludziom, że szukają usług zdrowia psychicznego, według Amerykańskiego Zdrowia Psychicznego 2018, kompleksowego badania dostępu do opieki zdrowia psychicznego przeprowadzonego przez Cohen Veterans Network i National Council for Behavioral Health. Badanie wykazało, że prawie jedna trzecia Amerykanów (31 procent) martwiła się, że inni je oceniają, gdy powiedzieli im, że szukają usług zdrowia psychicznego.

aby przezwyciężyć te osądy, musimy zrozumieć, dlaczego one występują w pierwszej kolejności.

zrozumienie Stygmatów Zdrowia Psychicznego

istnieje kilka rodzajów stygmatów i każdy z nich odgrywa rolę w postrzeganiu choroby psychicznej, zgodnie z blogiem National Alliance on Mental Illness (NAMI), w tym:

• publiczne stygmaty – gdy społeczeństwo popiera negatywne stereotypy i uprzedzenia, co prowadzi do dyskryminacji osób z chorobą psychiczną.
• własne piętno-gdy osoba z chorobą psychiczną lub zaburzeniem uzależnienia internalizuje publiczne piętno.
• postrzegane piętno – przekonanie, że inni mają negatywne postrzeganie ludzi z chorobą psychiczną.
• unikanie etykiet-gdy osoba zdecyduje się nie szukać leczenia, aby uniknąć przypisania etykiety stygmatyzującej.

jednym z największych Stygmatów, z jakimi borykają się osoby chore psychicznie, jest według NAMI Ich objawy mogą zostać usunięte jako ” faza. Mogą nawet powiedzieć, że mogą to naprawić, jeśli spróbują.”

inne fałszywe założenia, które ludzie robią na temat osób z chorobami psychicznymi, to to, że są niestabilni, nieprzewidywalni lub niebezpieczni. W pracy może to spowodować, że pracownicy będą dyskryminować osoby z chorobą psychiczną w subtelny i nie tak subtelny sposób, unikając ich w pracy lub pomijając Ważne Dyskusje.

potrzeba zdrowia psychicznego w miejscu pracy jest krytyczna i pilna.

dowiedz się więcej o zintegrowanym rozwiązaniu Aduro w zakresie zdrowia psychicznego.

jak stygmaty Zdrowia Psychicznego wpływają na Twoje wyniki

Jeśli stygmaty zdrowia psychicznego uniemożliwiają ludziom mówienie i szukanie leczenia, ich objawy nie są medycznie zarządzane. Ma to duży wpływ na samopoczucie jednostki, przede wszystkim, ale ma również wpływ na wydajność firmy.

jedno z badań wykazało, że spadek wydajności presenteeism związany ze zdrowiem psychicznym wynosi 5.1 razy większe niż straty z absencji, poinformował NAMI z Massachusetts.

depresja, na przykład, utrudnia zdolność osoby do wykonywania zadań fizycznych 20 procent czasu i zmniejsza wydajność poznawczą około 35 procent czasu, poinformował Centers for Disease Control and Prevention. Tylko 57 procent pracowników z umiarkowaną depresją i 40 procent z ciężką depresją otrzymują leczenie w celu kontrolowania tych objawów.

może również skutkować obrotem, co jest kosztowne dla pracodawców. Pracownicy cierpiący na depresję są 20 do 40 procent bardziej narażone na bezrobocie ze względu na ich stan.

jak możesz pomóc zmniejszyć piętno w Twojej organizacji, które może uniemożliwiać ludziom mówienie i uzyskiwanie pomocy —

wspierając pracowników na kilka kluczowych sposobów.

cztery strategie pracy w celu zmniejszenia piętna w zdrowiu psychicznym

tworzenie kultury, w której ludzie są zachęcani do priorytetowego traktowania ich dobrego samopoczucia.

gdy ktoś jest fizycznie chory, oczekujemy, że zostanie w domu. W rzeczywistości, w pewnym momencie, prawdopodobnie wszyscy pracowaliśmy obok kogoś, kto kaszlał lub kichał obficie, do tego stopnia, że menedżer w końcu zasugerował, aby wrócić do domu, aby odpocząć.

wszyscy rozumiemy, czy ktoś musi zostać w domu, bo jest chory fizycznie. Po części, łatwiej jest nam to potwierdzić, ponieważ możemy fizycznie zobaczyć ich objawy. Ale co, gdy ktoś walczy psychicznie? Mogą wejść i zachowywać się zupełnie nie z charakteru, rozrywając się podczas spotkań jeden na jeden, uderzając współpracownika, który zadaje pytanie, lub odłączając się podczas dyskusji grupowych.

ci pracownicy też zasługują na sprawdzenie.

zachęcaj pracowników do korzystania z płatnego urlopu, kiedy tego potrzebują — z dowolnego uzasadnionego powodu.

jednym z najlepszych sposobów walki ze stygmatami jest zachęcanie ludzi do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym.

najlepszy sposób na otwarcie dyskusji? Wyślij zaproszenie.

Prezes Cisco Chuck Robbins wysłał maila z tematem: „uczynienie Zdrowia Psychicznego priorytetem.”W e-mailu Fortune poinformował, że zachęcał ludzi do otwartej rozmowy i oferowania współczucia innym. Po naciśnięciu „wyślij” jego Skrzynka odbiorcza została zalana ponad 100 e-mailami od pracowników, którzy dzielili się osobistymi doświadczeniami w zakresie zdrowia psychicznego.

aby inicjatywa e-mailowa, taka jak ten przykład, była skuteczna i dobrze przyjęta, musi już istnieć kultura wspierająca zdrowie psychiczne.

według jednego z badań mniej niż połowa respondentów uważała, że zdrowie psychiczne jest priorytetem w ich firmie, a jeszcze mniej postrzegało liderów firm jako adwokatów. Respondenci badania w przeważającej mierze zgodzili się (86 procent), że ich kultura firmy powinna wspierać zdrowie psychiczne.

budowanie kultury firmy, która nadaje priorytet zdrowiu psychicznemu, zaczyna się od góry.

nie musi to być kierownik, u którego zdiagnozowano stan zdrowia psychicznego (chociaż może być). Po prostu potrzebujesz kogoś, kto chodzi po spacerze, nadając priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu. Może zaczynają swój dzień od pięciominutowego ćwiczenia oddechowego lub dziennika wdzięczności. Albo wyznaczają sobie granice, odcinając pracę po 19: 00, w niedziele lub wakacje. Lub potrzebują czasu, aby autentycznie odpowiedzieć na zwykłe pytanie: „Jak się masz?”

Jeśli Twoi liderzy mówią o własnym zdrowiu psychicznym, Twoi pracownicy poczują się upoważnieni do tego samego. Wtedy może rozmowa uciszy stygmaty — a nie odwrotnie.

jedną ze strategii zmniejszania Stygmatów w zdrowiu psychicznym jest po prostu zastanowienie się, jak mówimy o tym podczas codziennych interakcji. Może pracownik żartobliwie mówi ” przestań być taki natręctw!”do innego pracownika, który codziennie czyści klawiaturę odkurzaczem powietrznym. Albo inny pracownik plotkuje, że jego współpracownik musi być dwubiegunowy po tym, jak wydaje się być na krawędzi podczas spotkania zespołu.

dołączanie etykiet do zachowań — nawet, a zwłaszcza w żartobliwy sposób — karmi stygmaty zdrowia psychicznego. Jest to również krzywdzące dla pracownika po otrzymaniu komentarzy.

Jeśli pojawi się nieodpowiedni komentarz, zachęć menedżerów do rozmowy z każdym pracownikiem prywatnie i osobno. Będziesz chciał upewnić się, że osoba, która powiedziała obrażający komentarz, rozumie, że jest to niedopuszczalne i osobno sprawdź osobę po otrzymaniu komentarzy, aby zobaczyć, jak sobie radzi i upewnić się, że firma tego nie toleruje.

Możesz nawet pójść o krok dalej i sprowadzić eksperta z krajowej, wiarygodnej Organizacji Zdrowia Psychicznego, aby przeszkolić menedżerów w zakresie języka, którego należy używać i unikać, gdy mówimy o zdrowiu psychicznym, który mogą następnie podzielić się ze swoim zespołem.

pomóż pracownikom rozpoznać, kiedy potrzebują pomocy — i zapewnić im zasoby do jej poszukiwania.

na początku każdego nowego roku zapraszamy na firmowe szkolenie z zakresu zdrowia psychicznego.

możesz poprosić kilku ekspertów, aby mówili na szkoleniu o znaczeniu zdrowia psychicznego i samoopieki. Mogą również pomóc w szkoleniu pracowników w rozpoznawaniu oznak stresu, lęku, wypalenia zawodowego i depresji — a także oferować narzędzia i zasoby, które mogą pomóc ludziom podjąć działania, gdy pojawią się te objawy. Mental Health America jest świetnym punktem wyjścia do znalezienia ekspertów, ponieważ ma lokalizacje w całym kraju.

podczas szkolenia Przypomnij pracownikom o wszelkich ubezpieczonych korzyściach, które Twoja firma zapewnia, aby pomóc im lepiej zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, takich jak terapia od specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

to również świetny czas, aby przypomnieć pracownikom o polityce firmy w zakresie dyskryminacji.

stosując te strategie w celu zmniejszenia piętna w zdrowiu psychicznym, będziesz budować silniejszą organizację i społeczność od wewnątrz.

Odkryj strategie wspierania zdrowia psychicznego swoich pracowników. Zapraszamy na kolejne webinarium na ten ważny temat.