Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

Możemy zarabiać na produktach/firmach wymienionych w tym poście. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

Zapisz na później!

Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan (Menu)

(jesteśmy uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC Associates, partnerskiego programu reklamowego program zaprojektowany, aby zapewnić środki dla nas do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i stron powiązanych. W tym poście znajdują się linki partnerskie.

oto co jem w tym tygodniu. . . Postanowiłam wypróbować kilka nowych przepisów z najnowszej książki kucharskiej Trim Healthy Mama, Trim Healthy Table. Jeśli byłeś na płocie o wypróbowaniu stylu Trim Healthy Mama jedzenia, lub zastanawiasz się, jaką książkę powinieneś kupić, Gorąco polecam stół Trim Healthy.

na początku książki znajduje się kilka rozdziałów, które w skrócie wyjaśniają plan, jak działa i dlaczego działa, a także kilka wskazówek i wskazówek, aby działał dla Ciebie! Plus, masz mnóstwo nowych przepisów, aby spróbować!

termin „THT” w poniższym menu odnosi się do książki kucharskiej Trim Healthy Table.

poniedziałek

śniadanie: resztki (ja jadłam płatki owsiane brzoskwiniowe) (E)

obiad: sałatka szefa kuchni

Kolacja: gofry niskowęglowodanowe, jajecznica, bekon (S)

przekąska: jajka zapiekane

wtorek

śniadanie: Jajecznica, pieczona Okra

obiad: szynka, ogórek & Roladki z serem, jajka na twardo, ogórki

Kolacja: Spaghetti Squash Aglio e Olio, fasolka szparagowa, Roladki FP

przekąska: baton białkowy z ciasteczkami (FP) ~ strona 428 w THT

środa

śniadanie: naleśniki Trim zdrowe (E)

obiad: BLT Wraps (z Romaine), Deviled Eggs (s) ~ wraps strona 297 THT

Kolacja: Chili Pie, brokuły (S) ~ strona 142 THT

przekąska: Strawberry Happy Bites (S) ~ strona 427 THT

czwartek

śniadanie: Smoothie-po prostu mieszam niskotłuszczowy twarożek lub jogurt grecki z mrożonymi jagodami, słodzikiem i odrobiną mleka migdałowego. (FP)

obiad: resztki jedzenia

Kolacja: Kiełbasa z kurczaka Gumbo, bułki FP (e) ~ Gumbo strona 89 THT

przekąska: tajny składnik Czekolada Masło Orzechowe Smoothie (FP)

piątek

śniadanie: pieczony ananas do góry nogami płatki owsiane (E)

obiad: sałatka Szefa Kuchni, jajka na twardo

Kolacja: gorące skrzydełka

przekąska: Cottage Berry whip (FP)

sobota

śniadanie: jogurt Power Bowl (s)

obiad: resztki

Kolacja: Bekon Jalapeno Popper Pizza, rzucana Sałatka (S)

przekąska: Strawberry Happy Bites (s) ~ page 427 THT

niedziela

śniadanie: Peanut Chocolate Whip (FP) ~ page 442 THT

Lunch: Pieczony kurczak, słodkie ziemniaki (E)

Kolacja: Lazy lasagne, rzucana Sałatka, zielone frytki

przekąska: Kitchen Sink Cookie, Collagen Coffee (S)

desery:

ciasto karmelowo-jabłkowe BAM (e) ~ page 384 THT

pay off day candies (s)

jeśli chcesz wydrukować wersję PDF tego menu, możesz go znaleźć tutaj.

pamiętaj, aby zapisać się na swój adres e-mail, aby otrzymywać wszystkie moje nowe przepisy dostarczane prosto na swoją skrzynkę e-mail! (Poszukaj pola rejestracji na górze tego posta. Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter i nie zapomnij śledzić mnie na Facebooku!

Zapisz na później!