Węglowodany

tak… o co chodzi?
-pusty węglowodan to po prostu węglowodan, który nie daje żadnych wartości odżywczych
– po prostu przyczyniają się do kalorii i niewiele do niczego innego
dlaczego jest tak źle?
– może się wydawać, że to nic wielkiego, można po prostu jeść coś innego, co daje Ci składniki odżywcze?
– większość pustych węglowodanów zawiera duże ilości cukru i może uzależniać w pewnym sensie
– Wiele osób staje się zdezorientowanych i myśli, że puste węglowodany mogą być częścią pożywnego posiłku
na przykład… kiedy idziesz do Dunkin Donuts na śniadanie w drodze do pracy / szkoły, itp.. niektórzy wybierali pączka i kawę. Po krótkim czasie znów są głodni!
pączek to doskonały przykład pustej kalorii. Może wyglądać świetnie, smakować jeszcze lepiej, ale daje organizmowi nic poza kaloriami i cukrem, który jest szybko spalany, pozostawiając Cię głodnym.

jak wyglądają puste węglowodany?

trudno odmówić pustym węglowodanom ze względu na ich atrakcyjność w naszym społeczeństwie…
staraj się wyciąć te puste węglowodany i wiele więcej, jak tylko możesz!
jest strona o sposobach podejmowania zdrowych decyzji śniadaniowych i Strona o tym, na czym polega dobre odżywianie, jeśli chcesz uzyskać dodatkowe wskazówki!
zawsze możesz kliknąć tutaj, aby dowiedzieć się więcej o węglowodanach i ich wpływie na dietę.
możesz również wysłać do mnie maila w razie jakichkolwiek pytań