wczytywanie subskrypcji

czy Invisalign boli? Jak źle? Na jak długo?

słyszę te pytania od moich pacjentów cały czas. Ale prawdę mówiąc, większość dorosłych doświadcza bardziej znaczących bólów i bólów w innych częściach ciała niż my z clear aligners. Ponieważ mamy do czynienia z tymi dolegliwościami tak długo, właśnie nauczyliśmy się radzić sobie z nimi. To samo będzie z Twoim jasnym aligners…in czas.

do tego czasu możesz stosować się do moich rad dotyczących bólu Invisalign. Zacznijmy od zrozumienia przyczyn „korzeni”(humor dentystyczny w najlepszym wydaniu, ludzie!

1. Chroń swój język
2. obejmuj ból
3. przełącz się przed snem
4. bądź mądry, jeśli chodzi o jedzenie, które jesz
5. użyj kompresji na zimno

co powoduje ból Invisalign?

Clear aligners działają dosłownie, zmuszając zęby do nowych pozycji za pomocą kolejnych twardych plastikowych tacek przez 22 godziny każdego dnia. Pomyśl o tym: jeśli nie było bólu i dyskomfortu, możesz się zastanawiać, czy leczenie w ogóle działa.

innym powodem bólu podczas podróży clear aligner jest to, że nasze nawyki jedzenia, picia, żucia i połykania zmieniają się dość radykalnie. Gdy twoje zęby się poruszają, Twój zgryz się zmienia. Jak Twój kęs zmienia, żujesz inaczej, a jak żujesz inaczej, naciskasz na zęby, które nie są przyzwyczajone do tego ciśnienia. Ponieważ dziąsła są jak mięśnie, nowa aktywność w dziwnych miejscach pozostawia usta zmęczone i obolałe rano.

wreszcie, te zimne plastikowe tace są po prostu uciążliwe i takie, które wisi z tobą przez 22 godziny każdego dnia. Z pewnością doświadczysz podrażnienia, gdy dziąsła i język ocierają się o alignery, szczególnie w pierwszych dniach nowego zestawu.

dobra, więc co mogę zrobić z bólem?

dobra wiadomość jest taka, że ból ustąpi z czasem, gdy przyzwyczaisz się do tej nowej rzeczywistości. Może wybuchnąć ponownie, gdy przełączysz się na nowy zestaw uchwytów, ale w ciągu kilku dni poradzisz sobie dobrze.

do tego czasu skorzystaj z moich wskazówek, jak radzić sobie z bólem wyraźnych alignerów i niewidocznych aparatów ortodontycznych.

Chroń swój język

szczególnie w pierwszym tygodniu za pomocą przezroczystych alignerów, plastikowe tace będą Cię podrażniać i mogą powodować małe cięcia w języku i policzkach. Te owrzodzenia jamy ustnej nie są zabawne, więc być aktywne w zapobieganiu im. Dowiedz się, jak używać wosku dentystycznego (takiego jak ten wosk ortodontyczny) na niektórych szorstkich krawędziach, co może być naprawdę łatwe, zwłaszcza jeśli jesteś w podróży. Jeśli wosk dentystyczny go nie pokroi, można użyć płyty do emery lub pilnika do paznokci, aby wygładzić naprawdę szorstkie plamy lub poprosić ortodontę, aby je za Ciebie złożył.

mimo to cała ta konserwacja nie zapobiegnie każdemu bólowi, więc zalecam przechowywanie butelki płynu do płukania jamy ustnej na bazie nadtlenku w apteczce. Jest specjalnie opracowany, aby leczyć drobne podrażnienia jamy ustnej podczas leczenia ortodontycznego i zapewnia ulgę w bólu Invisalign z odświeżającym, pienistym efektem, który naprawdę uderza w miejsce

Ogarnij ból

pomyśl o tym, jak i dlaczego bolą twoje mięśnie po dobrym treningu lub aktywności. To bolesne, ale jest pewna duma, że na to zasłużyłam. Mam nadzieję, że tak samo poczujesz się ze swoim zabiegiem clear aligner, ponieważ warto, aby osiągnąć swój idealny uśmiech.

jaka jest najlepsza ulga na obolałe mięśnie? Masaż tkanek głębokich, który stymuluje przepływ bogatej w składniki odżywcze krwi do naszych obolałych mięśni. Lub co najmniej, ramię lub stopa pocierać od innego znaczącego…ale dygresję.

twoje usta również mogą korzystać z masażu, dlatego właśnie Twój ortodonta może zalecić ćwiczenia gryzienia lub żucia do wykonania. W mojej praktyce zalecamy co najmniej 3-4 razy przez kilka minut każdego dnia (szczególnie przy ponownym wkładaniu).

żucie ma dwie zalety. Po pierwsze, tace siedzą prawidłowo na zębach dla maksymalnej skuteczności. Po drugie, zwiększony przepływ krwi zmniejszy ból, który może wystąpić podczas noszenia niewidzialnych aparatów ortodontycznych.

Twój ortodonta mógł dać ci piankowe „chewies”, aby pomóc w tych ćwiczeniach, ale nie są one najwygodniejszym (lub dyskretnym) sposobem wykonywania ćwiczeń do żucia. Dlatego stworzyłem movemints, miętę, która pasuje do Twoich przezroczystych alignerów! Każda mięta jest specjalnie ukształtowana, aby pasowała do Twoich tacek, a wspaniały smak odświeża oddech i zwalcza suchość w ustach.

dokonaj zmiany przed snem

z mojego doświadczenia wynika, że pacjenci z clear aligner odczuwają największy ból, gdy tace są najciaśniejsze, a tace są najciaśniejsze na początku leczenia i kiedy przestawiamy się na nowe tace (zazwyczaj co dwa tygodnie lub jeden tydzień dla niektórych pacjentów). Dlatego polecam dokonanie przełącznika na godzinę lub dwie przed pójściem spać, aby dać ustom szansę na dostosowanie się do ucisku podczas snu.

wypadnięcie z harmonogramu może również przynieść ból, więc zrób wszystko, aby stworzyć rutynę, której możesz trzymać się przez całą podróż uśmiechem. Użyj aplikacji takiej jak TrayMinder na smartfonie, aby przypomnieć Ci, kiedy nadszedł czas, aby dokonać przełącznika, a także śledzić czas, gdy ich nie nosisz (np. podczas posiłków lub szybkich przekąsek).

Bądź mądry o jedzeniu, które jesz

podróż uśmiechu polega na poświęceniu w dążeniu do idealnego uśmiechu. Twój ból i dyskomfort może zniechęcić cię do jedzenia niektórych pokarmów, zwłaszcza tych, które wymagają znacznej ilości kruszenia lub żucia do strawienia.

im dalej udasz się w podróż, tym bardziej przyzwyczaisz się do bólu, a przekonasz się, że pragnienia zastępują dyskomfort. Ale do tego czasu, zaopatrzyć się w miękkie ulubione jak płatki owsiane, sos jabłkowy, makarony i sery. Zrób sałatkę z tuńczyka lub kurczaka z rozdrobnionym kurczakiem i pij dużo wody do posiłków. Zrób dużą partię ulubionej zupy i zamień krakersy na miękki chleb.

ale bez względu na to co (i to powinno iść bez słowa), nie jedz nic (z wyjątkiem ruchu) z alignerami i umyj zęby przed ponownym włożeniem tacek.

Pobierz zimne okłady (lub mrożony groszek)

inną ogólną techniką łagodzenia bólu jest stosowanie zimnych okładów w miejscach dyskomfortu. Z pewnością docenisz możliwość zdrętwienia szczęk, a także kojące dziąsła i zęby. Kompresja na zimno naprawdę działa i Gorąco polecam ją jako sposób na przetrwanie pierwszego tygodnia z clear aligners.

nie masz lodów? Mrożony groszek zrobi (i są również łatwe do żucia z obolałymi szczękami). Niezależnie od tego, czego używasz, upewnij się, że zawijasz go w szmatkę, aby nie zaczerwienić skóry wokół ust!

trzymaj się i nie bój się!

wszyscy denerwują się bólami i bólami clear aligners, ale prawie wszyscy moi pacjenci twierdzą, że z czasem zmniejsza się i jest absolutnie tego wart za swój nowy uśmiech. Nie pozwól, aby strach przed dyskomfortem uniemożliwił dokonanie pozytywnej zmiany dla siebie i poziomu pewności siebie.

jeśli zastosujesz się do moich zaleceń w tym poście, przekonasz się, że ból jest znośny i możesz nawet zacząć rozkoszować się uciskiem i dyskomfortem niewidzialnych aparatów ortodontycznych. W ten sposób dowiesz się, że działają!