wrażliwość na zapach w ciąży

Sam C może otrzymać odszkodowanie z linków partnerskich w tej treści.

myśl o jedzeniu może spowodować wymioty. Potem mrugasz, by nagle uświadomić sobie, że musisz zjeść wszystko w zasięgu wzroku. Masz opuchnięte ręce i stopy, ciemne plamy skóry na twarzy, trądzik pleców i ekstremalny „outie” pępek. Kiedy chodzisz, musisz sikać 3 razy w środku nocy, twój zmysł węchu jest jak krwisty pies, a ja mogę dalej … to jest ciąża. To najbardziej magiczny czas, ale i najdziwniejszy. O co chodzi z tymi wszystkimi szalonymi objawami? Dlaczego je dostajemy i jaka jest ich przyczyna? Kiedy powinniśmy się spodziewać ich powitania i jak długo zostaną? Możemy zrobić coś, żeby ich złagodzić? Cóż, nie mogę zająć się każdym dylematem ciąży w jednym poście, nie nazywając go książką i prosząc Cię o wyczyszczenie harmonogramu. Więc na dziś zajmijmy się tym, co jest prawdopodobnie najbardziej nieoczekiwanym objawem ich wszystkich. To jest wyostrzony zmysł węchu.

w tym artykule:

• co powoduje wzmożony węch w czasie ciąży?
• kiedy w ciąży zaczyna się wrażliwość na zapachy?
• kiedy kończy się wrażliwość na zapach w ciąży?
• Czy Mogę zapobiegać wzmożonemu zmysłowi węchu w czasie ciąży?
• specyficzne zapachy, których należy unikać (zapachy, które często wywołują kobiety w ciąży)
• co mogę zrobić z moim nadludzkim zmysłem węchu?

co powoduje wzmożony węch w czasie ciąży?

twoje ciało nieustannie się zmienia, aby wspierać życie rosnące w tobie! To jest taka niesamowita rzecz, ale człowiek! czy to powoduje, że cała Chemia twojego ciała wariuje? Mianowicie twoje hormony, a w przypadku podwyższonego zmysłu węchu – możesz winić estrogen i hormony hCG. Ten Twój nowy nos może być nawet sposobem matki natury na trzymanie cię z dala od toksyn.! Twój wyostrzony zmysł węchu osiąga szczyt w czasach, gdy twoje dziecko jest najbardziej wrażliwe. Weźmy na przykład alkohol i dym papierosowy. Są to jedne z najczęstszych wyzwalaczy dla większości kobiet, a naukowcy uważają, że korelacja nie jest zbiegiem okoliczności.

kiedy w ciąży zaczyna się wrażliwość na zapachy?

istnieją silne korelacje między wahaniami poziomu hCG i zmianami w zmysle węchu. Najbardziej niefortunne w tym jest to, że w czasie, gdy zmagasz się z niemożliwym zmęczeniem i różnymi poziomami nudności … musisz również poradzić sobie z tym zwiększonym zmysłem węchu. Zgadza się. Wrażliwość na zapachy zazwyczaj zaczynają się w pierwszym trymestrze i są najbardziej widoczne w tym czasie, podczas gdy poziom hCG próbują się ustabilizować.

kiedy kończy się wrażliwość na zapach w ciąży?

To bardzo różni się u kobiet, ale dla większości z nich ustępuje po pierwszym trymestrze ciąży. Dla niektórych może trwać przez całą ciążę z różnym poziomem intensywności. Jeśli zmagasz się z nudnościami, wrażliwość na zapach może naprawdę stanowić problem dla Ciebie w wyzwalaniu nudności. Ale nie martw się, trochę pracy wokół wraz z kilkoma dobrymi wskazówkami i sztuczkami, które pomogą złagodzić te objawy nadchodzą …

Czy mogę zapobiec Zaostrzonemu zmysłowi węchu w czasie ciąży?

nie można zatrzymać objawów, ale można zrobić notatki umysłowe o tym, co jest przyczyną tych momentów wojny nosowej i po prostu starać się jak najlepiej, aby ich uniknąć.

1. uważaj na dietę. Jeśli nie możesz znieść zapachu ryb, po prostu przestań jeść/gotować ryby. Jest to tylko jeden przykład, ale nadrzędnym przesłaniem jest tutaj, aby nie zmuszać się do jedzenia rzeczy, które uważasz za zdrowe dla dziecka, jednocześnie czyniąc się nieszczęśliwym w tym procesie. Dzisiaj mamy dostęp do tak dużej różnorodności w naszej diecie; na pewno są inne pokarmy, które nie sprawiają, że chcesz rzucać, które są tak samo pożywne.
2. zwróć uwagę na produkty gospodarstwa domowego, których używasz. Jeśli środek do czyszczenia szkła sprawia, że chcesz się zakneblować, wybierz bezzapachową lub całkowicie naturalną wersję. Jeśli nie masz szczęścia z żadnych gotowych produktów do czyszczenia domu, może to być czas, aby zrobić własne. Wystarczy kupić kilka butelek z zaznaczonymi liniami, a następnie wypełnić je octem, mydłem w płynie, sodą oczyszczoną, alkoholem i wyborem olejków eterycznych. Kto wie, w tym procesie możesz na stałe zmienić nietoksyczne środki czyszczące dla swojej rodziny!
3. Posprzątaj! Jeśli zapachy w Twoim domu docierają do ciebie, zrób większy wysiłek, aby utrzymać porządek. Pamiętaj, aby trzymać pudełko sody oczyszczonej w lodówce, aby naprawdę zneutralizować nieuniknione zapachy, które tam czają się. Rozważ zwiększenie częstotliwości w harmonogramie prania. Ponieważ zapachy mają tendencję do przyklejania się do tkanin, nie jest złym pomysłem, aby te skarpety i pościel były prane tak często, jak to możliwe.
4. wywietrz to. Utrzymuj swój dom dobrze wentylowany. Jeśli brakuje ci kilku ekranów, teraz jest czas, aby je dołączyć. Wietrzenie domu nie tylko zneutralizuje zapachy w domu, ale także znacznie poprawia jakość powietrza. Jest to świetne dla objawów ciąży, jak również dobre dla dziecka.
5. Zapobiegaj efektom ubocznym. Gdzie zapachy mogą być przyczyną porannych mdłości, istnieje kilka sposobów, aby zapobiec ten efekt uboczny wszystkie razem.
   • spróbuj jeść małe częste posiłki z białkiem. Spróbuj masła orzechowego, sera i koktajli proteinowych, jeśli nie możesz teraz jeść mięsa.
   • Włącz imbir do diety, ponieważ udowodniono, że pomaga „złagodzić queas”.
   • nalej sobie filiżankę herbaty miętowej lub imbirowej.
   • weź witaminy z grupy B. Świetny produkt do wypróbowania jest Preggie Pops, dostępny na Amazon. Mają witaminę B6, B12 i imbir! Wszystkie są również naturalne, więc możesz czuć się dobrze, ssając je przez cały dzień, jeśli potrzebujesz! Coś o ssaniu cukierków sprawia, że nudności znikają w większości przypadków.

to są pewne „lekarstwa”, które działają na większość ludzi, ale nie na wszystkich. Więc po prostu pamiętaj, aby być cierpliwym z procesem i nie przejmuj się, gdy nie czujesz się najlepiej. Nie możesz kontrolować kobiety stojącej obok ciebie w kolejce za dużo perfum, swojego współpracownika, który uwielbia podgrzewać resztki łososia na lunch lub zapachy, które dochodzą z butów Twoich mężów, ale możesz grzecznie poprosić o rozważenie.

specyficzne zapachy, których należy unikać (zapachy, które często wywołują kobiety w ciąży)

jak wspomniano wcześniej, dym papierosowy i alkohol są bardzo powszechne. To sprawia, że Twoja popularna nowa praca jako Pani kierowca, jest o wiele bardziej urocza. Mając to na uwadze, istnieje wiele innych zapachów spustowych, na które należy uważać. Zwróć uwagę na wspólny temat, tutaj. Większość z następujących zapachów jest mdła dla kobiet w ciąży i stanowi potencjalne zagrożenie:

1. Kawa. Tak … kawa. Zapach, którego większość ludzi pragnie z samego rana, może cię odpychać. Może to być spowodowane teorią, że twoje ciało próbuje chronić Cię przed toksynami, które w tym przypadku jest kofeiną.
2. mięso. Spożywanie niedogotowanego mięsa w tym czasie stanowi ogromne zagrożenie dla Ciebie i Twojego dziecka. Jesteś nadwrażliwy na bakterię listeria, która znajduje się w źle przygotowanych / niedogotowanych mięsach, a także wędlinach i może zagrażać życiu Twojego dziecka.
3. śmieci. OK, to jest głupie, bo kto nie nienawidzi tego zapachu śmieci, ale chodzi o to, że kiedy jesteś w ciąży, ten zapach jest jeszcze trudniejszy do żołądka. Powąchasz go przed kimkolwiek innym i będziesz walczył, aby wstrząsnąć strasznym zapachem. Po prostu przypiszmy cło na śmieci do innego członka rodziny, a jeśli twój kosz na śmieci nie ma pokrywy (np. jednej w wysuwanej szafce), spróbuj użyć innej, dopóki ten czas nie minie.
4. zapach ciała, nieświeży oddech, ryby, jajka, brokuły. Znowu tutaj, nie szokująca linia nieprzyjemnych zapachów-nawet dla zwykłych ludzi. Wszystkie mają albo całkowicie zgniły, albo bardzo silny zapach. Nic dziwnego, że kobiety w ciąży z ich wrażliwymi nosami nie mogą ich znieść. Unikaj gotowania produktów spożywczych w domu i być może odłożyć datę lunchu z przyjacielem, który mówi zbyt blisko na krótką chwilę.
5. Perfumy, Lakiery do włosów i inne produkty higieniczne. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest unikanie ich używania, gdy jest to możliwe. W przypadku lakieru do włosów aerozole są twoim najgorszym wrogiem. Delikatna mgiełka tworzy przyjemną i w dużej mierze toksyczną chmurę zapachową. Pomijając nieprzyjemny zapach, ta substancja chemiczna nie jest świetna do oddychania w tym czasie, niezależnie od tego.

co mogę zrobić z moim nadludzkim zmysłem węchu?

jednym z najlepszych sposobów na walkę jest wykorzystanie tego wyjątkowego objawu i potraktowanie nosa czymś przyjemnym. Dyfuzor olejków eterycznych świetnie się do tego nadaje. Zdobądź dobrą kolekcję wszystkich naturalnych olejków eterycznych i utrzymuj ten frajer przez cały dzień, aby otoczyć się zapachami, które cię uszczęśliwiają. Możesz również rozcieńczyć olejki eteryczne wodą i używać ich jako małego sprayu do ciała w ruchu, aby używać przez cały dzień, gdy otaczające Cię zapachy nie są przyjemne. Jeśli walczysz z nudnościami, spróbuj zdobyć olejki eteryczne mięty, imbiru lub cynamonu. Te trzy składniki zostały znalezione, aby uspokoić ataki nudności w mgnieniu oka!

zawsze pamiętaj, że nie jesteś sama w tej podróży od ciąży do macierzyństwa, nawet jeśli czasami tak się wydaje. Wkrótce spojrzysz na ten blip w czasie i przypomnisz sobie, że jest „nie tak źle”, w którym momencie będziesz miał słodkie dziecko, które jest całkowicie warte wszystkich skutków ubocznych. Ciesz się podróżą jak najwięcej i gratulacje mamo!