15 Sinais Você está em uma relação com um narcisista (e o que fazer)
estar em uma relação com um narcisista não é uma experiência agradável. O impacto negativo flui para todas as áreas da sua vida – desde a sua capacidade de se concentrar no trabalho até afetar sua saúde física e emocional.a parte difícil é saber se o seu parceiro é realmente um narcisista (ou eles são apenas excessivamente confiantes); e a parte ainda mais complicada – se você sabe que eles são narcisistas, o que você pode fazer sobre isso?
neste artigo, nós passamos pelos sinais (também conhecidos como bandeiras vermelhas) para indicar que você é mais do que provável em um relacionamento com um narcisista, e o que você pode fazer se você estiver nesta situação.se o seu parceiro exibe 5 ou mais destes sinais, há uma grande probabilidade de estar numa relação com um narcisista (também conhecido como alguém com um tipo de personalidade narcisista).; ou em casos extremos em que você está experimentando uma relação com alguém que mostra todos esses sinais, eles provavelmente terão o que é chamado de transtorno de personalidade narcisista ou NPD.
1. Tudo tem a ver com eles. alguma vez tentou ter uma conversa com alguém que é “tudo sobre mim”? Alguém que só o ouve a ele ou a ela própria? Uma coisa que será perceptível é que cada conversa será desviada e redirecionada de volta para eles.narcisistas têm uma necessidade constante de atenção, e se essa necessidade não for atendida, você pode esperar irritação e ressentimento. Estar em um relacionamento com um narcisista significa que não apenas a cada conversa é sobre eles, mas cada decisão, de opinião, de pensamento, de objetivo, de escolha (e.v.e.r.y.t.h.eu.n.g.) é sobre eles.
parte desta síndrome é uma sensação de direito. Em relacionamentos, isso pode vir como “o meu caminho ou a estrada” onde seus pensamentos, sentimentos e opiniões realmente não são válidos. O narcisista do NPD acredita verdadeiramente que o mundo gira em torno deles e que eles têm o direito de ter constante, excessiva atenção e admiração; e de ter tudo como eles querem.2. Eles são tão encantadores … no início do Relacionamento, Você vai experimentar os altos mais altos que você já experimentou quando namora com alguém. Serás mimado, mimado, tomado com afeto e elogios. Vais sentir-te a pessoa mais especial do planeta e pensar: “como é que tive tanta sorte?”e” esta pessoa é real?”. Os narcisistas são muito hábeis em usar o charme para conseguirem o que querem.pesquisas de Michael Dufner e outros descobriram que os narcisistas são considerados atraentes parceiros românticos ou sexuais de curto prazo. Eles descobriram que o apelo dos narcisistas ao acasalamento deriva de sua atratividade física e sua ousadia social – exibições de características como confiança, charme e carisma.
no entanto, com qualquer um dando um show, há apenas tanto tempo que você pode sustentar este ato antes de suas verdadeiras cores começarem a brilhar. E o Acto do narcisista não é excepção.
3. Personalidades divididas
o charme e apelo experimentado no início de uma relação com um narcisista não dura para sempre. Pode levar dias, semanas, meses ou, em alguns casos, até um ano. A mudança da pessoa encantadora por quem te apaixonaste tanto, para alguém que sentes que mal conheces pode sentir que o vento foi apagado das tuas velas.
num minuto sente-se como se estivesse a deslizar ao longo da água com o sol a brilhar no seu rosto, no seguinte sente-se como se estivesse no meio de uma tempestade feroz e assustadora.
Se você já experimentou o Dr. Jekyll & Mr Hyde switch, onde de um minuto você se sentir como se você encontrou ‘o’; e depois, no minuto seguinte, pergunto – me quem é esta pessoa desagradável à tua frente-estás a experimentar a personalidade “separadora” do narcisista.
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Andrea Schneider, Narcisismo Tópico Especialista explica que as rachaduras geralmente começam a mostrar-se lentamente:
“A pessoa com o narcisismo, muitas vezes, pode começar de forma subtil, insidiosamente, e secretamente—a desvalorizar sua ou seu outro significativo. Isso pode acontecer através de “putdowns”, gaslighting, intermitentemente carecendo de intimidade emocional ou física, retirando afeto, retenção sedutora, inexplicavelmente desaparecendo do contato, ou culpando o alvo pelos problemas da pessoa narcisista (projeção).”
alguns narcisistas continuarão a ‘recompensar’ seu parceiro com afeto (em seus termos) ou presentes, ao mesmo tempo desvalorizando-os. Este pode ser um momento muito confuso para a pessoa na extremidade receptora.4. Falta de limites as pessoas com tendências narcisistas mostram desrespeito deliberado pelos limites das outras pessoas. Eles regularmente ultrapassam a marca e usam outros sem um segundo pensamento para o efeito que eles podem ter sobre eles.o narcisista mostra desrespeito pelas fronteiras de outras pessoas de muitas maneiras diferentes, incluindo quebrando regularmente promessas ou obrigações, emprestando itens ou dinheiro sem devolvê-los (e sem intenção de alguma vez retornar ou reembolsar), e mostrando pouco remorso e culpando a outra pessoa quando eles ultrapassaram a marca.
5. Você está isolado
isolamento é uma das formas mais comuns que um narcisista pode ganhar controle em uma relação. Este controlo alimenta a sua necessidade de ter tudo à sua maneira, e de fazer com que o seu parceiro se torne totalmente dependente deles.
Algumas das maneiras que um narcisista pode isolar você são: corte fora a família e os amigos; controlar a utilização e monitoramento de mídias sociais e chamadas telefônicas; controlar o uso de veículos; puxar você para longe de passatempos; e mesmo, em alguns casos, afastar você da força de trabalho, portanto, ter total controle financeiro.narcisistas vão usar comentários manipuladores como ” por que você se dá ao trabalho de gastar seu tempo e esforço nela quando você nem sequer gosta dela?”; ou “eu paguei por este carro, então é claro que posso dizer quando você pode usá-lo”; ou “eu pensei que você me amava? Porque estás a passar tantas horas no trabalho?”.com o passar do tempo, ouvir constantes derrotas, dúvidas e comentários ciumentos leva a desistir de todas as coisas que lhe dão a sua própria identidade. Você se torna uma versão diminuída de si mesmo que você já não reconhece. Alguém que o narcisista moldou para se adaptar ao seu próprio estilo de vida e necessidades.
6. Desconsidere os seus sentimentos
uma parte importante de qualquer relação é a necessidade de ser compreendido, e ser capaz de expressar livremente os seus sentimentos, desejos, aspirações e necessidades com o seu parceiro.por causa da necessidade do narcisista de ser desejado, eles podem se deparar como carinhosos e que realmente querem o que é melhor para você; mas a dura realidade é que por baixo de tudo isso, eles estão realmente mais preocupados com “o que está nele para mim”.o narcisista tomará decisões com base no que irá beneficiá-los, não no que irá beneficiar (ou afetar) a sua relação. Eles simplesmente não têm a capacidade de levar em conta seus sentimentos, porque eles estão muito preocupados com os seus próprios.
7. Delírios de grandeza as pessoas com NPD acreditam que são superiores a todos e a qualquer outra pessoa, e essa ilusão de grandeza é a principal razão pela qual são incapazes de experimentar o amor. Não consideram que os outros sejam de modo algum iguais a eles, e acreditam genuinamente que são superiores em praticamente todos os aspectos.
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8. Como já mencionei, o narcisista acredita que tudo é sobre eles, e que seu caminho é o único caminho. Quando as coisas não correm como querem ou quando não recebem toda a atenção, ou quando alguém discorda deles, isto pode ser como entrar numa toca de leão. Têm dificuldade em regular emoções e comportamentos, em lidar com críticas e podem sentir-se magoados muito facilmente.os narcisistas também podem ficar impacientes ou zangados quando não recebem o “tratamento VIP” que acham que merecem.9. Incapacidade de deixar você entrar em
debaixo do muro que o narcisista construiu para se manter acima dos outros, há uma corrente subjacente de insegurança, medo, ansiedade e vergonha. Devido à sua necessidade de se sentirem superiores, não vão derrubar este muro.
deixar os outros entrar e ser verdadeiramente vulnerável seria muito arriscado, então eles retratam um nível muito alto de auto-estima e falsa bravata e manter as pessoas à distância do braço. Em relacionamentos íntimos, este pode ser um jogo prejudicial de gato e rato, com o narcisista continuamente a atrair a atenção, em seguida, afastando-se quando você chegar muito perto.
10. Eles evitam a responsabilidade Total em um relacionamento com um narcisista, você vai notar que eles são muito rápidos a assumir a responsabilidade – quando algo correu bem. O crédito, o louvor, O positivo e o bom alimentam o ego do narcisista.uma coisa que nunca verás ou ouvirás é um narcisista a assumir a responsabilidade quando algo corre mal. Nestas circunstâncias, eles vão culpar, desviar, evitar e negar, realmente acreditando que não tinha nada a ver com eles, e agir magoado que alguém poderia implicar que a culpa era deles para começar.
11. The Green Eyed Monster
People with narcisistic personalities typically obsess over power, status, beauty, success, class and status. Eles mostram ciúmes para as pessoas que têm o que querem. Por outro lado, os narcisistas também podem acusar outros de terem inveja deles, incluindo o seu próprio parceiro.
O ponto crítico nisto, é que como o narcisista se apresenta na superfície é inteiramente diferente de como o narcisista se sente no fundo do seu interior. Há dois ” eus “trabalhando com o narcisista: seu” eu “autêntico (aquele que experimenta o ciúme), e o” eu “fraudulento e fantasioso que tentam vender ao público (o “eu egoísta” acusando os outros de terem ciúmes deles).
12. Eles são especialistas em manipulação
embora eu já tenha coberto algumas das maneiras como um parceiro narcisista pode manipulá-lo, vale a pena mergulhar em suas técnicas de manipulação um pouco mais profundo.
a Maioria das pessoas pode identificar quando alguém está tentando manipulá-los e evitá-los completamente; mas o narcisista tem muito oculto, dissimulado forma de manipular pessoas ao seu redor, especialmente seus parceiros.Aqui estão duas tácticas de manipulação narcisista comuns.:menosprezando – seja no conforto da sua própria casa ou em público, o narcisista não terá problemas em acabar consigo. Eles vão cobrir as suas tarefas com frases como ” não aguentas uma piada?”ou” vá lá, estávamos todos a pensar nisso ” a fazer de vítima – pensa neste cenário, estás a tentar explicar o quanto odeias quando discutem contigo, e o narcisista vira-se e diz “vês? Você está sempre tentando começar uma discussão comigo”. O que te deixa perplexo, porque esse é o tópico exato que estás a tentar abordar com eles. O narcisista vai dar sempre a volta às coisas para se tornar a vítima.
13. Crazy-making
também conhecido como” gaslighting”, é um processo lento e calculado para que você acredite que você é louco, e que você não pode confiar em seu próprio julgamento. É a altura da decepção e um meio de controlo.a Gaslighting começa com a plantação de sementes de dúvida narcisista. Você pode notar algo que seu parceiro está fazendo ou dizendo que não parece fazer sentido, mas quando você menciona isso, você é feito para sentir que é a coisa mais absurda que você já disse. Começas a duvidar de ti próprio.
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então da próxima vez, você realmente apanha-os com uma mentira. Mais uma vez, você é confrontado de tal forma que eles têm Você convencido que você de alguma forma entendeu errado. Negarão o que disseram. Vão mudar a história para te confundir. Vão projectar o seu comportamento em ti. E eles podem até formar alianças para reforçar “quão louco você é”.
14. O narcisista não vê o mundo a preto e branco. Não há zona cinzenta. Esta é parte de sua divisão de personalidade mencionada anteriormente, e inclui duas categorias muito rígidas – vencedores ou perdedores.de acordo com Seth Meyers Psy.D.:
“não há nenhum resultado possível que eles possam conceber em que cada um recebe suas necessidades atendidas. Não há atenção e louvor suficientes para que todos circulem, então de acordo com a lógica narcisista, apenas alguns sortudos serão selecionados.”
ele continua a explicar que se o narcisista vê qualquer ameaça para o seu ego, eles vão entrar em primeiro lugar para procurar e destruir, e finalmente ganhar. Eles farão o que for preciso para garantir que não se sintam fracos, despercebidos, defeituosos ou derrotados. Mesmo que signifique destruir verbalmente ou emocionalmente o seu “adversário” (Sim, isto inclui o seu parceiro).
15. Puxa e empurra o parceiro narcisista vai puxar-te para o mundo deles. Eles vão levar todo o teu amor, dinheiro e respeito, atraindo-te para o mundo deles como um tornado. Mas com a mesma facilidade, vão cuspir-te para fora. Uma vez que você não tem utilidade para um narcisista, eles vão descartá-lo como você nunca existiu, desde que seja em seus termos.se você tentar terminar a relação antes que eles terminem com você, a força do tornado puxando você de volta será a mais forte que já foi, como o narcisista puxa todos os truques do livro para trazê-lo de volta.o que deve fazer se o seu parceiro for narcisista?eu não vou para coisas de casaco de açúcar aqui, falando por experiência pessoal deixando uma relação narcisista não é fácil. Mas para mim, a recompensa do outro lado valeu o desconforto inicial.de acordo com a psicologia de hoje, o autor Elinor Greenberg, Ph. D., uma das principais razões pelas quais é tão difícil deixar uma relação com um narcisista é porque “você se tornou ‘Trauma ligado’ a essa pessoa”. Por causa do banho inicial de amor, e sentir que todos os seus sonhos se tornaram realidade, então o lento processo de isolamento, manipulação, loucura, controle, perda de si mesmo, e confusão salpicada de recompensa e uma pitada de intimidade; você agora está viciado e ligado emocionalmente, fisicamente e mais importante mentalmente a seu parceiro narcisista.então, o que é que podes fazer quando és um Trauma ligado a outra pessoa?
1. Eduque-se a si mesmo o primeiro passo é educar-se sobre o que é o narcisismo e como ele funciona. Quanto mais compreender a condição do seu parceiro, mais compreenderá o seu comportamento.
isto não é para dizer que você pode desculpar ou descartar o comportamento, mas que você pode obter uma maior percepção sobre por que eles fazem o que eles fazem, e dizer o que eles dizem.pesquisar on-line é um ótimo lugar para começar.
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2. Faça uma escolha
Uma vez que você sabe tudo o que há para saber sobre narcisismo, você tem uma escolha — ou ficar e aturar o comportamento, e / ou tentar convencer o seu parceiro a procurar ajuda; ou sair.
E se você optar por ficar, você agora sabe exatamente o que esperar de seu parceiro, e o que eles não são capazes de lhe dar se eles não procuram ajuda.
E se você sair, você terá que garantir que você está preparado para o que vem a seguir.
3. Esteja preparado
seja qual for a forma que decida, terá de estar preparado. Educar-se a si mesmo não é suficiente para mantê-lo seguro se você decidir ficar em uma relação com um verdadeiro narcisista. Você vai precisar ir além e acima para garantir que você está se protegendo emocionalmente, fisicamente, financeiramente e mentalmente.e se decidires partir, terás de estar preparado para a força tornado que é o narcisista a tentar puxar-te de volta. Uma das melhores maneiras de fazer isso é sair rapidamente e cortar todo o contato. Isso pode ser mais fácil de dizer do que fazer se você tem filhos ou bens com o narcisista, no entanto, há profissionais qualificados que podem se envolver nestas circunstâncias.
outra maneira de se preparar é fazer uma lista de todas as razões que você quer deixar — este será um lembrete importante quando o tornado estiver em plena força. Além disso, por causa da ligação traumática, haverá um processo de luto para passar. Garantir que você tenha bastante apoio ao longo deste processo é integral.você pode aprender mais sobre como lidar com um narcisista neste guia:personalidade narcisista: o que é e como lidar com um narcisista?Pensamentos finais são formados quando ambos os parceiros podem se sentir seguros para expressar quem eles realmente são, e ser todos eles sem julgamento ou crítica.estar numa relação com um narcisista é o oposto desta experiência, e a menos que o seu parceiro esteja aberto à ideia e tenha os meios financeiros para procurar ajuda profissional, a realidade é que provavelmente não mudarão.no entanto, você tem uma escolha. E seja qual for a maneira que escolheres, toma conta de ti primeiro.
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eatured photo credit: Parker Whitson via unsplash.com
8. Como já mencionei, o narcisista acredita que tudo é sobre eles, e que seu caminho é o único caminho. Quando as coisas não correm como querem ou quando não recebem toda a atenção, ou quando alguém discorda deles, isto pode ser como entrar numa toca de leão. Têm dificuldade em regular emoções e comportamentos, em lidar com críticas e podem sentir-se magoados muito facilmente.os narcisistas também podem ficar impacientes ou zangados quando não recebem o “tratamento VIP” que acham que merecem.9. Incapacidade de deixar você entrar em
debaixo do muro que o narcisista construiu para se manter acima dos outros, há uma corrente subjacente de insegurança, medo, ansiedade e vergonha. Devido à sua necessidade de se sentirem superiores, não vão derrubar este muro.
deixar os outros entrar e ser verdadeiramente vulnerável seria muito arriscado, então eles retratam um nível muito alto de auto-estima e falsa bravata e manter as pessoas à distância do braço. Em relacionamentos íntimos, este pode ser um jogo prejudicial de gato e rato, com o narcisista continuamente a atrair a atenção, em seguida, afastando-se quando você chegar muito perto.
10. Eles evitam a responsabilidade Total em um relacionamento com um narcisista, você vai notar que eles são muito rápidos a assumir a responsabilidade – quando algo correu bem. O crédito, o louvor, O positivo e o bom alimentam o ego do narcisista.uma coisa que nunca verás ou ouvirás é um narcisista a assumir a responsabilidade quando algo corre mal. Nestas circunstâncias, eles vão culpar, desviar, evitar e negar, realmente acreditando que não tinha nada a ver com eles, e agir magoado que alguém poderia implicar que a culpa era deles para começar.
11. The Green Eyed Monster
People with narcisistic personalities typically obsess over power, status, beauty, success, class and status. Eles mostram ciúmes para as pessoas que têm o que querem. Por outro lado, os narcisistas também podem acusar outros de terem inveja deles, incluindo o seu próprio parceiro.
O ponto crítico nisto, é que como o narcisista se apresenta na superfície é inteiramente diferente de como o narcisista se sente no fundo do seu interior. Há dois ” eus “trabalhando com o narcisista: seu” eu “autêntico (aquele que experimenta o ciúme), e o” eu “fraudulento e fantasioso que tentam vender ao público (o “eu egoísta” acusando os outros de terem ciúmes deles).
12. Eles são especialistas em manipulação
embora eu já tenha coberto algumas das maneiras como um parceiro narcisista pode manipulá-lo, vale a pena mergulhar em suas técnicas de manipulação um pouco mais profundo.
a Maioria das pessoas pode identificar quando alguém está tentando manipulá-los e evitá-los completamente; mas o narcisista tem muito oculto, dissimulado forma de manipular pessoas ao seu redor, especialmente seus parceiros.Aqui estão duas tácticas de manipulação narcisista comuns.:menosprezando – seja no conforto da sua própria casa ou em público, o narcisista não terá problemas em acabar consigo. Eles vão cobrir as suas tarefas com frases como ” não aguentas uma piada?”ou” vá lá, estávamos todos a pensar nisso ” a fazer de vítima – pensa neste cenário, estás a tentar explicar o quanto odeias quando discutem contigo, e o narcisista vira-se e diz “vês? Você está sempre tentando começar uma discussão comigo”. O que te deixa perplexo, porque esse é o tópico exato que estás a tentar abordar com eles. O narcisista vai dar sempre a volta às coisas para se tornar a vítima.
13. Crazy-making
também conhecido como” gaslighting”, é um processo lento e calculado para que você acredite que você é louco, e que você não pode confiar em seu próprio julgamento. É a altura da decepção e um meio de controlo.a Gaslighting começa com a plantação de sementes de dúvida narcisista. Você pode notar algo que seu parceiro está fazendo ou dizendo que não parece fazer sentido, mas quando você menciona isso, você é feito para sentir que é a coisa mais absurda que você já disse. Começas a duvidar de ti próprio.
então da próxima vez, você realmente apanha-os com uma mentira. Mais uma vez, você é confrontado de tal forma que eles têm Você convencido que você de alguma forma entendeu errado. Negarão o que disseram. Vão mudar a história para te confundir. Vão projectar o seu comportamento em ti. E eles podem até formar alianças para reforçar “quão louco você é”.
14. O narcisista não vê o mundo a preto e branco. Não há zona cinzenta. Esta é parte de sua divisão de personalidade mencionada anteriormente, e inclui duas categorias muito rígidas – vencedores ou perdedores.de acordo com Seth Meyers Psy.D.:
“não há nenhum resultado possível que eles possam conceber em que cada um recebe suas necessidades atendidas. Não há atenção e louvor suficientes para que todos circulem, então de acordo com a lógica narcisista, apenas alguns sortudos serão selecionados.”
ele continua a explicar que se o narcisista vê qualquer ameaça para o seu ego, eles vão entrar em primeiro lugar para procurar e destruir, e finalmente ganhar. Eles farão o que for preciso para garantir que não se sintam fracos, despercebidos, defeituosos ou derrotados. Mesmo que signifique destruir verbalmente ou emocionalmente o seu “adversário” (Sim, isto inclui o seu parceiro).
15. Puxa e empurra o parceiro narcisista vai puxar-te para o mundo deles. Eles vão levar todo o teu amor, dinheiro e respeito, atraindo-te para o mundo deles como um tornado. Mas com a mesma facilidade, vão cuspir-te para fora. Uma vez que você não tem utilidade para um narcisista, eles vão descartá-lo como você nunca existiu, desde que seja em seus termos.se você tentar terminar a relação antes que eles terminem com você, a força do tornado puxando você de volta será a mais forte que já foi, como o narcisista puxa todos os truques do livro para trazê-lo de volta.o que deve fazer se o seu parceiro for narcisista?eu não vou para coisas de casaco de açúcar aqui, falando por experiência pessoal deixando uma relação narcisista não é fácil. Mas para mim, a recompensa do outro lado valeu o desconforto inicial.de acordo com a psicologia de hoje, o autor Elinor Greenberg, Ph. D., uma das principais razões pelas quais é tão difícil deixar uma relação com um narcisista é porque “você se tornou ‘Trauma ligado’ a essa pessoa”. Por causa do banho inicial de amor, e sentir que todos os seus sonhos se tornaram realidade, então o lento processo de isolamento, manipulação, loucura, controle, perda de si mesmo, e confusão salpicada de recompensa e uma pitada de intimidade; você agora está viciado e ligado emocionalmente, fisicamente e mais importante mentalmente a seu parceiro narcisista.então, o que é que podes fazer quando és um Trauma ligado a outra pessoa?
1. Eduque-se a si mesmo o primeiro passo é educar-se sobre o que é o narcisismo e como ele funciona. Quanto mais compreender a condição do seu parceiro, mais compreenderá o seu comportamento.
isto não é para dizer que você pode desculpar ou descartar o comportamento, mas que você pode obter uma maior percepção sobre por que eles fazem o que eles fazem, e dizer o que eles dizem.pesquisar on-line é um ótimo lugar para começar.
2. Faça uma escolha
Uma vez que você sabe tudo o que há para saber sobre narcisismo, você tem uma escolha — ou ficar e aturar o comportamento, e / ou tentar convencer o seu parceiro a procurar ajuda; ou sair.
E se você optar por ficar, você agora sabe exatamente o que esperar de seu parceiro, e o que eles não são capazes de lhe dar se eles não procuram ajuda.
E se você sair, você terá que garantir que você está preparado para o que vem a seguir.
3. Esteja preparado
seja qual for a forma que decida, terá de estar preparado. Educar-se a si mesmo não é suficiente para mantê-lo seguro se você decidir ficar em uma relação com um verdadeiro narcisista. Você vai precisar ir além e acima para garantir que você está se protegendo emocionalmente, fisicamente, financeiramente e mentalmente.e se decidires partir, terás de estar preparado para a força tornado que é o narcisista a tentar puxar-te de volta. Uma das melhores maneiras de fazer isso é sair rapidamente e cortar todo o contato. Isso pode ser mais fácil de dizer do que fazer se você tem filhos ou bens com o narcisista, no entanto, há profissionais qualificados que podem se envolver nestas circunstâncias.
outra maneira de se preparar é fazer uma lista de todas as razões que você quer deixar — este será um lembrete importante quando o tornado estiver em plena força. Além disso, por causa da ligação traumática, haverá um processo de luto para passar. Garantir que você tenha bastante apoio ao longo deste processo é integral.você pode aprender mais sobre como lidar com um narcisista neste guia:personalidade narcisista: o que é e como lidar com um narcisista?Pensamentos finais são formados quando ambos os parceiros podem se sentir seguros para expressar quem eles realmente são, e ser todos eles sem julgamento ou crítica.estar numa relação com um narcisista é o oposto desta experiência, e a menos que o seu parceiro esteja aberto à ideia e tenha os meios financeiros para procurar ajuda profissional, a realidade é que provavelmente não mudarão.no entanto, você tem uma escolha. E seja qual for a maneira que escolheres, toma conta de ti primeiro.
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eatured photo credit: Parker Whitson via unsplash.com