5 maneiras de praticar Cheerleading em casa

quando se trata de cheerleading, você não só tem que praticar no ginásio ou na escola. Na verdade, existem várias maneiras que você pode praticar o esporte em sua própria casa. Se você está olhando para melhorar a sua técnica de cheerleader, ginásios de Medalha de ouro tem algumas maneiras que você pode praticar cheerleading em casa. quando se trata de ginástica, o alongamento é algo que você nunca deve deixar de fora de sua sessão de prática. Antes de começar o seu treino de líder de Claque, os seus músculos podem sentir-se apertados, tornando difícil para você executar backflips, carro-rodas, e muitos outros movimentos de líder de Claque assinatura. Alongamento é sempre algo que pode ser feito em casa e é uma maneira fácil de melhorar a sua flexibilidade geral. Quanto mais se esticar, mais fácil será a sua rotina.os cantos da claque da tua equipa podem diferir de outras escolas. Estar numa nova claque pode ser difícil, já que não consegues memorizar os cânticos imediatamente. Veja se você pode adquirir uma folha de todos os cantos diferentes que sua equipe realiza e praticá-los em seu quarto. Ficar em frente a um espelho é outro truque útil, para que você possa ver como você olha enquanto pratica. relacionado: All-Star Cheerleading Vs. School Cheerleading

contagens & Timing

seguindo as suas contagens numa rotina de cheerleading é o que torna o desempenho preciso. Se estás fora das tuas contas, toda a rotina pode parecer errada. Se você memorizou sua rotina, ande através de suas contagens em casa para que você possa ter certeza de que você está batendo todos os seus movimentos e você será sincronizado com o resto da sua claque esquadrão.

equilíbrio

Se você é um flyer ou mesmo uma base, equilíbrio é a chave para fazer uma rotina de ginástica bem sucedida. Como voador, você vai precisar de um grande equilíbrio para fazer acrobacias complexas. As Bases, no entanto, precisam ser capazes de permanecer firmes e segurar o flyer para se certificar de que eles não caem. Você pode praticar o equilíbrio se ficar em uma perna ou você pode usar um quadro de oscilações para treinar.

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Toe Touches

Toe touches são um dos movimentos mais icônicos que as cheerleaders executam após cânticos ou durante rotinas. Embora desafiador, este movimento é uma necessidade no mundo das Cheerleaders. Você vai precisar de uma grande área para praticar este movimento, então o quintal ou um espaço aberto com tapetes ou uma aterragem suave é um bom lugar para começar. Estica-te antes de começares.se você quiser melhorar o seu conjunto de habilidades de cheerleader ou obter um pouco de prática extra, participe de ginásios de Medalha De Ouro. A Medalha de Ouro permite-lhe aperfeiçoar o seu treino fora da escola para que possa estar no topo do seu jogo. Se você quer trabalhar em flexibilidade ou outras rotinas, estamos aqui para ajudar. Até temos equipas para se juntarem a nós. Ligue-nos hoje em (417) 732-4100 para saber mais sobre nossos Programas.