5 razões pelas quais você tem espinhas

a acne pode aparecer em quase qualquer tipo de pele, em quase qualquer idade. Depende de muitas causas que vão do hormonal ao estresse.
Se você tem muitos granitos ultimamente considere essas possíveis causas para você fazer uma mudança em sua vida e melhorar sua pele.
1. Açúcar
Embora seja um mito que a comida causa acne, curiosamente o açúcar em algumas pessoas pode provocá-lo. Isso ocorre porque quando comemos açúcar aumenta a insulina no corpo e provoca uma flutuação em nossos hormônios que podem causar granitos.
Se você consumir muito açúcar durante o dia, diminua as quantidades por um tempo para ver se sua pele melhora.
2. O estresse
Por pouco, quando lidamos com muita carga de trabalho e pressões no trabalho, pode ser que sua pele reaja com surtos de acne. Além de lidar com a situação que está colocando você assim, você pode ajudar sua condição fazendo exercícios de respiração ou praticando um pouco de ioga, jantando cedo para que você possa dormir melhor e levar alguns minutos para si mesmo sempre que tiver a oportunidade.
3. Você é alérgico ao glúten
ter problemas com o glúten pode fazer com que você obtenha mais acne. Mesmo que você não tenha uma alergia desenvolvida, remover o glúten da sua dieta pode ajudá-lo a ficar melhor. Livre-se dos alimentos processados por uma semana para ver se você percebe alguma diferença.
4. Hormônios
parece que sua pele fica com raiva sempre que seus hormônios mudam. Pode acontecer na adolescência ou durante a menopausa. Se você ficar com um pouco de acne toda vez que você sair, vá com seu ginecologista para prescrever pílulas anticoncepcionais que possam ajudá-lo a regular os níveis hormonais do seu corpo.
5. Mude sua rotina
Pode ser que algo que você está usando em sua pele esteja causando acne. Mesmo se você estiver usando o mesmo creme há muitos anos, pode ser que algo esteja provocando uma reação. Mude de produto, experimente cremes leves e sem óleo para hidratar e troque de sabão para o rosto.