6 razões pelas quais um novo Monitor irá reduzir a sua estirpe ocular

Se estiver a sentir os sintomas da estirpe ocular, a melhor solução é passar menos tempo a olhar para os ecrãs. No entanto, se você não pode dar ao luxo de tirar seus olhos de seu monitor, existem maneiras de reduzir o efeito que eles têm em seus olhos,

Aqui estão algumas maneiras em que uma nova compra pode reduzir a tensão ocular monitor.

1. Os novos monitores podem apresentar escurecimento DC

o seu monitor é provavelmente composto por lotes de pequenos díodos emissores de luz (LEDs). Para preservar os olhos, estes LEDs podem ser diminuídos para reduzir a luz que emitem.

Existem duas maneiras diferentes de diminuir a intensidade dos LEDs: por modulação de largura de pulso (PWM) ou corrente contínua (DC). Em PWM, os LEDs são ativados e desligados muito rapidamente, e quanto mais tempo eles passam no modo “desligado”, o escurecimento eles aparecem.

PWM tem sido usado em monitores LED por um longo tempo, e funciona bem. Infelizmente, também pode causar tremeliques, o que pode forçar os olhos. É especialmente perceptível quando o seu monitor está em níveis muito baixos de brilho. o escurecimento de corrente contínua tem uma abordagem diferente. Em vez de ligar e desligar os LEDs a toda a potência, regula a potência que vai para os díodos. Quando há menos energia a fluir, os LEDs não são tão brilhantes. Como resultado, não há tremeliques.

muitos monitores modernos têm escurecimento DC (você às vezes vai vê-lo rotulado como “livre de PWM”). Foi uma vez uma adição cara e iria queimar os LEDs mais rápido. No entanto, à medida que a tecnologia melhorou, tornou-se mais fácil encontrar monitores com escurecimento de DC. 2. Novos monitores apresentam ajuste automático do brilho

monitores que são muito brilhantes podem causar tensão ocular. Embora seja bastante fácil de ajustar o brilho você mesmo, muitos monitores novos vêm com ajuste automático de brilho. Se você usou um dos Kindles backlit, você já viu este recurso antes. estes monitores incluem sensores de luz e ajustam sempre o brilho a um nível óptimo. Alguns até te deixam personalizar como funcionam. Poupa-lhe um passo e evita que se esqueça de se ajustar a si próprio. se o seu monitor não tiver ajuste de brilho, existem maneiras de replicá-lo no nível de software. Por exemplo, há a luz da Noite do Windows 10 e o f. lux, ambos comparados no nosso guia sobre o f. lux vs. Windows 10.

3. Alguns monitores têm redução de brilho

Se o seu monitor é brilhante e tende a refletir muita luz, seus olhos estão fazendo mais trabalho do que eles precisam. O brilho e as reflexões dificultam o foco e o aumento da tensão ocular dos monitores. Felizmente, é fácil encontrar monitores com revestimentos anti-brilho.

Existem completo-mate monitores, mas estes tendem a parecer um pouco desbotada. Telas Semi-brilhantes e revestidas reduzem o brilho sem dificultar a visualização dos detalhes. Estes são perfeitos para escritórios ou secretárias que recebem um pouco de luz solar ou tendem a refletir luzes aéreas. está a ficar mais difícil encontrar um monitor sem redução de brilho ou revestimento anti-reflector, mas certifique-se de verificar novamente quando está a fazer compras. 4. Os monitores de tela curvada estão mais prontamente disponíveis agora

telas curvadas são cada vez mais comuns. Pode levar um tempo para se acostumar a um monitor curvado, como eles curvam em torno de sua cabeça para uma experiência mais imersiva. mas os monitores curvados são melhores para os teus olhos? Eles se sentem estranhos no início, e você pode sentir que está realmente fazendo seus olhos fazer mais trabalho. No entanto, a investigação diz-nos o contrário.

à medida que os seus olhos mudam do centro para as periferias de uma tela plana, a distância entre os seus olhos e a tela muda, exigindo que você se concentre rapidamente. Se você regularmente realizar ações que exigem que seus olhos se movam para trás e para a frente entre o centro e o lado de sua tela, isso causa um monte de reorientação.

uma tela curva mantém a distância focal mais uniforme, evitando a necessidade de inúmeros focos rápidos. Como tal, quando você está comprando para um curvo vs. um monitor plano, certifique-se de verificar o primeiro para melhor foco ocular.

5. Novos monitores podem emitir menos luz azul

alguns fabricantes de monitores estão a tomar medidas para reduzir a tensão ocular, limitando a quantidade de luz azul emitida pelos seus ecrãs. BenQ, por exemplo, tem alguma tecnologia de Filtragem de luz azul fria em seus monitores:

ASUS também tem uma linha de monitores de cuidados oculares que emitem menos luz azul. Claro que há outras boas maneiras de limitar a luz azul.

Windows 10 tem uma característica incorporada para fazer a mesma coisa. Os usuários de Mac podem tirar proveito de um recurso semelhante com o turno da noite, enquanto macOS Mojave oferece um modo escuro para seus aplicativos que também ajuda a reduzir a tensão ocular.

é preciso um pouco para se acostumar com a tela muito vermelha, mas foi mostrado para fazer a diferença e nós recomendamos!

6. Monitores novos oferecem maior adaptabilidade

monitores mais antigos, especialmente CRTs realmente antigos, quase não tinham ajustabilidade. Mas você pode facilmente ajustar a altura, ângulo de visão, e até mesmo orientação de monitores modernos. Colocar um monitor no ângulo certo é crucial para um local de trabalho confortável.

de acordo com ErgoBuyer, o melhor ângulo de visão está entre 20 e 50 graus abaixo da horizontal. Curiosamente, olhar em frente para o seu monitor é bom para o seu pescoço, mas coloca pressão adicional em seus olhos.

eles apontam que este ângulo abaixo da horizontal é semelhante ao ângulo usado quando as pessoas lêem livros—então pense nisso dessa forma quando você está configurando sua estação de trabalho. está na hora de investir num novo Monitor?se já passou muito tempo desde a última vez que actualizou o seu monitor, pode ser tempo. Especialmente se passares horas a olhar para o teu ecrã todos os dias. Muitas das características listadas acima podem parecer muito menores. Mas eles fazem a diferença, especialmente se o teu velho monitor só tivesse um ou dois deles. se pensa que tem uma estirpe ocular, existem alguns sintomas para manter os olhos abertos (sem trocadilhos). Conhecer os sinais de alerta precoce pode ajudá-lo a resolver o problema antes que ele fique fora de controle.

Crédito à imagem: ridofranz/