9 maneiras de conquistar o medo e realizar o seu verdadeiro potencial
não evite o seu medo-alavancá-lo.
medo é uma coisa grande. É a forma da natureza nos acordar para o perigo, como quando um leão está prestes a perseguir-nos. Isso coloca você em um estado elevado de consciência e desempenho e pode trazer o melhor em você. O meu maior medo é não cumprir o meu potencial. Tenho medo de perder a vida que devia ter. Imagino dois cenários quando morrer e conhecer a pessoa que poderia ter sido: no céu, somos gémeos idênticos. No inferno, somos estranhos.eu criei esse medo de propósito porque acredito em alavancar o medo, não em evitá-lo. Quando tomo uma decisão, pergunto-me se isso me coloca mais perto de me tornar esse homem ou mais longe. Todas as acções que tomo resultam desse medo, incluindo se devo fazer um telefonema ou ir ao ginásio. Nem quero superar os meus medos, porque quando o faço, perco essa vantagem. Facebook Instagram, e Facebook
pergunte a si mesmo o que você faria se não tivesse medo.
no início da minha carreira, decidi deixar um emprego seguro na General Electric para um emprego numa startup. Outros pensavam que eu era louco por arriscar tudo, e comecei a duvidar de mim mesmo. Mas dei o salto e juntei-me à empresa que se tornaria a AOL. Ajudamos a iniciar a revolução na internet e mudamos inúmeras vidas, uma experiência que eu não trocaria pelo mundo.estou inspirado por aqueles que se desafiam a si mesmos e aos outros perguntando: “o que você faria se não tivesse medo?”Meu novo livro, “seja destemido”, conta as histórias de indivíduos que responderam a essa pergunta com ação. Ele fornece um roteiro para quem busca um avanço transformador. Isso não significa que superei todos os meus medos — longe disso. A destemor não é a falta de medo, mas a capacidade de superá-la. – Jean Case, autor de “Be Fearless”, CEO da Case Foundation, presidente da National Geographic Society, e proprietário dos primeiros vinhedos de montanha; siga Jean no Twitter
Hack your fear.
Law No. 10 in my new book, “Game Changers,” says that “fear is the mind killer.”Esta emoção primitiva serve como um mecanismo de Sobrevivência e é desencadeada pelo fracasso. Para os nossos antepassados, falhar significava ser comido por um tigre ou morrer à fome. Enquanto os humanos evoluíram, o medo biológico do fracasso permanece. Mas o medo do fracasso causa o fracasso, criando um ciclo.
não ceda ao Fear-hack em vez disso. O medo é a raiz de todas as emoções negativas, da raiva ao ciúme e à culpa. Emoções positivas como confiança, coragem e gratidão estão enraizadas na confiança. Quando você percebe isso, você pode transformar emoções baseadas no medo em emoções baseadas na confiança. Aprender a fazer com que seu corpo tenha menos medo do fracasso libera uma enorme energia que você pode usar como você escolhe. No auge de um momento de ansiedade, pergunte a si mesmo se você confia que você vai sair do outro lado. Acredito que sim. Facebook Instagram
escolhe viver deliberadamente.
o meu maior medo é olhar para trás em 10 anos e perceber que nada mudou na minha vida excepto a minha idade. Utilizo diariamente este medo para conduzir a mim e à minha família para a grandeza que todos possuímos, mas é preciso disciplina. Sempre que alguém quiser desistir, incluindo eu, lembro-nos que estamos a aguentar isto para nos tornarmos no nosso melhor. Dou ao meu marido e aos meus filhos As minhas partes boas, mesmo que seja uma luta. Mantenho — me responsável ao honrar os meus compromissos-por exemplo, dar aulas em casa aos nossos filhos.encorajo a minha família a encontrar o seu potencial dando o exemplo. Desafio os meus preconceitos e procuro novas perspectivas ouvindo com uma mente e coração abertos. Compartimentalizo e reúno-me nos piores dias, mas celebro os melhores. Permito-me ser eu mesmo. Todos podemos fazer esta escolha, mas é preciso coragem. Escolha viver deliberadamente, com propósito e intenção. – Jessica Mead, co-fundadora da EpekData e BrandLync, divisões da Mead Holdings Group Inc.; Siga Jessica no Instagram
lembre-se: a corda bamba está apenas a centímetros do chão.
comecei a minha primeira actividade quando tinha 14 anos. Aos 18 anos, o negócio estava em apuros e eu estava a exceder-me. Estava sobrecarregado, a perder o sono e a tomar más decisões. O meu maior medo foi o fracasso. Quando finalmente fechei o negócio, esse medo tornou — se realidade, mas não me matou. Na verdade, tive a melhor noite de sono que já tive.afinal, o meu pior medo não era assim tão mau. A corda que eu andava estava apenas a centímetros do chão. Quando perceberes isso, podes andar muito mais depressa da próxima vez que estiveres numa corda bamba. Essa experiência ensinou-me a cobrir as minhas desvantagens, a reduzir os meus riscos apenas ao meu tempo, e a desaparecer. Estruturando acordos para não perder, podia aproveitar oportunidades que assustavam os outros. Isto moldou tudo o que faço e é a essência do meu negócio hoje. – Jeremy Harbour, investidor e especialista em fusões e aquisições; fundador e CEO do Unity Group e Harbour Club; autor de ” Go Do!”e” aglomerado: de Idea A IPO em 12 meses”; siga Jeremy no Twitter e LinkedIn
não vá sozinho.
quinze anos atrás, meu filho de 3 anos foi diagnosticado com um grande tumor cerebral. Sem dúvida, foi a situação mais assustadora que já tive de enfrentar. Quando ouvi o diagnóstico, afastei toda a gente, incluindo a minha família. Senti que me isolar me salvaria. Só depois de baixar a guarda é que encontrei as ferramentas para controlar o meu medo. Duas cirurgias de emergência salvaram a vida do meu filho. Agora tem 18 anos.por vezes, os nossos mecanismos de defesa obrigam-nos a fazer exactamente o que não devíamos. quando enfrentamos um medo que parece demasiado grande para lidar, ficamos sobrecarregados. Tentamos evitar todos os estímulos e distrações para economizar energia e buscar uma solução dentro de nós mesmos. Mas na maioria das situações, as respostas não vêm de dentro. Saia de si e aceite que enfrentar o medo não é algo que possamos fazer sozinhos. Precisamos de outros que nos protejam. – Mark Moses, sócio fundador e CEO da CEO Coaching International; connect with Mark on LinkedIn
Look for the possibility behind the fear.
o meu pai biológico deixou a minha mãe antes de eu nascer. Como resultado, tive um desejo ardente de escolher o meu destino desde que me lembro, juntamente com um medo incapacitante de viver sem liberdade. Este tem sido um desafio pessoal e profissional. Tem-me conduzido e impedido vezes sem conta, impedindo-me de relacionamentos a longo prazo e até impedindo-me de contratar o meu primeiro assistente.aprendi a compreender que o meu medo me impede de tomar decisões que concretizam os meus sonhos. Agora, quando esse medo aparece, eu me pergunto: “o que seria possível se eu enfrentasse esse medo?”A coisa mais importante tem sido tomar tempo para acalmar a minha voz interior e ouvir a possibilidade que se esconde por trás do medo. Nada na minha vida seria possível sem esta habilidade. O que te impede? – Keri Shull, fundador da equipa Keri Shull, que vendeu mais de 2 mil milhões de dólares em Propriedades; co-fundador da HyperFast business coaching Agent; nomeado um dos melhores agentes imobiliários da América por tendências reais; ligar-se com Keri no Facebook
enfrentar o seu medo e reconstruir.
Como um jovem empreendedor, o meu maior medo não era o sucesso dos negócios. Depois de provar o sucesso, evoluiu para um medo de perder o que eu tinha trabalhado tanto para alcançar. Então, quando perdi milhões de um sócio fraudulento, o meu maior medo tornou-se realidade. Fiquei devastado pelo desespero, pela dúvida e pela depressão. Ao longo do tempo, uma bela lição emergiu da dor: quando você enfrenta seu maior medo, você percebe que não é tão ruim quanto você imaginou.mesmo à beira da ruína financeira, a minha situação não me podia matar. Aprendi que nunca tenho que temer a escassez financeira porque não tenho medo de trabalhar duro. Temos opções ilimitadas se nos mantivermos engenhosos. Com uma mentalidade positiva, podemos sempre reconstruir. Crescemos ainda mais depressa porque somos mais experientes, mais sábios e mais fortes. Nova paixão, propósito e confiança reverberam daqueles que sobem das cinzas do seu medo. – Tom Shieh, CEO da Crimcheck; conecte-se com Tom no Facebook
carregue adiante com um plano.
Fear foi sempre algo que poderia parar-me morto nas minhas faixas até que eu tentei uma abordagem mais lógica para enfrentá-lo. Aprendi que não só devo inclinar-me, mas escrever um plano para abordá-lo de frente, perguntando “porquê” ou “então o quê”, pelo menos cinco níveis de profundidade.qual é o medo que me está a impedir? Porque está lá? O que acontece se se tornar realidade? Como o abordaria? Que bem pode vir disso? Como poderia evitá-lo? Qual é a consequência se eu não aceitar? Porque é que este medo não existe a avançar? Quando falo da parte mais profunda do meu medo, muitas vezes é muito menor do que a minha imaginação me deixa acreditar. – Ashley Alderson, fundadora e CEO da Boutique Hub; sobrevivente do cancro, orador motivacional, empresário de sete figuras, e apresentadora da Boutique Chat. Junte-se aos Oracles, um grupo de empresários líderes do mundo que compartilham suas estratégias de sucesso para ajudar os outros a crescer seus negócios e construir uma vida melhor. Aplica-te aqui.Facebook, Instagram, LinkedIn e Facebook são os Oracles que estão no Facebook, Twitter, LinkedIn e Instagram.