Burger King Nutrition Guide

Curious about the healthiest options to order from Burger King. Vamos quebrar as calorias e a nutrição dos seus itens populares de menu … o Burger King sempre foi o meu alimento mais rápido de eleição ao crescer.essa escolha foi feita quase todos os dias (eu não era a mais saudável Das Crianças) por isso ainda mantém um lugar especial no meu coração.

Burger King Nutrição Fatos Hambúrgueres

muitas pessoas ficam surpresas ao ver o quão baixo teor de proteína e alto teor de gordura, os hambúrgueres-se, na verdade, são. Quero dizer, uma vaca a 100%, com caldo de fogo, parece que estaria cheia de proteínas. Mas com um Whopper a ter 660 calorias, seria de esperar muito mais do que 28g de proteína.a carne que você está recebendo aqui não é certamente a mais magra, então eu não confiaria nela como uma grande fonte de proteína.

um item que você não verá listado acima é o Whopper impossível. Não está disponível em todos os lugares, mas certamente se tornou popular a partir do final …

Whopper vs impossível Whopper: Qual é mais saudável?

como é que as calorias Whopper se acumulam contra calorias Whopper impossíveis? Bem, muito semelhante!

um Whopper terá 660 calorias sem nenhuma substituição, e o impossível Whopped terá 630 calorias.

muitas pessoas lá fora assumem que a opção baseada em plantas é automaticamente mais saudável do ponto de vista nutricional, então eu quero compartilhar esta comparação para mostrar que pode ou não ser verdade.nutricionalmente, essas opções são incrivelmente similares, e nenhuma delas se destaca como uma opção “melhor”. Uma vez que as sanduíches são construídas exatamente o mesmo em termos de pão e condimentos, você pode ver que o hambúrguer impossível patty tem 30 calorias menos, 6g menos gordura, 3G menos proteína, e 9g mais hidratos de carbono.

a única coisa que acrescentarei que não é evidente nesta comparação é que a carne à base de plantas é muito fortemente processada. Se os alimentos processados são algo que você considera pouco saudável (que de acordo com comentários recentes, muitas pessoas fazem), então você pode querer pensar duas vezes antes de pegar um hambúrguer impossível.mas se quiser comer mais alimentos à base de plantas, esta é certamente uma opção para si!se você está realmente com disposição para um hambúrguer (ou outra sanduíche), mas tentando manter suas calorias o mais baixo possível, confira este guia abaixo…quais são algumas das opções mais saudáveis do Burger King?

Com este guia, eu decidi calcular as calorias e macronutrientes, sem os condimentos ou queijo. Ao deixar de fora ambos, você pode salvar a si mesmo uma quantidade razoável de calorias!sem condimentos ou queijo, o Whopper vai de 660 calorias até 480 calorias! Você vai ter a mesma quantidade de proteína, mas a gordura está sendo cortada de 40g para 22g. essa é uma grande diferença!

Burger King de informação Nutricional para Frango & Peixe

Se você pedir um sanduíche de frango, o padrão é adicionar mayo. Embora seja difícil estimar a quantidade exata de calorias que adiciona (uma vez que qualquer pessoa pode glob em mais ou menos), é comum que a maionese adicione 210 calorias. Se você está procurando economizar calorias, é um lugar muito fácil de começar.se você está se perguntando Por que as macros de tantas sanduíches de frango são terríveis, essa é a principal razão. Uma sanduíche de frango picante sem maionese seria 490 calorias, 18g de gordura e 25g de proteína. Melhor.Ketchup é menos um hit em cerca de 20 calorias, e o mesmo com molho de churrasco. Go wild on mustard (even though it’s gross) because it’s virtually calorie-free.também vale a pena notar que pode trocar o frango frito por grelhado com qualquer uma destas sanduíches. Se estás mesmo com disposição para um clube de frango, podes trocar a sandes de frango frito por frango grelhado para poupar calorias e aumentar um pouco a proteína.muitas pessoas se confundem quanto ao porquê do frango grelhado ter mais proteína do que frango frito, então deixe-me quebrá-la para você muito rapidamente.

os patties são baseados no peso total. Uma sandes de frango grelhado da 4oz é exactamente isso.: 4 onças de frango. Quando se come uma sandes de frango frito, ainda são 4 onças de peso total, mas temos de levar os pães em conta. Digamos que há 30 gramas de pão na galinha.com o hambúrguer frito, só recebes 3oz de frango, e é por isso que a proteína é mais baixa!

Burger King de informação Nutricional para Vegetais & Lados

E, claro, há saladas no Burger King assim!embora possam não ser os mais bonitos, você pode certamente fazer muito pior. Se te encontrares no Burger King e realmente quereres uma opção saudável, a salada grelhada do chicken club não é uma má escolha. Com pouco mais de 500 calorias e 40g de proteína total, é uma escolha sólida!o Burger King é saudável?quando destruirmos fast food, nunca lhe direi definitivamente se é saudável ou não.

O ponto de montar posts como este é para que você possa decidir isso por si mesmo!pode tomar as suas próprias decisões quando se trata de comer (especialmente fast food). Quero estes guias nutricionais do Burger King para te ajudar a tomar essa decisão.acredito firmemente que conhecer a nutrição dos alimentos que comemos é benéfico. Claro, se estás a comer Burger King, podes não estar preocupado com a nutrição. Tudo bem! Não custa nada saber.e se optar por comer Burger King, tem de colocar propostas de frango e batatas fritas no seu hambúrguer. Glutão? Talvez. Delicioso? Absolutamente. Essa foi sempre a minha jogada quando era criança, e ainda o faço até hoje.