Como a Facilidade de Intoxicação Alimentar Naturalmente
Se você já teve intoxicação alimentar, então você sabe como verdadeiramente miserável, ele pode fazer a você. É geralmente causada pelas bactérias em alimentos crus ou mal cozidos, ou alimentos que foram deixados de fora por muito tempo, permitindo que as bactérias se multipliquem. pode também, no entanto, resultar da ingestão de cogumelos venenosos ou de outras plantas, de certos animais, como o peixe-balão, ou de peixes que foram expostos a toxinas ambientais.de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os sinais mais comuns de intoxicação alimentar são náuseas, vómitos, diarreia, cãibras abdominais, dores de cabeça, febre e dor muscular. Se os seus sintomas forem graves, ou se tiver problemas de visão, dormência, formigueiro nos braços e pernas, diarreia com sangue ou vómitos ou estiver com dificuldade em respirar, procure cuidados médicos imediatos. Intoxicação alimentar leve, no entanto, muitas vezes responde bem aos remédios naturais de casa.
a coisa mais importante a lembrar é manter-se bem hidratada. Embora possa ser difícil mantê-lo para baixo, beber pelo menos oito copos de água por dia é essencial, e vai ajudar a eliminar as toxinas do seu sistema.algumas xícaras de chá de gengibre quente (feitas por macacada de raiz de gengibre recém-cortada e descascada em água fervente)também podem ajudar a acalmar o estômago. Adicione uma fatia de limão fresco para um ponche de combate a bactérias.um dos remédios naturais mais conhecidos para intoxicação alimentar é o vinagre de maçã. Basta misturar uma colher de sopa ou duas em um copo de água pura, filtrada, e saboreá-la durante todo o dia. Se descer mais facilmente, misture-o com água aquecida. Ao escolher um vinagre de sidra de maçã, não se esqueça de escolher uma variedade orgânica crua.
Você será capaz de dizer que é a coisa real se você vê uma substância com aparência de teia de aranha flutuando no vinagre-isto é conhecido como a “mãe do vinagre.”Embora possa parecer estranho, é completamente natural, e permite-lhe saber que as propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas potentes do vinagre estão intactas.
outro remédio para tentar juntamente com vinagre de sidra de maçã é o carvão activado. Isto pode ser encontrado em forma de cápsula, ou em um pó solto que você pode misturar em alimentos, se quiser. Pode parecer pouco apetitoso, mas pode ir longe para acalmar o seu sistema digestivo.embora possa não poder comer muita comida imediatamente, uma vez que tenha estômago, adicione alho às suas refeições. O alho contém uma substância conhecida como allicina, que se descobriu ter propriedades antibacterianas potentes. Você também pode optar por fazer um caldo caseiro rico em alho, o que pode ajudar as bactérias a deixar o seu sistema mais rapidamente.como é importante repor boas bactérias intestinais após uma intoxicação alimentar, os probióticos são essenciais. Você pode obter estes de alimentos naturalmente fermentados, como iogurte orgânico e kefir. Para um óptimo batido de intoxicação alimentar, tenta misturar iogurte grego orgânico, bananas, gengibre ralado e morangos, se quiseres. Adicionar um cravo de alho finamente picado para o máximo impacto. Você também pode adicionar uma colher de chá de carvão ativado para o smoothie.para ajudar a prevenir a intoxicação alimentar em primeiro lugar, lave as mãos muitas vezes durante o processo de preparação alimentar, nunca deixe a carne crua tocar em outros ingredientes, limpe qualquer superfície que Toque imediatamente, certifique-se de que os alimentos são cozidos cuidadosamente e coloque quaisquer restos no frigorífico imediatamente.lave bem os produtos antes de os comer. Evitar restaurantes onde você está inseguro sobre a limpeza ou práticas de preparação de alimentos também pode ajudar a reduzir o seu risco (infelizmente, que pode ser um número surpreendentemente grande de estabelecimentos).se tiver intoxicação alimentar, e os seus sintomas, mesmo mais amenos, durarem mais de dois dias, consulte um profissional de saúde. A maioria dos casos, no entanto, pode ser facilitada com muita água, e alguns TLC da Mãe Natureza.
– A alternativa diária