Como crescer uma barba
ao longo da última década, barbas fizeram um grande retorno e mais e mais homens estão ostentando-os. Você pode ter tentado crescer um você mesmo, mas foi frustrado que não veio mais rápido ou mais cheio.
infelizmente, não há nenhum tónico secreto que faça o seu cabelo crescer mais rápido e/ou mais espesso. Se não está nos genes, não vai acontecer. Assim como a cor do seu cabelo é determinada pelo seu DNA, também o seu cabelo facial cresce propensidades e padrões. O teu cabelo não muda magicamente de cor da noite para o dia, e uma barba de repente brotará se tiveres 35 anos e ainda não teres visto muito cabelo nesse queixo. É assim que as coisas são.
existem, no entanto, algumas coisas que você pode fazer para acelerar um pouco o crescimento do cabelo, e promover a saúde de seus pêlos faciais, bem como, o que vai ajudar a dar-lhe o olhar de luxo agradável que você está indo para e dar-lhe a melhor barba possível. O que estás a tentar fazer é maximizar o potencial do teu corpo para o crescimento facial de pêlos. A maioria dos homens provavelmente vivem com hábitos que impedem o crescimento, por isso, preste atenção às dicas abaixo para garantir que você acaba com a crina que você estava destinado a ter.
(Nota: oma publicou originalmente “how to grow a beard” em 2008. Esta é a versão atualizada. Mas se você quiser ver a versão original, Clique aqui).
Em Primeiro Lugar: apenas seja paciente
todos os pêlos faciais crescem em diferentes velocidades, espessuras e intervalos (em toda a sua face, ou talvez apenas na área de barbicha). Não há muito que possas fazer para mudar isto.
A boa notícia é que com um pouco de paciência (OK, às vezes muito), a maioria dos homens pode balançar algum estilo de cabelo facial. Para alguns será uma barba completa, e para outros pode ser apenas uma barbicha leve. Qualquer estilo que você vai com( ou se contentar), alcançá — lo pode levar um mês, ou pode levar um ano-é tudo sobre paciência.
ao deixar crescer a barba, especialmente pela primeira vez, apenas não toque na coisa dang por pelo menos algumas semanas. É provável que faça comichão e seja irregular, mas não faz mal. Podes lidar com isso por um tempo.faça o que fizer, não acredite no mito de que a barba regular fará crescer mais rápido. Aquela lenda urbana está morta há anos, por isso, se ainda acreditas, és apenas um idiota. o crescimento do cabelo é promovido por algumas coisas que se relacionam com a sua saúde geral e bem-estar. em primeiro lugar, a maior parte do seu crescimento de cabelo acontece da noite para o dia, quando a rotação celular está no seu auge. Se você não está descansando e recarregando corretamente, seu cabelo não está crescendo tão bem quanto poderia. Outro subproduto de não estar descansado é a diminuição do fluxo sanguíneo, o que significa menos nutrientes chegando ao seu destino (os folículos capilares). Menos nutrientes = compreende a saúde e crescimento de Pêlos faciais. Dorme 7-8 horas todas as noites, e a tua barba vai agradecer-te. além de ter muita zzzz’s, exercitar regularmente e comer uma dieta equilibrada de proteínas, legumes, grãos inteiros, gorduras, etc. também irá melhorar a taxa de crescimento do seu cabelo e saúde. tomar conta da sua saúde física não só irá aumentar o fluxo sanguíneo e nutrientes que o seu cabelo precisa para prosperar, como também irá aumentar a sua testosterona, uma hormona relacionada com o crescimento do cabelo. A testosterona atua para purgar o folículo piloso para o crescimento, e então a DHT (que é um hormônio que é convertido a partir de T) promove o crescimento real do cabelo. Assim, de um modo geral, mais testosterona = mais pêlos faciais e melhor crescimento. Leia sobre naturalmente aumentar o seu T aqui, e possivelmente ter uma barba melhor por causa disso. dito isto, aumentar o teu T não vai superar a má genética dos pêlos faciais e trazer-te de bebé-baixo-suave para Lenhador de classe mundial. O que acontece é que otimizar seu T vai otimizar sua genética barba. Então, se você está destinado a ter uma cara de bebê-bottom-smooth, você pode ver um pequeno aumento no crescimento de Pêlos faciais, fazendo sua barba mais espessa e menos irregular, mas não vai magicamente dar-lhe o tipo de barba que faria um Viking orgulhoso.
tome cuidado com a pele por baixo
o cabelo Feliz vem de todo o coração e rapidamente fora da pele bem cuidada por baixo. Você provavelmente não associar o macho conjunto com bons cuidados da pele, mas adotar uma rotina de lavar bem o rosto de manhã e de noite, esfoliante 1-2 vezes por semana (Espuma & Madeira é legal, mas assim é muito mais barato Pomba Homens Esfregar), e regularmente usando um hidratante (o seu favorito loção) para manter a sua pele hidratada. Não só irá incentivar o crescimento de Pêlos faciais, mas sua pele vai melhorar também! Ganha, ganha! assim que a barba começar a entrar e a atrapalhar a rotina, passe para a parte de baixo.: não, vou dizer-te que precisas de comprar champôs para a barba ou óleos caros. Dito isto, devias lavar os pêlos faciais tal como fazes a esfregona na cabeça. O que usares normalmente está bem, mas tem cuidado para que a tua barba fique completamente enxaguada. Não queres restos de produto lá a secar as coisas ou a estragar a tua crina de luxo. O champô vai manter a pele e o cabelo limpos para que os folículos não sejam tapados. Limpeza = banalidade.
também, você deve realmente estar usando óleo de barba para manter o seu cabelo facial hidratada, mas não comprá-lo a menos que você realmente queira. Você pode fazer o seu próprio por uma fração do custo. Se insistes em comprá-lo, os meus preferidos são o rosto do Homem Do Sabão MIG e qualquer coisa do Beardbrand. O óleo irá manter a sua pele e cabelo hidratados, o que novamente promove o crescimento saudável. deixar crescer a barba é muito simples. Deixá-lo crescer, mantê-lo limpo, ter um estilo de vida saudável. Não compre (literalmente ou metaforicamente) qualquer venda de banha de cobra sobre a necessidade de um regime ou suplementos ou uma bala de prata para promover o crescimento da barba. Queres a tua Bala de prata? Espera que chegue. É tudo.agora que deixou crescer a barba, aprenda a cuidar da sua barba com o nosso guia detalhado sobre as rotinas e produtos de limpeza da barba.