como manter as mãos firmes

“você pode tomar café, apenas não overdose”, diz Bryan Berg, que constrói estruturas elaboradas a partir de cartas de jogo não dobradas e de pé livre. Walt Disney World encarregou-o de montar uma réplica do Castelo de Cinderela usando 3.000 baralhos de cartas. Em Hong Kong, ele construiu uma miniatura da Vila Olímpica de Pequim com mais de 109 mil cartas.todos os corpos tremem; os médicos chamam isso de tremores fisiológicos, e estimulantes como a cafeína os intensificam. Quanto café você pode beber dependerá da sua tolerância; Berg mantém-no para dois copos grandes, para evitar “as Cascavéis. Durante uma construção, Berg trabalha de sete a oito horas por dia por um mês. Ele tenta seguir algumas regras básicas de comportamento. Dormir o suficiente (sem ele,” as cartas começam a cair”, diz Berg). Álcool limite (cirurgiões testados em um simulador laparoscópico fizeram mais erros após uma noite de bebida, mesmo após os níveis de álcool no sangue voltou a zero). Comer refeições regulares (estudos sugerem que saltar refeições aumenta o contracções significativas).confie nas suas mãos inevitavelmente vacilantes, mas mesmo assim diligentes. Quanto mais você repetir a mesma tarefa, mais confortável você estará. “Relaxa e larga — é como andar de bicicleta”, diz Berg.acima de tudo, manter um estado psicológico calmo. “Seu cérebro controla os micromovimentos de seu corpo”, diz Berg, que treinou como arquiteto. Diante de uma tarefa detalhada e de alto risco, a mente tende a roil com cenários do pior caso. A fim de descarrilar o pensamento negativo, Berg diz, ” ter algo que é o seu go-to feliz pensamento. Berg frequentemente visualiza a fazenda rural de Iowa onde ele passou sua infância, onde seu avô o ensinou a empilhar cartas quando ele tinha 8 anos.