Como o orgasmo cada vez.
à Procura de especialista em informações sobre como esperma (que é como o orgasmo para você ‘n’ I), então você veio ao lugar certo. Existem muitos tipos diferentes de orgasmo para mulheres e pessoas com vaginas, mas, em última análise, o conselho sobre como ter um orgasmo é o mesmo, independentemente do tipo que é.mulheres e pessoas que têm vagina têm muito terreno para cobrir antes de alcançar a verdadeira igualdade, e não é diferente com Orgasmos. De acordo com a especialista em sexo do Durex, Alix Fox, duas em cada três mulheres e pessoas com vaginas não atingem o clímax sempre que fazem sexo. O que não seria um problema se todos os homens e pessoas com Pénis fossem iguais. Não são.obviamente, os orgasmos não devem ser o objectivo final do sexo. E algumas pessoas não são capazes de atingir o orgasmo, e isso não significa necessariamente que haja algo errado. Mas, se você é sócio vem sempre e você não, você pode sentir que há alguma disparidade lá que precisa ser tratada. Eis como…
Como a porra e o orgasmo
ambiente
“Muitas mulheres e pessoas com vaginas relatório que a sua capacidade para o orgasmo com um amante depende de como eles se sentem emocionalmente como fisicamente – é sobre o que está acontecendo entre as orelhas tanto como o que está se passando entre suas pernas,” Alix, diz. “Stress e ansiedade podem matar orgasmos mais depressa do que uma estaca no coração de um vampiro. O seu parceiro deve ter como objectivo criar – e manter – uma atmosfera íntima em que se sinta seguro e confortável o suficiente para verdadeiramente relaxar, expressar-se e deixar ir; não nervoso, apressado ou julgado.”
Alix explica que pequenas coisas podem fazer toda a diferença, “como montar um bloqueio de porta, se você mora em uma casa comum, ou com crianças, então você sabe que você não será interrompido por alguém estourando, e mantendo o quarto de um acolhedor temperatura para que você não está distraído por ser frio (você quiser obter arrepios através de excitação, não frostbite!) “
gerenciar as expectativas de todos
“dissuadir seu parceiro de fazer promessas grandiosas para lhe dar um orgasmo alucinante, cabeça-girando, joelho-tremendo, venha o inferno ou maldita água alta”, ela sugere. “Em vez disso, pede-lhes que se comprometam a dar-te um bom tempo. Mesmo se suas intenções são admiráveis, alguém declarar que elas são ‘vai fazer com que você venha tão difícil’, inadvertidamente, pode colocar pressão sobre você para se sentir como você tem para realizar, e que se você não pode clímax, você vai se decepcionar ou aborrecê-los.”
o Que o seu parceiro deve dizer: “‘hoje à Noite eu só quero fazer você se sentir tão grande quanto possível, e eu adoraria que você me diga o que você gosta e que se sente melhor.'”Alix diz,” dessa forma, você provavelmente se sente poderoso e confiante em dirigir a ação.”
Focus on foreplay
For a lot of women and people with vaginas, their sexual response cycle is usually longer than that of men and people with penises-i.e. eles geralmente precisam de mais tempo para atingir o orgasmo. É aí que entram os preliminares: gastar mais tempo com os preliminares significará mais tempo, e mais estimulação, para ajudá-lo a chegar lá.”os preliminares não são apenas apetitosos”, diz Annabelle Knight, especialista em relações e sexo de Lovehoney. “O problema com o termo ‘preliminares’ é que ele sugere que é algo que você se entrega antes do sexo real começar. Mas para muitas pessoas, os preliminares são Sexo a sério, por isso não encurtem.”
os preliminares podem incluir basicamente qualquer coisa que você faria antes ou em vez de sexo penetrante, seja uma massagem, sexo oral, beijos, narração erótica, tomar banho juntos, dedilhar, ou dar uma punheta ao seu parceiro.
Além disso, muitas mulheres e pessoas com vaginas não o orgasmo a partir de penetração sexual sozinho, e não relações sexuais com penetração pode ser tão bom (ou até melhor!).
A chave para iniciar grandes preliminares é através de um bom beijo, diz Annabelle. “Se é muita língua, sem língua, mordidelas, bichas leves, ou beijos românticos profundos, saber o que o seu parceiro gosta é a chave para dar o pontapé certo”, diz ela. Ainda bem que temos mais dicas de como beijar, não é?
mude a sua masturbação e Orgasmos a solo
” é claro que uma solução é usar brinquedos sexuais com o seu parceiro, bem como quando está a jogar sozinho. Isso é algo que eu recomendo completamente-brinquedos são ferramentas fabulosas, e eu não quero insultá-los! – mas eu também acho que é uma idéia sábia mudar as técnicas que você usa durante as sessões de auto-prazer, e reactualizar-se com o quão delicioso mais leve, toque pele-na-pele pode sentir também”, diz Alix.
Mas, Alix diz, “Se você suspeitar usando um bullet vibrador pode estar matando a sua vida sexual, ou que a sua principal potência varinha mágica pode ser fundição feitiços malignos na sua vida amorosa, pop, os brinquedos de volta em suas caixas por um mês ou assim, e aprender a bater as artesanal altos.”
Tente diferentes tipos de brinquedos
Se você sentir que o seu habitual vibrador apenas não está fazendo isso por você, em seguida, a tentativa de um novo tipo de brinquedo do sexo pode ser apenas a opção que você precisa – e ele poderia até mesmo dizer que você experimente um tipo diferente de orgasmo. os brinquedos de sucção Clit funcionam de forma diferente dos vibradores, usando ondas de sucção e pressão suaves que resultam em um orgasmo mais intenso. Use – os sozinho ou com um parceiro-e alguns são até à prova d’água, se você quiser experimentá-lo no banho.
se Masturbar
a Masturbação é a melhor maneira de descobrir o que realmente você fica fora. E porquê guardar essa informação importante para ti?”masturba – te à frente do teu parceiro, para que possam aprender exactamente onde e como preferes ser estimulado pelo especialista final-tu!”sugira Alix. “Além de ser um exercício educacional, isso pode ser profundamente erótico. Ordene ao seu amante que se sente numa cadeira virada para a cama, depois diga – lhes que vai fazer um espectáculo e exija a atenção deles.
“levá-los para descrever cada movimento que você faz”
“Se dirty talk transforma-lo tanto no, levá-los para descrever cada movimento que você faz: o ponto em que estás a tocar, a velocidade a que vais, quer estejas a mexer os dedos em círculos ou a acariciar para cima e para baixo. Além de soar seriamente sexy, vocalizar o que eles estão vendo vai ajudá-los a memorizá-lo, para que eles possam colocar sua lição em ação mais tarde.”
Alix também sugere tentar encontrar posições sexuais que imitam como você se masturba, o que pode fazer com que você tenha mais chance de orgasmo.”do you lay on your stomach during ‘downstairs DIY’? Talvez apertes as pernas? Tente colocar o seu corpo em um arranjo semelhante ao que o faz vir quando você está indo sozinho, para replicar o efeito.”
não se esqueça sobre o clítoris
a Maioria das mulheres e a vagina-haver necessidade de algum tipo de estimulação do clítoris, a fim de orgasmo, então certifique-se de incorporar algum tipo de clitóris jogar, se você está tendo relações sexuais com penetração com um parceiro.
“Existem mais de 8.000 terminações nervosas na ponta do clitóris sozinho. É o dobro do número daqueles num pénis”, explica Annabelle. “A chave com estimulação clitorial é começar suave e lenta e, em seguida, aplicar mais pressão ou velocidade como o corpo pede”, explica.se está à procura de algumas jogadas para começar, Annabelle sugere três básicas para experimentar:
“O rub: use os dedos ou um brinquedo sexual para deslizar para cima e para baixo ou para trás e para a frente através do seu clitóris e do seu capô Clitóris. Alternativamente, tente a tap dance: um movimento suave bater no clitóris e hood pode ajudar a construir lentamente até o orgasmo.terceiro, tenta a pitada.: use os seus dois primeiros dedos para beliscar suavemente o seu capô clitorial e suavemente puxar para cima e para baixo.”
Tente afiação
Se você está procurando por uma mais forte, mais poderoso orgasmo, afiação pode ser a chave para alcançá-la. “Edging” significa, basicamente, que se chega ao ponto em que se está prestes a atingir o orgasmo, e depois pára. Você pode até mesmo trazer – se a este ponto e, em seguida, parar algumas vezes em uma fila-mas quando você eventualmente se deixar vir ele será muito mais intenso (e vale a pena, nós prometemos). “concentra-te na tua respiração e permite que as sensações pré-orgásmicas te lavem”, diz Annaelle. “Eles vão diminuir e assim que o fizerem, começas tudo de novo.”se estiver com um parceiro, avise-os quando estiver prestes a vir-se e diga-lhes para pararem. Não há nenhuma regra sobre quantas vezes você deve levar – se para a borda-tão muitas vezes quanto você pode lidar! Tem cuidado para não perderes completamente o orgasmo, o que pode acontecer.”vale a pena dar um intenso gel de orgasmo ou balm um rodopio: quando aplicado ao clitóris, ele dá ondas de resfriamento, aquecimento ou sensação de formigueiro, e incentiva o fluxo de sangue para seus pontos quentes, tornando-os mais sensíveis”, diz Alix.
“algumas pessoas relatam que isso as ajuda a atingir o clímax com um parceiro mais rápido e mais facilmente, e torna os orgasmos mais avassaladores e maravilhosos quando chegam. Pessoas diferentes experimentam efeitos diferentes, então experimente para ver como ele funciona para você, e tome – o gradualmente-uma ou duas gotas é tudo o que você precisa começar.”
utilize o lubrificante
” tente convencer o seu parceiro a aplicar o lubrificante para si: desafie – os a acariciá-lo o mais devagar e suavemente possível-a aplicação deve amplificar a emoção. Go for a brand like Sliquid, which makes organic, vegan, hypoallergenic lubes that are long-lasting and feel great against the skin.
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Beba muita água
, bem Como manter a sua pele hidratada com lubrificante, é importante manter-se hidratada e beber água pode ajudar mesmo quando se trata de orgasming. “a desidratação pode levar à secura vaginal que pode levar a sexo mais doloroso”, explica Annabelle. “Uma boa hidratação ajuda com a lubrificação natural do seu corpo. Quando você está hidratado, mais sangue flui para suas regiões inferiores, aumentando as chances de Orgasmos melhores e mais longos.além disso, beber mais água pode dar – lhe mais energia, acrescenta Annabelle-e é mais provável que goste de sexo quando está energizado do que quando está cansado. assine aqui para que a Cosmopolitan seja entregue à sua porta.como este artigo? Inscreva-se na nossa newsletter para obter mais artigos como este entregues directamente à sua caixa de entrada.estás à procura do teu PODCAST favorito? OUVE A COSMOPOLITAN… EM PODCASTS DA APPLE, SPOTIFY, ACAST E TODOS OS APLICATIVOS PODCAST HABITUAIS.Annabelle Knight BSC DipAnnabelle Knight BSC Dip é um dos especialistas mais relevantes no que diz respeito à datação, sexo e Relações, um conselheiro de casais certificado, treinador de vida qualificado e tem um diploma em terapia psicossexual.