como roubar peitos de frango
frango escalfado é fantástico ter à mão para saladas, massas e sanduíches. Use-o imediatamente ou congele os extras para mais tarde. Este tutorial vai mostrar-lhe como roubar peitos de frango em minutos! 106 calorias e 0 Weight Watchers FreeStyle SP 
Quando eu comecei a cozinhar, minha idéia de caçar peitos de frango foi jogá-los em um pote de água fervente e cozinhar o inferno para fora deles. Eficiente? Sim. Mas transformou os peitos de frango em frisbees de borracha de aves. Não era bem o que tinha em mente para uma salada de verão perfeita.a beleza de caçar vários peitos de frango ao mesmo tempo é que você terá carne para várias refeições. Cortar ou rasgar o frango cozido e armazená-lo no frigorífico durante 2 a 3 dias. Em alternativa, dividir o frango em porções do tamanho de uma refeição, embrulhar em plástico e sacos de congelação e conservar no congelador durante um período máximo de 3 meses. Descongela os pacotes à medida que precisares e serve o frango em pratos de massa, em saladas ou em sanduíches. Comida fácil!então, qual é a maneira certa de roubar peitos de frango?
Se você ler vários livros de culinária ou passear pela internet, você vai encontrar tantas maneiras de caçar frango como existem sites de culinária. Alguns requerem colocar o saucepan na água, enquanto outros sugerem que você remova o saucepan do calor completamente.
o Meu método favorito é colocar os peitos de frango sem pele em uma panela grande com uma variedade de temperos e aromas, como rodelas de limão, frescas ou secas, ervas e uma pitada de sal e pimenta. Tapar os peitos de frango com água fria, levar a uma ebulição, em seguida, suavemente ferver por cerca de 15 minutos.você será recompensado com peitos de frango suculentos e saborosos que são perfeitos para jogar em uma variedade de pratos. Perfeito para entretenimento de verão ou refeições rápidas à noite!
Receitas com frango cozido:
Cookin’ Canuck Luz do Frango & Chowder de Milho
Cookin’ Canuck de Baixo teor de Gordura Salada de Frango com Curry & Damascos
Comer. Bebida. Amor.”s Chicken, Tomato & Mozzarella Panini with Basil Mayo
Pastabilities ‘ Thai Chicken Pasta
Como: Caçar os Peitos de Frango
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Ingredients
- 4 6 ounce each skinless, boneless chicken breasts
- 1 teaspoons salt
- 1 teaspoons ground pepper
- 4 lemon slices
- 4 sprigs fresh thyme
- 4 sprigs fresh rosemary
- water
- 2 tablespoons soy sauce
Instructions
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colocar os peitos de frango em uma única camada no fundo de uma grande panela. Época de sal e pimenta. Topo com fatias de limão e tomilho fresco e sementes de alecrim.
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encher o saucepan com água fria até atingir 1 a 1 ½ polegadas acima dos peitos de frango. Misture o molho de soja.
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deixar a água ferver, em seguida, cobrir o saucepan e reduzir o calor para baixo.
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ligeiramente simmer até que os peitos de frango sejam cozinhados, cerca de 15 minutos. O tempo de cozimento vai variar dependendo da espessura dos peitos de frango.
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Retire o frango da panela e deixe o frango esfriar. Cortar ou rasgar o frango. Sirva imediatamente ou refrigerar, coberto, por 2 a 3 dias.
notas
Nutrição
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