Copo meio vazio: a ressaca do inferno que me fez enfrentar a minha bebida
foi a pior ressaca da minha vida – e eu tive um monte de ressacas. Havia várias coisas muito ruins sobre ele, a partir da náusea enjoo que fez sair da cama ou até mesmo água potável impossível para a minha decisão questionável de tirar a minha mente dela, observando o filme de indução de ansiedade sair (Não uma grande escolha se você está se sentindo ansioso). Mas uma das piores coisas foi que era totalmente previsível.
eu não queria dizer que era previsível a noite anterior em um “Oh, eu realmente não deveria ter um terceiro copo de vinho” caminho, mas sim que, no início dessa semana, uma voz mansa e delicada me disse como eu cheguei para o gin que, se eu continuasse normalizar beber como este, mais cedo ou mais tarde eu iria acordar, maciçamente, de ressaca e cheio de remorso. Já tinha ouvido essa voz interna. Dizia coisas igualmente irritantes há anos. Desta vez, porém, foi mais claro do que o habitual. Mas, como todas as outras vezes, tinha servido uma bebida e ignorado.a minha carreira como alcoólatra decolou a sério quando fui para a Universidade aos 18 anos. Livre das algemas da minha cidade natal, eu estava mais do que pronto para abraçar as luzes brilhantes do bar da Associação de estudantes. No dia da minha formatura, eu estava tão ressacado do meu primeiro encontro com tequila na noite anterior (meu timing nunca foi bom) que eu passei a cerimônia inteira orando que eu não iria vomitar. Mas eu era jovem. As ressacas podem ser encolhidas. Olhando para trás, a universidade foi provavelmente a última vez na minha vida quando beber muito era algo parecido com diversão.nunca planeei embebedar-me. Mas depois de algumas bebidas, faltava-me um botão de desligar. No dia anterior à ressaca para acabar com todas as ressacas, eu tinha ido para um almoço tardio com um amigo; Nós dividimos uma garrafa de prosecco. Fomos a um bar depois. Depois fomos a casa dela beber vinho. Ainda assim, a ressaca foi quase evitada, ou pelo menos temperada – até que eu passei pelo meu bar local no caminho para casa e um amigo meu estava lá fora. Entrei. Não foi o fim. Dei-me o golpe fatal depois do bar fechar, na minha cozinha, com uns amigos.; bebemos todo o meu Gin caseiro de ruibarbo (não posso recomendar) e sloe gin.eu não bebia demais o tempo todo. A vida teria sido impossível. Mas eu bebia muito apenas o suficiente-uma vez por mês, às vezes mais, não muitas vezes menos-para me entregar, no final, uma ansiedade profunda e escura. Longos, perdidos, dias miseráveis na cama, cortinas fechadas contra o sol, tentando juntar-se na noite anterior.nunca aconteceu nada de mau. Não perdi o meu emprego – sou independente e tenho um horário flexível e indulgente. Nenhuma das minhas relações acabou por causa da minha bebida. Mas não importava. O álcool não tem que afetar sua vida de uma forma dramática para se tornar um problema; há muitas maneiras pequenas e insidiosas em que ele pode chegar a você. A bebida estava a afectar – me negativamente e não foi apenas o resultado físico. No verão passado, fui a um casamento e acabei bêbado a atormentar a minha melhor amiga de 24 anos, detalhando todos os ressentimentos que tinha com ela e todas as formas em que ela me irritou. Ela não voltou a falar comigo até recentemente. Os meus sentimentos já estavam a crescer há algum tempo, mas eu tê-los-ia dito assim sem álcool? Nunca.havia outra coisa: no dia da ressaca em questão, eu tinha bilhetes para um concerto uma vez por ano. Era um plano ambicioso, mesmo sem a ressaca. Era um domingo e havia um serviço de ônibus substituto para parte da viagem. Naquela manhã, eu sabia que não ia conseguir. Enquanto estava lá deitado, derrotado, percebi que tinha feito planos para ir ao mesmo concerto no ano passado – mas não fui, porque estava de ressaca. Já não podia ignorar o facto de que a minha vida estava presa num ciclo. Era isto, era o fim. Tinha de ser a última ressaca.e foi. Surpreendi-me e tornei-me naquilo que pensava ser incapaz de ser: um bebedor ocasional e moderado.comecei por parar. Desisti completamente do álcool. Eu não sabia por quanto tempo-foi uma mudança grande e assustadora. E se eu nunca mais pudesse beber? Como é tradicional, tomei um dia de cada vez. Juntei-me a um grupo de apoio Reddit chamado Stop Drinking, que é fantástico: útil e não crítico. Agora que Bebo ocasionalmente, não o uso muito – destina – se a pessoas que querem parar de beber inteiramente-embora eu espreite algumas vezes para me tranquilizar de que ele ainda está lá. Mas ajudou-me nos primeiros dias e semanas sem álcool. Enquanto lia sobre as experiências de outras pessoas de socialização sóbria, férias e vida, gradualmente me tornei confiante de que poderia fazê-lo também. Nunca pensei que um grupo de estranhos na internet me pudesse ajudar a mudar os maus hábitos acumulados ao longo de mais de duas décadas, mas mudaram.depois de pouco mais de um mês de abstinência, bebi um copo de vinho ao jantar. Depois outro. Depois parei. Já não queria beber uma piscina de álcool. Senti-me bem com o meu mês de folga. A minha cabeça estava clara e a ansiedade tinha desaparecido. Perdi peso e a minha pele estava a brilhar. Não queria voltar aos velhos hábitos. No final, não foi fácil, mas foi simples. Estou farto.houve algumas revelações ao longo do caminho. Socializar sem ficar bêbado ainda é divertido – algo que eu nunca tinha imaginado. Por outro lado, há algumas pessoas que raramente vejo agora.; a nossa relação foi construída para nos embebedarmos. Se você se sentir consciente de ficar sóbrio quando todos os outros estão em seus copos, não. as pessoas-especialmente as pessoas bêbadas – não prestar tanta atenção a você como você pensa. Costumo beber cerveja sem álcool. Ninguém repara e a pressão está desligada. Se você está nervoso sobre socializar quando completamente sóbrio, lembre-se que os primeiros 20 minutos ou assim é o pior; se você pode passar por isso, você vai fazê-lo. O melhor de tudo, quando as pessoas começam a falar e a repetir-se, você pode ir para casa – incrível.
espera ser visto com suspeita, no entanto. Desde que a minha nova e melhorada relação com o álcool começou, acho que nunca encontrei uma única pessoa que não questionasse os meus motivos. Pela minha experiência, as pessoas mais suspeitas costumam ter problemas com o álcool. Não admira: o álcool é uma substância perigosa e altamente viciante. No entanto, está em todo o lado, algo que notei quando parei de derramá-lo sem pensar em mim mesmo. Espanta-me que as pessoas sejam sempre consumidoras moderadas. O álcool é um adversário poderoso. Devíamos ser mais gentis connosco em Aceitar e falhar.beber com moderação não é a resposta à vida, ao universo e a tudo, claro. Ainda me sinto mal quando acordo, o truque cruel do envelhecimento. Os problemas da vida não desaparecem. Mas sinto-me, na maioria dos dias, capaz de enfrentá-los. Acordar sem ressaca continua a ser uma revelação.estou, claro, a escrever isto antes do dia de Ano Novo. Mas acredito que vou acordar em 2018 sem ressaca. Para o ano, também podes. Se quiseres, tens de querer.
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