Ensaio sobre a Saúde para Estudantes e Crianças

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Ensaio sobre a Saúde: a Saúde foi anteriormente dito ser a capacidade de o corpo funcionando bem. No entanto, com a evolução do tempo, a definição de saúde também evoluiu. Nunca é demais sublinhar que a saúde é a principal coisa a seguir à qual tudo o resto se segue. Quando você mantém boa saúde, tudo o resto cai no lugar.

da mesma forma, a manutenção da boa saúde depende de uma série de fatores. Ele vai desde o ar que você respira até o tipo de pessoas com quem você escolhe passar seu tempo. A saúde tem muitos componentes que têm igual importância. Se mesmo um deles está desaparecido, uma pessoa não pode ser completamente saudável.

constituintes de Boa Saúde

Em Primeiro Lugar, temos a nossa saúde física. Isto significa estar apto fisicamente e na ausência de qualquer tipo de doença ou doença. Quando você tem boa saúde física, você terá uma vida mais longa. Pode-se manter a sua saúde física através de uma dieta equilibrada. Não perca os nutrientes essenciais; tome cada um deles em quantidades adequadas.

Secondly, you must exercise daily. Pode ser só por dez minutos, mas nunca perde. Vai ajudar o seu corpo a manter a aptidão física. Além disso, não consumir junk food o tempo todo. Não fume nem beba, pois tem graves consequências nefastas. Por último, tente dormir regularmente em vez de usar o telefone.

Next, we talk about our mental health. A saúde Mental refere-se ao bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. A saúde mental de uma pessoa afeta seus sentimentos e forma de lidar com as situações. Temos de manter a nossa saúde mental, sendo positivos e meditando.

subseqüentemente, saúde social e saúde cognitiva são igualmente importantes para o bem-estar geral de uma pessoa. Uma pessoa pode manter sua saúde social quando efetivamente se comunicar bem com os outros. Além disso, quando uma pessoa nos é amigável e assiste a reuniões sociais, ele definitivamente terá boa saúde social. Da mesma forma, a nossa saúde cognitiva refere-se ao desempenho eficaz dos processos mentais. Para fazer isso bem, deve-se sempre comer de forma saudável e jogar jogos cerebrais como xadrez, quebra-cabeças e mais para afiar o cérebro.

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a Saúde Física por si Só Não é Tudo

Há esse estigma que envolve a saúde mental. As pessoas não levam as doenças mentais a sério. Para estar completamente em forma, deve-se também estar mentalmente em forma. Quando as pessoas desacreditam completamente as doenças mentais, isso cria um impacto negativo.

por exemplo, você nunca diz a uma pessoa com câncer para superar isso e que está tudo em sua cabeça em comparação com alguém que lida com depressão. Da mesma forma, devemos tratar a saúde mental da mesma forma que a saúde física.

os pais cuidam sempre das necessidades físicas dos filhos. Alimentam-nos com alimentos nutritivos e curam sempre as feridas imediatamente. No entanto, eles não notam a deterioração da saúde mental de seus filhos. Principalmente, porque eles não lhe dão tanta importância. É devido à falta de consciência entre as pessoas.mesmo entre adultos, você nunca sabe o que uma pessoa está passando mentalmente.

Assim, precisamos ser capazes de reconhecer os sinais de doenças mentais. Uma pessoa rindo não é igual a uma pessoa feliz. Não devemos considerar as doenças mentais como um tabu e dar-lhe a atenção que merece para salvar a vida das pessoas.