Estratégias para Reduzir o Estigma em Saúde Mental
a Maioria dos funcionários (68 por cento) tenho que falar sobre a saúde mental preocupação custaria-lhes o seu trabalho, a Sociedade de Gestão de Recursos Humanos informou, com base em um 2019 estudo Businessolver, um benefícios para a saúde de administrador. Cerca de metade dos empregados relatou ter um revés de saúde mental, mas apenas um terço deles contou ao seu empregador sobre isso.o trabalho não é o único lugar onde as pessoas tentam mascarar as suas lutas de saúde mental. Cerca de 21 por cento dos participantes disseram que mentiram para evitar dizer às pessoas que estavam buscando serviços de saúde mental, de acordo com a saúde Mental da América 2018, um estudo abrangente do acesso aos cuidados de saúde mental conduzido pela rede de Veteranos Cohen e o Conselho Nacional de Saúde Comportamental. O estudo descobriu que quase um terço dos americanos (31 por cento) têm se preocupado com os outros julgando-os quando lhes disseram que procuravam serviços de saúde mental.para superar esses julgamentos, precisamos entender por que eles ocorrem em primeiro lugar.
a Compreensão de Saúde Mental Estigmas
Existem vários tipos de estigmas e a cada um desempenhar um papel na percepção de doença mental, de acordo com a National Alliance on Mental Illness’ blog (NAMI), incluindo:
- Público estigma – Quando o público subscreve os estereótipos negativos e preconceitos, o que resulta na discriminação das pessoas com doença mental. auto-estigma-quando uma pessoa com uma doença mental ou distúrbio de abuso de substâncias internaliza o estigma público. estigma percebido-a crença de que outros têm uma percepção negativa sobre pessoas com uma doença mental. evitar rótulos – quando uma pessoa escolhe não procurar tratamento para evitar receber um rótulo estigmatizante.
um dos maiores estigmas que as pessoas com uma doença mental enfrentam está sendo responsabilizado por sua condição, de acordo com o NAMI. Os sintomas podem ser apagados como uma “fase”.”Podem até ser avisados que podem” consertá-lo se tentarem.”
nunca envergonharíamos alguém a quem foi diagnosticado cancro ou diabetes. Da mesma forma, as doenças mentais não são uma falha de carácter ou um sinal de fraqueza — são uma condição médica.
outras suposições falsas que as pessoas fazem sobre aqueles com doenças mentais é que eles são instáveis, imprevisíveis ou perigosos. No trabalho, isso pode levar os funcionários a discriminar pessoas com uma doença mental de maneiras sutis e não tão sutis, evitando-os no trabalho ou deixando-os fora de discussões importantes. a necessidade de saúde mental no local de trabalho é crítica e urgente.
Aprenda sobre a solução integrada de saúde Mental de Aduro.se os estigmas de saúde mental impedem as pessoas de falar e procurar tratamento, os seus sintomas não estão a ser controlados clinicamente. Isto tem um grande impacto no bem-estar do indivíduo, em primeiro lugar e acima de tudo, mas também afeta a produtividade da empresa. um estudo concluiu que as perdas de produtividade do presenteísmo associadas à saúde mental são 5.1 vezes maior que as perdas de absentismo, relatou NAMI de Massachusetts.depressão, por exemplo, impede a capacidade de uma pessoa para completar tarefas físicas de trabalho 20 por cento do tempo e reduz o desempenho cognitivo cerca de 35 por cento do tempo, relatou os Centros de controle de doenças e prevenção. Apenas 57 por cento dos funcionários com depressão moderada e 40 por cento com depressão grave recebem tratamento para controlar estes sintomas. pode também resultar num volume de negócios, o que é dispendioso para os empregadores. Os empregados que sofrem de depressão são 20 a 40 por cento mais propensos a ficar desempregados por causa de sua condição. como você pode ajudar a reduzir os estigmas de sua organização que podem estar impedindo as pessoas de falar e obter ajuda?apoio aos trabalhadores de várias formas fundamentais.
Quatro Estratégias de local de Trabalho para Reduzir o Estigma em Saúde Mental
Criar uma cultura onde as pessoas são incentivados a priorizar o seu bem-estar. quando alguém está fisicamente doente, esperamos que fique em casa. Na verdade, em algum momento, provavelmente todos nós trabalhamos ao lado de alguém que estava tossindo ou espirrando profusamente, ao ponto que um gerente eventualmente sugeriu que eles fossem para casa descansar. todos compreendemos se alguém precisa de ficar em casa porque está fisicamente doente. Em parte, é mais fácil para nós reconhecermos porque podemos ver fisicamente os seus sintomas. Mas e quando alguém está a lutar mentalmente? Eles podem entrar e agir completamente fora de caráter, rasgando-se durante reuniões um-a-um, chicoteando um colega de trabalho que faz uma pergunta, ou desengatar durante as discussões de grupo. estes empregados também merecem ser controlados. incentivar os trabalhadores a utilizar o seu tempo de folga quando necessitam — por qualquer razão legítima.
incentivar os líderes das empresas a iniciar a discussão sobre saúde mental. uma das melhores maneiras de combater estigmas é encorajar as pessoas a falar abertamente sobre saúde mental. a melhor maneira de abrir a discussão? Envie um convite. Chuck Robbins, CEO da Cisco, enviou um e-mail a toda a empresa com o assunto, “fazendo da Saúde Mental uma prioridade.”No e-mail, Fortune relatou, ele encorajou as pessoas a falar abertamente e oferecer compaixão aos outros. Depois de bater “send”, sua caixa de entrada foi inundada com mais de 100 e-mails de funcionários que compartilharam experiências pessoais de saúde mental.
incentivar os líderes das empresas a iniciar a discussão sobre saúde mental. uma das melhores maneiras de combater estigmas é encorajar as pessoas a falar abertamente sobre saúde mental. a melhor maneira de abrir a discussão? Envie um convite. Chuck Robbins, CEO da Cisco, enviou um e-mail a toda a empresa com o assunto, “fazendo da Saúde Mental uma prioridade.”No e-mail, Fortune relatou, ele encorajou as pessoas a falar abertamente e oferecer compaixão aos outros. Depois de bater “send”, sua caixa de entrada foi inundada com mais de 100 e-mails de funcionários que compartilharam experiências pessoais de saúde mental.
para que uma iniciativa por e-mail, como este exemplo, seja eficaz e bem recebida, tem de haver já uma cultura no local que apoie a saúde mental. de acordo com um estudo, menos da metade dos entrevistados sentiram que a saúde mental era priorizada em sua empresa, e ainda menos viam seus líderes como defensores. Os entrevistados do estudo concordaram esmagadoramente (86 por cento) que sua cultura de empresa deve apoiar a saúde mental. construir uma cultura empresarial que priorize a saúde mental começa no topo.
não tem de ser um executivo a quem tenha sido diagnosticado um estado de saúde mental (embora possa ser). Só precisas de alguém que ande a caminhar, priorizando a sua própria saúde mental. Talvez comecem o dia com um exercício de respiração de cinco minutos ou um diário de gratidão. Ou eles estabelecem limites para si mesmos, cortando em E-mails de trabalho depois das 19: 00, aos domingos ou férias. Ou levam tempo para responder autenticamente quando lhes perguntam o habitual: “como estão?”se os seus líderes estiverem a falar da sua própria saúde mental, os seus empregados sentir-se-ão autorizados a fazer o mesmo. Então talvez a conversa silencie os estigmas-não o contrário.
incentivar os gestores a considerar as suas escolhas de palavra em torno da saúde mental.
uma estratégia para reduzir os estigmas na saúde mental é simplesmente considerar como falamos sobre isso durante as interações diárias. Talvez um empregado a brincar diga: “pára de ser tão TOC!”para outro empregado que limpa o teclado todos os dias com um aspirador de ar. Ou outro funcionário coscuvilhar que seu colega deve ser bipolar depois que eles parecem estar no limite durante uma reunião de equipe. a fixação de rótulos a comportamentos — mesmo, e especialmente, de uma forma de brincadeira-alimenta estigmas de saúde mental. Também é ofensivo para o empregado no final dos comentários.se um comentário inapropriado ocorrer, encoraje os gestores a falar com cada empregado de forma privada e separada. Você vai querer garantir que a pessoa que disse o comentário ofensivo entende que não é aceitável e, separadamente, verificar a pessoa no final de recepção dos comentários para ver como eles estão fazendo e garantir-lhes que a empresa não vai tolerar isso. pode até ir um pouco mais longe e chamar um especialista de uma Organização Nacional de saúde mental credível para formar gestores em linguagem para usar e evitar quando falam de saúde mental, que eles podem então partilhar com a sua equipa.
ajudar os empregados a reconhecer quando precisam de Ajuda-e fornecer recursos para que eles a procurem.considere a possibilidade de receber uma formação de saúde mental em toda a empresa no início de cada ano novo.
Você pode recrutar alguns especialistas para falar no treinamento sobre a importância da saúde mental e auto-cuidado. Eles também podem ser capazes de ajudar os funcionários a reconhecer os sinais de estresse, ansiedade, desgaste no local de trabalho, e depressão — bem como oferecer ferramentas e recursos que podem ajudar as pessoas a tomar medidas quando esses sinais surgem. A saúde Mental América é um grande ponto de partida para encontrar especialistas, pois tem locais em todo o país.durante o treinamento, lembre aos funcionários sobre quaisquer benefícios cobertos que sua empresa oferece para ajudá-los a gerir melhor sua saúde mental, como terapia de um profissional de saúde mental. é também uma boa altura para recordar aos empregados a política da sua empresa em matéria de discriminação. ao aplicar estas estratégias para reduzir o estigma na saúde mental, você estará construindo uma organização e comunidade mais fortes de dentro para fora.descubra estratégias para apoiar a saúde mental dos seus funcionários. Junte-se a nós para o nosso próximo webinar sobre este tópico importante.