FAQs sobre cistite intersticial e dieta

uma dieta alcalina ajuda a controlar os sintomas da cistite intersticial (CI)?

Cistitis Association (ICA) membro do Conselho Consultivo Médico, Barbara Shorter, EdD, RD, CDN, diz: “há alguma controvérsia aqui, mas não temos nenhuma prova de que é o ácido ou o alcalino que faz a diferença na bexiga.”A dieta alcalina tem como objetivo reduzir as erupções associadas ao CI, equilibrando a ingestão de alimentos ácidos e alcalinos. Os proponentes da dieta alcalina acreditam que você pode controlar o pH da urina—e evitar que o seu corpo se torne muito ácido—através da limitação do consumo de proteínas animais, açúcar, cafeína e alimentos processados. A teoria é que ao comer uma dieta de alimentos alcalinos, você pode neutralizar o ácido que está causando seus sintomas de IC.

não existem ensaios clínicos que apoiem a teoria da dieta alcalina para o CI porque é um estudo difícil de conceber. Até agora, toda a pesquisa foi baseada em laboratório e não há dados sobre o impacto desta dieta nas pessoas.

neste momento, ICA não recomenda uma dieta alcalina para CI. Obter os nutrientes que você precisa para manter o seu corpo saudável é muito desafiador com a dieta alcalina; limita grandes grupos de alimentos, tais como grãos, alimentos proteicos (como carnes, peixes e aves), açúcares e produtos lácteos. A dieta alcalina coloca-o em risco para muitas deficiências nutricionais.devo restringir os alimentos “ácidos”?um alimento ácido é um alimento que reduz o pH (aumenta a acidez) da sua urina. Um alimento básico, ou alcalino é aquele que aumenta o pH (aumenta a alcalinidade) e reduz a acidez de sua urina. Desistir de alimentos ácidos pode parecer senso comum; no entanto, o efeito do alimento em sua urina pode ser bastante diferente da acidez do próprio alimento.por exemplo, o sumo de laranja é um alimento ácido com um pH baixo. após o organismo metabolizar o Jo, o pH da urina está elevado. Sumo de laranja (que desencadeia sintomas de IC em muitos doentes), reduz a acidez da sua urina e está incluído em algumas listas de alimentos de dieta alcalina. Alimentos ricos em proteínas, tais como carne, peixe e aves de capoeira—que não são ácidas por natureza—diminuir o pH da sua urina (torná-la mais ácida). A maioria dos doentes com CI não considera que estes alimentos proteicos agravem os seus sintomas.o seu corpo tem um sistema integrado para controlar o pH e auto-corrige-se automaticamente para manter um pH estável. assim, mesmo que mude a acidez da sua urina, as escolhas dietéticas não alteram a acidez do seu sangue.as vitaminas e os minerais provocam erupções cutâneas?

existe uma pesquisa limitada sobre o efeito de vitaminas, minerais e suplementos dietéticos sobre os sintomas e flares IC.no entanto, alguns estudos-piloto muito pequenos descobriram que certos suplementos nutricionais podem reduzir a intensidade dos sintomas de IC. Além disso, no inquérito Complementar e alternativo (CAM) da ICA de 2009, muitos doentes de CI observaram que suplementos específicos pareciam ajudar a manter o seu IC sob controlo.antes de tomar vitaminas, minerais ou suplementos dietéticos, fale com o seu médico ou outro profissional de saúde. Pergunte sobre questões médicas ou de saúde que você precisa considerar antes de adicionar um suplemento à sua dieta, bem como quaisquer riscos conhecidos associados a suplementos específicos, tais como a interferência com quaisquer medicamentos atuais que você está tomando. Lembre-se que comer alimentos de verdade é sempre a melhor maneira de se manter saudável. Aqui estão algumas dicas gerais para ter em mente ao comprar suplementos:

• suplementos não são regulamentados, então você precisa ser um consumidor bem informado ao comprá-los.se usar suplementos, compre de grandes empresas bem conhecidas. Grandes marcas de lojas ou fabricantes de medicamentos regulados pela FDA são mais propensos a aderir aos padrões de qualidade.procure um selo de qualidade: USP (us Pharmacopia).os probióticos ajudam a IC?

  neste momento, existem poucas evidências que sustentem a utilização de probióticos nos CI. E, a informação disponível é contraditória. Alguns pacientes com IC relatam que alimentos que contêm probióticos naturalmente—leite fermentado e não fermentado, miso, tempeh, e alguns sucos e bebidas de soja-podem incomodar seu IC. Outros pacientes compartilhados na pesquisa complementar e Alternativa de medicina (CAM) de 2009 da ICA, que suplementos probióticos parecem ajudar a reduzir os sintomas de IC.falta investigação sobre probióticos e ci. Temos de estudá-los mais para melhor compreendermos a sua segurança e utilização adequada. No entanto, já vimos quais podem ajudar, e porquê. Saiba mais no Inverno 2011 ICA Update.posso usar adoçantes artificiais?The Long Island study found that many people with IC reported that artificial sweeteners triggered IC symptoms. Os produtos específicos incluídos no estudo eram Equal® (sweetener), NutraSweet®, sacarina e Sweet’N Low®. Por isso, para a grande maioria dos que têm IC, os adoçantes artificiais não são recomendados.que marca de batido de proteínas é melhor para o CI?os investigadores não avaliaram o efeito dos tremores proteicos nos sintomas de CI. No entanto, aqui estão algumas dicas na escolha de um batido de proteínas:

  • batidos Caseiros com alimentos inteiros são os melhores para a sua saúde e são menos propensos a incomodar a sua bexiga. Podes fazer o teu próprio batido com leite magro, frutas frescas e vegetais.ao escolher um batido pronto, procure um com a menor quantidade de ingredientes. Algumas pessoas não toleram batidos de proteínas. Eles podem experimentar gás, inchaço, e diarréia, que para um paciente IC, também pode causar um flare.tal como acontece com qualquer novo item alimentar, siga a fase de reintrodução da dieta de eliminação. Comece com uma pequena quantidade e veja como você faz.segunda – feira, 2 de Maio de 2016