Folha de Framboesa Vermelha comodidades para preparar Chá | Benefícios Durante a Gravidez, Trabalho e pós-Parto
Quando eu mudei de médico obstetra para uma parteira na metade da minha primeira gravidez, eu esperava que a experiência de uma abordagem mais holística para ter um bebê, com menos testes e intervenções. O que eu não esperava era que a minha parteira recomendasse um regime de vitaminas e ervas que exigisse um organizador de comprimidos para manter o controle de todos eles. Em vez da única vitamina pré-natal diária que tomava, dei por mim a tomar quatro por dia, juntamente com uma variedade de suplementos de alfafa a enzimas papaias.uma vez que eu já estava grávida de 20 semanas quando comecei a ver a minha parteira, ela também recomendou que eu começasse a tomar uma dose diária de chá de framboesa vermelha. Folha de framboesa vermelha, que pode ser tomado em forma de chá ou cápsula, ajuda a fortalecer os músculos do útero e hormônios de equilíbrio, e minha parteira me assegurou que me ajudaria a ter um trabalho de parto mais curto. Como qualquer mulher grávida, eu estava emocionado com o pensamento de um trabalho de parto mais curto — para não mencionar todos os outros benefícios da folha de framboesa vermelha — assim que eu levei-o obedientemente durante o resto da minha gravidez.quais são os benefícios de beber chá de framboesa vermelha durante a gravidez e pós-parto?
• Fortalece e tonifica útero
• Pode diminuir a duração do trabalho
• Equilibra os hormônios
• Alta em vitaminas C, E, e D
• Contém antioxidantes
• Ajuda o útero a voltar ao tamanho normal
• Aumenta a produção de leite
Quais são os benefícios de beber chá de folhas de framboesa vermelha durante o trabalho de parto?a minha filha nasceu 12 dias depois do parto, depois de 36 horas de trabalho, por isso é-me difícil dizer se o chá funcionou (embora o meu trabalho pudesse ter sido ainda mais longo!), mas a crença da minha parteira nela é apoiada pela ciência. Um estudo publicado em 2000 no Journal of Midwifery and Women’s Health descobriu que as mulheres que tomaram folha de framboesa vermelha durante a gravidez passaram menos tempo empurrando durante o trabalho de parto, embora não parece afetar o primeiro estágio do trabalho de parto (o tempo de quando as contrações começam a quando o colo do útero está totalmente dilatado).como funciona o chá de framboesa vermelha?
o ingrediente chave na folha de framboesa vermelha é um alcalóide chamado fragrine, que pode ajudar a tonificar o útero, fortalecendo os ligamentos e fibras musculares na pélvis, de acordo com Stacie Hunt, uma parteira certificada e herbalista em Leoma, Tennessee.Rachel Hart, uma parteira certificada em Atlanta, Geórgia, diz que recomenda folha de framboesa vermelha para todos os seus pacientes — e sugere que eles tomam isso durante a gravidez. “Mas, algumas mulheres preferem esperar até depois de seu primeiro trimestre para começar, especialmente se eles têm um histórico de aborto espontâneo”, acrescenta. Um punhado de estudos, incluindo um estudo de 2010 publicado em Ciência reprodutiva, descobriu que altas doses de folha de framboesa vermelha causaram contrações em algumas fêmeas grávidas. No entanto, nunca foi conclusivamente ligado a contrações em seres humanos.por isso, consulte o seu médico ou parteira antes de o tomar — e certifique-se de seguir as instruções de dosagem.tomar uma folha de framboesa vermelha pós-parto também pode ser benéfico. “Eu tive sucesso com o aumento da produção de leite”, diz Freda Rosenfeld, IBCLC, CCE, uma consultora de lactação certificada em Nova York. Rosenfeld acrescenta que ela gosta de recomendar o chá para seus clientes, porque não tem efeitos colaterais. (Alguns tratamentos para aumentar a produção de leite, como o feno-grego, pode causar diarreia ou alterar o sabor do seu leite materno.)
quanta chá de folha de framboesa vermelha deve beber durante a gravidez?
Hunt recomenda beber uma chávena de chá durante o primeiro trimestre, duas chávenas durante o segundo trimestre e três ou mais chávenas após 36 semanas (mas verifique primeiro com o seu médico ou parteira). Se você tomar folha de framboesa vermelha em forma de cápsula, Hunt diz para se certificar de que você escolhe uma marca respeitada, e tomar a quantidade recomendada no Pacote.quais são as melhores marcas de chá de framboesa vermelha?
para obter todo o benefício da folha de framboesa vermelha, você deve amadurecer a partir de folhas secas de alta qualidade, soltas durante pelo menos 15 minutos. Isto vai dar-te uma cerveja mais forte do que saquinhos de chá. Os nossos especialistas gostam de chás de Mountain Rose e de ervas de celebração.
para tomar folha de framboesa vermelha em forma de cápsula, escolha uma marca sem aditivos que é feita a partir da folha pura, como o caminho da natureza.
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