Ice Coffee Banana Smoothie
esta é uma conversa patrocinada por mim em nome de Dunkin’ Donuts®. As opiniões e o texto são todos meus.
não importa que época do ano é ou quão frio é fora–batidos e tigelas de smoothie sempre soa como uma boa idéia para mim para o café da manhã. O truque é mudar os sabores um pouco (menos frutado) e … vestir algo quente enquanto consumir. 😉 Eu tenho Raynaud’s então eu vou me aninhar debaixo de um cobertor ou literalmente usar luvas algumas manhãs de inverno enquanto bebo smoothies ou cafés gelados para que meus dedos não se passem. Isso é que é dedicação. Ou insanidade. Ta-may-toe, ta-ma-toe.o meu edifício partilha uma parede com um Dunkin ‘ Donuts (nasci e cresci em New Englander, por isso, como o estereótipo o levaria a acreditar, este é um sonho tornado realidade haha) E quando não estou a parar para tomar um café da manhã, estou a preparar a minha própria chávena no apartamento. Dunkin ‘ Donuts também está disponível na seção de café em Walmart, o que é conveniente quando Joe e eu vamos para New Jersey para as férias, o que vamos fazer em algumas semanas para o dia de ação de Graças. 
eu prezo todo o tempo que passamos com seus sobrinhos e sobrinha, e por volta do terceiro dia de sair com as pequenas loucuras … eu também prezo cafeína. Aquela chávena de café da manhã antes de acordarem e a actividade ininterrupta começar para o dia é celestial. Parece sussurrar carinhosamente ao meu ouvido a cada gole, ” saltar num trampolim durante quatro horas não é assim tão mau. O que é mais um dia a fingir compreender o Minecraft? Talvez hoje seja o dia em que a criança de quatro anos percebe que não é um cão. Tu consegues, Tia Nicole.”
True story: The four-year-old think she is a dog named Fifi and insists on drinking water out of a bowl on the floor. Lindo. Coisa. Nunca. 
este batido de café gelado contém apenas cinco ingredientes e é o seu impulso matinal de cafeína e Pequeno-almoço tudo em um. Estou a usar a mistura original Dunkin ‘ Donuts, mas a avelã ou qualquer outro sabor também funcionaria bem. Você vai querer que o café seja refrigerado, então idealmente fazer uma panela na noite anterior e mantê-lo no frigorífico durante a noite. Os restos podem ser usados para um café gelado regular. Normalmente só bebo café de manhã, mas se precisares de um lanche à tarde … 
Rendimento: 1 smoothie
Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1/2 taça gelada de café
- 1/4 de xícara de leite de amêndoa (estou usando sem adição de açúcar de baunilha)
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa (ou manteiga de castanha de escolha)
- 1/4 de colher de chá de canela
Instruções
- Depois de fazer o café, despeje em um recipiente (como um frasco de pedreiro) e coloque-o no frigorífico e deixe-o completamente frio. Se você fizer isso na noite anterior, você terá algum na mão para o smoothie, bem como café gelado pronto para ir! Coloque todos os ingredientes num misturador e misture-os até ficarem lisos. Isto é para uma única servir, por isso Uso a ligação da bala à minha misturadora para poupar na limpeza.aproveita!
notas
*pode adicionar em qualquer reforço que desejar: uma pequena colher de proteína em pó, sementes de cânhamo, sementes de Flax, etc. **Outra maneira de fazer este smoothie é usar café congelado e uma banana regular (não congelada). Prepara um pote de café e deita-o num tabuleiro de gelo. Congela durante a noite. Cubos de gelo de café também são ótimos para manter os cafés gelados frescos sem regá-los para baixo.
https://pumpsandiron.com/2016/11/15/iced-coffee-banana-smoothie/
E antes de eu terminar este post, você pode economizar na sua próxima Dunkin’ Donuts comprar com esses oferece dinheiro de volta a partir de Ibotta.mais algum batido e bebedor de café gelado durante todo o ano?? Se você é a equipe de café quente e não Procurando um smoothie este dia de ação de Graças, ainda tentar adicionar canela para o seu café da manhã. Frio ou quente, eu acho que Café + vanilla almond milk + cinnamon é um dos melhores combos indo.
